葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使mTOR蛋白複合物活性增加,這會導致器官損傷和發生髓系發炎反應,進而加速器官老化。而特別要注意,有胖體型、脂肪肝、胰臟炎、火燒心等4情況,代表以有營養過剩。因此,想改善此問題,建議應均衡飲食,像是增加纖維、蛋
每年0617是世界鱷魚日。高市壽山動物今晚率先以圖解方式,讓大家知道除傳說中的死亡翻轉外,鱷魚還有那些小祕密,讓大家更認識鱷魚,提升保育觀念。世界鱷魚日是由鱷魚研究聯盟(Crocodile Research Coalition)在2017年,與貝里斯動物園共同發起的節日,其意義在於保護世界上瀕臨絕種
林惠琴/核稿編輯反覆下背痛令人難以忍受,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文表示,下背肌群負責支撐上半身的重量,同時有維持脊椎穩定、減少椎間盤壓力的功能,若是它受傷或無力時,就可能導致下背痛不斷復發。分享4種方法預防下背痛
陸軍官校今慶祝建校百年校慶,存放在校史館內1幅1975年老蔣過世時,學生代表刺破指頭捺上血印製做的「效忠血幅」格外引人矚目,血幅中封印45年前,一個被校方視為奇恥大辱的名字,校史館今天下午開放民眾參觀,引來大批民眾爭睹,不乏陸軍將官,大家都在問,他究竟是被蓋在那一個名字底下?
孫安佐夥同友人現身台北信義區某夜店,還攜帶瓦斯火槍引發熱議,爭議一波未平一波又起,早前網友挖出狄鶯登上《康熙來了》片段,侃侃而談自身育兒經,還直指理念相左的李明依:「妳大概就是那個媽媽」豈料如今自打臉。對此,李明依今(16)也透露談到較難苟同狄鶯育兒方式。
李欣潔/核稿編輯位在義大利薩丁島北部的布德利島(Budelli),有一處絕美夢幻的「粉色沙灘」(Spiaggia Rosa),然而由於沙灘上的沙子經常被偷走,因此當地政府自1990年代起,就禁止任何遊客進入此地,包含在海灘上行走或是在海中游泳。日前一名杜拜女網紅,不僅無視禁令硬闖,甚至上網分享一系列
張浩群/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕國際奧委會近日宣布同意14名來自俄羅斯及11位白俄羅斯籍的選手參與今夏巴黎奧運,不過屆時將以AINs(Individual Neutral Athletes)的身分參賽。由於烏俄戰爭,俄羅斯與白俄羅斯選手被禁止參加奧運會,持有這兩國護照的運動員唯一取得奧運入場券
廖志軒/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕美國21歲游泳女將沃許(Gretchen Walsh)今天在美國奧運選拔賽的女子100公尺蝶式準決賽中,游出55秒18的成績刷新世界紀錄。美國奧運選拔賽在印地安納舉辦,21歲游泳女將沃許今天在美國奧運選拔賽的女子100公尺蝶式準決賽中,游出55秒18的成績,打破
暑假到,如何讓孩子不虛度,找個可學習才藝的夏令營,可以受用一生喔……〈親子一起來〉學陶笛 全家樂陶陶兩年前的暑假,幫家中一雙兒女報名了為期一週的陶笛營隊。選中陶笛,初始純粹是因為它屬室內課程,可以避開夏季的暑氣,而且沒有過高的學習門檻,只要在學校音樂課吹過直笛,稍微識譜即可,因此相差3歲的兒女理應都
台中市昨日天氣悶熱,潭雅神綠園道終點中科公園「限定夏日戲水區」免費開放,昨日上午第一天開放,旋即吸引約二百名親子遊客戲水。大小朋友享受各式噴水設施。台中市府呼籲,遊客勿以眼睛探看噴水孔,避免水柱傷及眼球,另外,勿前往危險海域溪流戲水。中科公園於三年前重新改造,在廣場前規劃「夏日戲水區」,園區內使用過
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
台中市今日上午天氣悶熱,麗寶度假區馬拉灣今日中午已達3000人次入園戲水,另外,大安濱海樂園附設大泳池也出現戲水遊客。台中市府呼籲,遊客炎夏戲水,要注意安全,勿前往危險海域溪流戲水。中部天氣放晴炎熱,馬拉灣一大早就湧入許多遊客排隊入園。台中市大安濱海樂園委外經營的大泳池今年6/1開放至8/31止,每
台中市今日上午天氣悶熱,潭雅神綠園道終點中科公園「限定夏日戲水區」免費開放,今日上午第一天開放,旋即吸引約200名親子遊客戲水。大小朋友享受各式噴水設施,園區滿是歡聲笑語。台中市府呼籲,遊客勿以眼睛探看噴水孔,避免水柱傷及眼球。中科公園限定夏日戲水區曾創下單日3000人戲水,今年6月15日開放,許多
陸軍官校16日迎來建校百年校慶典禮,除了有官校學生丶校友的正步連分列式丶開放多項設施讓民眾體驗冒險訓練之外,官校校慶的多項展覽也很有看頭,其中,1975年(民國64年)老蔣過世時,當時官校實習旅營幹部及各期學生代表刺破指頭丶捺上血印製做的效忠血幅格外引人矚目,血幅底下更藏有一個被黃埔官校視為奇恥大辱
連續追蹤中國奧運游泳選手涉及禁藥風波的紐約時報今天再度報導,世界反禁藥組織(WADA)早知,3名中國游泳選手2016年與2017年在類固醇劑量追蹤檢測項目呈陽性。WADA對此聲明,這導因於肉品汙染,是普遍現象。紐約時報(New York Times)4月曾報導,23名中國游泳選手在東京奧運前7個月藥
捐血車對許多民眾來說,已經是稀鬆平常的日常景觀,但在捐血尚未普及時,不只受到民眾排斥,還遭受職業賣血者(血牛)的抗議。中華捐血運動協會理事長葉金川說,台灣如今的捐血率維持在8%,成績放眼全球、名列前茅,也希望未來有更多熱血的民眾願意加入捐血的行列。
基隆市中華國小於今天(14日)9點起,於外木山海域舉辦六年級畢業成年禮,今年有9位畢業生在專業教練1對1的陪同下,穿上潛水裝備,背壓縮氣瓶潛至水深3到5公尺的海中,再拿到雙語的畢業證書,與海底生物合照,留下美好回憶。中華國小校長詹麗娟表示,呼應今年國家海洋日主題 「探索海洋迎風啟航」,學校與家長會送
嘉義縣選手參與今年全國身心障礙國民運動會,獲13金、8銀、8銅,共29面獎牌,成績亮眼,縣府發放229萬獎金創新高,縣長翁章梁、嘉義縣體育會總幹事翁聰賢等昨晚在大林鎮金山樓表揚優秀選手,肯定選手為嘉義爭光。翁章梁說,本屆獲獎數與上屆14金、6銀、3銅,共23面獎牌相比,獎牌數多6面,發放優秀選手及教
澎湖風櫃國小的應屆畢業生,本週展開超狂畢業週挑戰,前天先舉行小鐵人挑戰,包含自行車、路跑及SUP(立式划槳),昨天再下海種植珊瑚,以海陸進擊方式領取畢業證書,校長林妍伶帶頭挑戰,為學子們立下典範。小鐵人挑戰是每年風櫃國小畢業生傳統,由校長林妍伶領騎,並且由五年級學弟妹陪騎,從風櫃到井垵折返,學校師長
炎炎夏日來臨,沒有厚重外套的掩飾,才驚覺這身材怎麼穿比基尼?別擔心!了解四季新陳代謝的密碼,夏季可是減重好時機。季節溫度變化會影響人體的新陳代謝。春天迎來溫暖的氣候,人體的代謝率會開始逐步上升。夏季時,陽光充足和氣溫升高,使得我們的新陳代謝顯著加快,更多的日曬也會讓人體獲得更多的維生素D,戶外活動和