端午節將至,家家戶戶開始準備粽子應景,在台灣,粽子總類豐富,但若吃太多,會造成腸胃負擔,導致造成消化不良之情形。粽子的食材主要是糯米,糯米入脾、胃,味甘性平、無毒,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等豐富營養素,可以滋養胃氣,針對體質虛弱者有幫助。但因包入油膩的餡料如滷肉、蛋黃為高蛋白,腸胃排空速度較慢,針對
羅碧/核稿編輯常見膝關節疼痛的原因有創傷、機械性問題、關節炎3類,然而並不是所有的膝蓋痛都是關節退化造成的,成大醫院骨科部主治醫師暨骨科病房主任戴大為表示,當膝關節明顯腫脹或變形、膝關節無法伸直或彎曲、無法承受重量,走路容易軟腳、發燒加上紅腫,就應盡快就醫,釐清原因。
葉立斌/核稿編輯近期不少小孩飽受發燒所苦,部分醫師會開立退燒藥水或是栓劑。退燒藥水與退燒栓劑如何合併使用?信男藥局藥師楊慧婷說明,一般來說須遵循三大原則:一次只用一種退燒藥,同成分須有間隔,以及不同成分間隔1小時。楊慧婷在粉專「慧婷藥師。二寶媽的藥世界」發表影片解析:首先介紹非炎退燒栓劑主要成分「D
台南安南醫院今天下午傳出糾紛,因4位藥劑師要面對5、60位領藥病患,其中一名男子因身體不適嗆聲,看病10分鐘、領藥等1小時,其他患者也加入不滿聲浪,群眾情緒一度鼓譟,在院方介入後才平息。警方則表示,因為沒有醫療行為,因此也未違反醫療法,但即使未構成該法,也可能觸犯其他刑法,呼籲民眾應冷靜。
葉立斌/核稿編輯台灣米食文化深入日常,但不同的米到底有什麼差異?糙米熱量與白米差不多,但在維生素B1、菸鹼酸來說粗糙米含量比白米高超過4倍,而膳食纖維也比白米高5倍,想要糙米煮起來鬆軟口感,只要將洗好的米多泡1小時水即可。國健署於臉書粉專「食在好健康」發文指出,糙米跟白米雖然只差了薄層的「皮」,但營
爆了!肺炎鏈球菌疫苗首次擴大使用,短期開放50到64歲民眾公費接種一劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23),彰化縣衛生局今(30)天中午12點開放線上預約,一開放因為瞬間爆量出現當機,完全無法登入,過了1小時才排除,但沒多久,系統再度中斷。衛生局表示,正由工程師進行搶修中。
28歲方姓女經理從國中起持續被腋下多汗困擾,進入職場後怕異味影響形象,也擔心手術需麻醉動刀遲未接治療,直到汗液臭味影響辦公室同事,本月前往仁愛長庚合作聯盟醫院接受腋下微波除汗特別門診(清新門診)治療,由皮膚科主任黃昭瑜進行微波熱能止汗術治癒。
葉立斌/核稿編輯想要減重瘦成窈窕好身材,有沒有事半功倍的方法呢?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,英國有研究指出,早上空腹運動能幫助燃燒更多脂肪。但他提醒,前一天晚上最好要吃澱粉,否則空腹運動,肌肉裡面沒有糖反而可能會燃燒到肌肉本身。
台中一名50 多歲女子並無嚴重慢性病,但長期飽受手腳麻、冬天易手腳末梢冰冷且睡眠不佳的困擾,做過抽血和神經學檢查均無異常,醫師安排接受靜脈雷射療法,經過10次治療後,手腳麻的狀況都消失,連帶睡眠品質也變好,讓她開心終於可以一夜好眠。長安醫院神經內科主任陳惠萱表示,靜脈雷射的治療原理是利用特定波長63
桃園市政府衛生局會同消保官至轄內38家中藥商抽查包裝、標示是否合於規定,查獲1件中藥材外包裝產地標示不清,已移請輸入商所轄縣市衛生局處理,另有4家中藥商販售之中藥材保存期限逾期,衛生局已於查核當下責令業者就地銷燬逾期品,並依法處分。此外,衛生局執行中藥監測計畫,以確保民眾中藥安全;今年已經抽驗31件
最近各級學校及幼兒園紛紛幫學童做視力篩檢,眼科門診陸續有家長帶著小孩來進行視力複檢。有位媽媽憂心忡忡陪著剛上小學1年級的小明(化名)進入診間,手上拿著小明在學校的視力檢查複檢單與矯正回條,單子上寫著視力是左眼0.1、右眼0.2。關於「視力」,是孩童自己看著視力表(常見為E字表)比到最小字的值,若配戴
在我們的身體中,靜脈系統扮演著1個關鍵角色,它不僅是血液循環系統的核心部分,更是維持生命活動不可或缺的組件。靜脈負責將血液從身體的各個部位運回心臟,以便血液能夠再次被送往肺部進行氧合。這個過程對於維持血液循環的效率、清除體內的代謝廢物,以及保持整體生理平衡至關重要。其中髂靜脈扮演1個特別重要的角色。
48歲黃姓男子患有高血壓,卻不服藥,導致肚子腫得像懷孕三胞胎,連心臟都有問題,每次睡覺不到3分鐘,就會喘不過氣,為求健康他只好去爬山,結果爬到半路昏倒,幸好一名背著神像的男子路過將他救起,黃男驚覺「神助」後開始認真求醫,到醫院安排進行EECP(體外反搏機)治療,一個多月下來,身體狀況明顯改善。
沈莉馨/核稿編輯肥胖是睪固酮殺手,連帶影響在「床上的表現」,三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示,肥胖影響著睪固酮濃度,並導致男性性慾降低、體重增加、肌肉量下降、精液量減少,分享5招改善肥胖,包括:設定合理的目標、控制飲食、適度運動、控制食量、規律作息。
沈莉馨/核稿編輯你知道失智症會有什麼症狀嗎?市立土城醫院神經內科醫師謝珮甄表示,失智症是漸進式的功能減退,持續至少3-6個月,包含:語言、執行力、記憶、使用、社會認知。如果有兩種功能減退,而且有影響到日常生活才是。但必須好好釐清,大部分家屬都以為病患是記憶不好,其實是不會做或是不會講。預防失智,可以
葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
沈莉馨/核稿編輯母親節快到了,因為蛋糕多高油高糖,買蛋糕給媽媽時,千萬要注意一下熱量。營養師黃品瑄分享常見9種蛋糕熱量,以一份來比較:草莓奶油蛋糕有280大卡、生乳捲275大卡、乳酪蛋糕有257大卡。吃一份就要慢跑50分鐘才能消耗熱量!黃品瑄在臉書粉專「營養師品瑄」發文說,相信大家一定想讓媽媽開心的
葉立斌/核稿編輯想增肌減脂除運動之外,攝取足夠優質蛋白質是重要關鍵。初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜在「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 」YouTube短影片分享10種優質蛋白,包含雞胸肉、雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐、牛排、無糖濃厚豆漿、豬里肌、毛豆與蛋白粉,其中無糖濃厚豆漿中含大豆蛋白,
沈莉馨/核稿編輯失眠真的很困擾,但有些方法可以改善睡眠問題。營養師黃品瑄分享自己的經歷,回家想好好睡覺,結果翻來覆去就是睡不著,還因為地震頻繁被嚇醒。她說,改善失眠可以從日常生活做起,像是規律運動、多曬太陽、睡前不要吃太飽等。以及推薦6種改善睡眠的食物:堅果、香蕉、奇異果、魚類、全穀類、熱牛奶。
葉立斌/核稿編輯許多人喝完酒的當天或隔天會宿醉、難受,這時就想吃一些可以解酒的東西。健檢診所副院長盧立穎在臉書粉專「Lu醫師的健康小教室」發文分享自己看到的小祕方,就是可以用番茄汁來解酒。有研究發現,番茄中的水溶性成分,使血中酒精濃度降低,而不是茄紅素、胺基酸。喝酒時吃番茄(汁),或喝酒前吃麵包喝牛