葉立斌/核稿編輯男團「Energy」在最新單曲《星期五晚上》的舞蹈動作,隨著歌曲節奏連續進行16次蹲跳,推出後在Facebook、Instagram等社群平台迅速颳起「#Friday Night Challenge」16蹲挑戰旋風。近期復健科也感受16蹲威力,掛號病患增加三成,都是因為暖身不夠或者平
40歲李先生熱衷於運動賽事,大學開始養成跑馬拉松和踢足球的習慣,選擇運動鞋時,只看中性能和款式,卻忽略是否合腳,長期下來,因穿著楦頭過窄或缺乏足夠支撐的鞋運動,導致大拇趾出現紅腫、疼痛,甚至根本無法運動,直到透過改變穿鞋習慣、使用足部輔具,才擺脫惱人的拇趾外翻問題。