蛋白質是人體所需的三大營養素,如果攝取量不足,不僅肌肉流失、精神倦怠,還會掉髮,營養師程涵宇盤點18種植物性蛋白質含量,並列出排行榜,其中居冠的是青仁黑豆,每百公克有37克蛋白質,第2至10名依序是黃豆、小麥肧芽、花生、綠豆、開心果、葵瓜子、杏仁、奇亞籽、花豆,提供不愛吃肉或是素食者參考。
羅碧/核稿編輯多C多健康,但您知道維生素C有哪些功效嗎?食療養生專家王明勇於粉專「王明勇的健康三好生活」表示,維生素C(抗壞血酸)是1種水溶性維生素,有多種健康功效,包括:抗氧化作用、增強免疫系統、膠原蛋白合成、鐵吸收、傷口癒合、降低慢性疾病風險,以及保護皮膚,因此如芭樂、柑橘類水果、檸檬、草莓、奇
近期新冠疫情再度升溫,接種疫苗可有效預防感染,新北市衛生局於6月20日至30日期間加開19場社區接種站,分別位於蘆洲、泰山、永和、五股、三峽、中和、深坑、石碇、三芝、樹林、坪林、瑞芳、貢寮共13個行政區,提供市民朋友隨到隨打的便利接種服務,籲請市民攜帶身分證、健保卡和接種紀錄卡前往接種。
懷孕會改變口腔環境,增加牙周炎及齲齒的發生率,孕婦時期口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切,研究顯示超過70%幼兒的致齲菌來自母親,南投縣政府衛生局呼籲嬰幼兒口腔保健應向前延伸至母親懷孕時期產前做好口腔健康措施,懷孕婦女每3個月可免費洗牙1次,並適當使用氟化物,可以促進嬰幼兒的口腔健康,且嬰幼兒開始
葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情有明顯竄升,疾管署預估,高峰將落在8、9月,且雖然出現新的變異株,且傳染力變強,然致病力未增加,疫苗與藥物仍然有效。有醫師觀察,近期經常遇上兒童感染,疾管署就曾提到近期有2名重症個案小於1歲。另外有醫師談到,最近遇上一個3月大幼童,發高燒
花蓮第一家專門為失智者設立的日照中心「米崙日照中心」今天開幕,年滿50歲以上失智者就可加入,開放式的小客廳內失智長輩作運動、泡咖啡或畫畫、還有小庭院可實施園藝治療!花蓮縣衛生局副局長鍾美珠說,花蓮縣31萬人口如按照人口比例換算,約有4500名失智的確診長輩,目前透過長照2.0服務的個管照服員、村里長
葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情流行中,疾管署18日表示,國內疫情上升且處流行期,上週(6/11-6/17)新增623例COVID-19本土確定病例(併發症),較前一週(6/10-6/16)新增329例上升,累積併發症中65歲以上長者占79%;另上週新增38例死亡病例,
高雄市衛生局13日公布鳳山區出現入夏首波登革熱群聚疫情,有2名同社區居民確診,今(18)日指出,截至昨日累計擴大採檢617人,未再發現疑似個案,不過查獲孳生源陽性率高達16.09%,較去年同期增加近2倍,傳僠風險仍高。疾病管制署署長莊人祥今天南下拜訪市長陳其邁,除肯定端午連假市府第一時間動員進行登革
衛福部疾管署日前開放50歲至64歲民眾公費接種1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23),疾管署副署長曾淑慧今(18日)表示,期間累計8.8萬人接種,相關疫苗已經打完,昨起結束擴大公費接種,恢復原本公費接種對象。疾管署5月28日起短期開放50至64歲民眾公費接種1劑PPV23,接種狀況踴躍,曾淑慧
國內新冠疫情處流行期且升溫中,流行病毒株也洗牌,衛福部疾管署今(18日)公布,雖然本土仍以變異株JN.1占比最高,但逐漸下降中,反而「KP病毒」系列的KP.2、KP.3上升,合計已突破2成,至於在中國、香港上升的XDV.1,也爬升到第3位,占比1成。
世界衛生組織(WHO)倡議90%女性於15歲前接種人類乳突病毒(HPV)疫苗,並在政策可行下,建議納入青少年男生為接種對象。針對立委今日在立院質詢時指出,有部分縣市已提供國中男性公費接種HPV疫苗,盼能擴及全國公費接種,衛福部長邱泰源表示,最快2025年可以取得經費來提供全國國中男性接種。
台中市北區發生一位女童登革熱快篩陽,明天(18日)上午有3個里上午11點至下午13點要進行消毒,衛生局長曾梓展表示,目前不確定女童是否感染登革熱,只知道快篩陽,目前正在進行感染源的調查,已向中央通報,不管是否確診,都會先行消毒。由於北區有3里發出消毒通知單,讓里民感到相當疑慮, 據了解是一個女童疑似
相關新聞請見捷運博愛座讓位起糾紛 年輕女被逼道歉情緒崩潰頭撞柱血流滿面葉立斌/核稿編輯近日有則新聞,是一名女子搭捷運時,被年長者要求讓座。女子表示身體不適,請長者讓她繼續坐,周圍的長輩卻不斷要她讓座。雙方爆發嚴重口角與肢體衝突。後續於復興崗站下車時站方協助調解,女方卻一時情緒崩潰自撞柱子。而事後有報
「我的爸爸是一個很強壯的人,他是一位英雄。」這是11歲的林宇恩對爸爸的深情告白,宇恩的媽媽鄭雅文回憶起3年前先生發生車禍被送進醫院,她在急診室得知先生的情況不樂觀且遲遲未見好轉,為了讓先生繼續當孩子心目中的英雄,她決定幫先生器捐,在家人支持下,捐贈了肝臟、兩枚腎臟、眼角膜和血管,成為了許多人的生命英
衞福部最新公布高市新增1例本土登革熱病例,為鳳山區40歲多歲女性,正進行基因定序分析,因該女與11日公布的另一男性確診個案有共同活動史,因男性個案與去年的流行病毒株不同,並非去年疫情的延續,因一週發生2例有共同活動史,恐成為新一波疫情,衞生局也擔心入夏登革熱群聚疫情,今聯合鎮北里長清巡並宣導。
羅碧/核稿編輯日常生活中常會接觸到豆類食物,可能不清楚豆類有不同的營養價值。營養師程涵宇指出,豆類分4種,分別是蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆、油脂豆,像是鷹嘴豆和豌豆仁屬於澱粉豆,高血糖或是糖尿病患可以優先選擇澱粉豆取代精製白麵條及麵包,讓血糖更穩定;而四季豆等蔬菜豆易產生飽足感,不怕胖,還能幫助控制血
台灣對於性教育一直存在不同討論聲音,目前108課綱參考了聯合國教科文組織的8項核心概念,但根據台灣性教育學會與國教行動聯盟近期針對國內家長的調查指出,家長認為懷孕、生育概念應該延後到國中教,至於避孕則應提早到國中教,與聯合國教科文組織建議不同,因此倡議政府應瞭解本土性教育需求並適當調整。
想知道自身有無骨質疏鬆狀況,現在不必跑大醫院也可以做檢測,桃園市政府衛生局與科技創新企業采風智匯公司簽署合作意向書,自今日起至7/13止,50歲以上民眾可優先至大溪區及觀音區衛生所,各100位名額,做免費智慧化骨質密度,及退化性關節炎檢測服務,及早發現骨科慢性病症狀。
高雄市新創公司「金祐國際」,成功研發出「可背式智慧疫苗冷鏈系統(智慧疫苗冰箱)」,為了改善偏鄉醫療,今(13)日特別捐贈3組設備給位於六龜區診所。「金祐國際」是高雄市經發局轄下新創基地「高雄KO-IN智高點」駐點公司,也是該基地舉辦的「全國創新創業大賽」第一屆冠軍團隊,擅長於物聯網產品開發與系統整合
沈莉馨/核稿編輯新北市土城延壽路一處華廈今(13日)凌晨3時許,疑似因鋰電池爆炸,引發火災釀成3死。毒理專家招名威表示,鋰電池燃燒會產生數種毒氣,其中氟化氫具有惡臭、刺鼻味,也可能會造成氣管及肺部疾病;而內政部消防署則提醒,鋰電池起火建議使用乾粉滅火器,有機會將火災撲滅,但若能將其放入水桶中,會有更