羅碧/核稿編輯春節連續假期即將展開,可能有些人已開啟休假模式,也有人可能為著接下來的家庭聚會而奔波忙碌,但醫師指出,性格比較完美主義的人、情緒容易焦緊繃的、本來就有長期家庭互動問題的人,或是目前有身心疾病的人,這4種人比較容易因節慶而出現憂鬱或焦慮等春節症候群;而長輩的連環問則是壓力源之一,因此傳授
國川記得自己怎麼學會看時鐘的。上課鐘響。公學校的老師在第一節數學課,拿著自製的教具教他們這群剛入學、只在學校大門口看過時鐘的一年生。這是時計,比較長的長針是分針,比較短的短針是時針,時針走到這裡就開始上課,走到這裡就是放學了,有人會看數字嗎?不會的話再三十分鐘後你就會了。「三十分鐘」就是長針從這裡走
羅碧/核稿編輯最近天氣冷,覺得心情受影響?家庭醫學科醫師許書華指出,四季變化時,因晝夜長短變化,神經傳導物質分泌改變,而影響情緒。當缺乏血清素時,會憂鬱,建議透過日曬、安排生活、寫快樂日記、做好保暖,激發「快樂激素」。此外,透過納豆、牛奶、優格、核桃、腰果、香蕉、燕麥等富含色胺酸食物,也能幫助合成血
原子科學家今天將象徵性的「末日鐘」維持在距午夜剩90秒鐘,反映俄烏戰爭可能導致核升級,以及地球去年創下高溫紀錄後,氣候危機的多重衝擊對人類造成的生存威脅。末日鐘(Doomsday Clock)是由頂尖科學家與安全專家設定,今年的時間維持跟去年相同,也是末日鐘設立超過75年歷史以來,指針最靠近午夜的一
小時候,與鄰家玩伴追逐嬉鬧,倦了時都能隨意躺在草地上,伸展四肢像一個大字。那時候我們對天上雲朵,幻化成的各種形狀,特別感興趣。心中有很多的想像與附會。偶爾看見滑過天際的飛機,拖著長長的尾雲,就會帶來一陣欣喜。窮困年代成長的小孩,天上偶爾出現的飛機,都有一種新奇感,總希望有朝一日能乘坐其上,四方遨遊。
壘上有人新規25秒 春訓從嚴催速拯救中職「龜速」節奏,今年球季將有投球限時新規上路,其中新增壘上有人限時25秒出手是最大變革,昨統一獅投手進牛棚練投,面前就擺上計時裝置,教練團特別設定為更緊湊的15秒,讓投手群適應節奏「速上加速」。聯盟日前召開總教練會議討論如何「縮時」,壘上無人時投球時間雖仍維持2
中職縮時新規對各隊是考驗,除了新增壘上有人投球時間25秒限制,投手退板(退出投手板)牽制也從無限制改為每打席3次。捕手出身的獅隊首席教練高志綱認為,新規對投捕兩方都有影響。日前總教練會議上,聯盟原本提議仿效美職,投手退板限制次數2次,但各隊總教練希望讓選手有緩衝,最後定調為3次。
江國豪、陳仕朋一快一慢的投球節奏,在富邦悍將先發投手群剛好形成強烈對比,面對中職今年實施5項加快比賽新規定,兩人不約而同認為,壘上有人要在25秒內出手對投手影響最大,必須利用春訓盡快適應。根據去年1份前80場的投手出手時間統計,江國豪在壘上無人平均14秒就出手僅次於樂天桃猿黃子鵬,他表示,從高中以來
沈莉馨/核稿編輯充足的睡眠能讓人保持良好的健康,不過你是否發現枕邊人睡覺時會翻來翻去?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,睡眠狀態中,一般都是無意識的翻身,而這種翻身動作不僅會提高睡眠品質,也維持健康身體,不過如果過度翻身,卻可能是一種睡眠障礙的現象,而造成過度翻身原因,可能是有不寜腿症候群或週
葉立斌/核稿編輯113學年度大學學測將於1月20日到22日開始,同時當日遇上農曆年前的最後一個節氣「大寒」,屆時將有明顯寒意。中醫師王大元在粉絲團《元氣中醫師 王大元》說明,天冷容易讓腦筋打結與咳嗽,壓力更容易讓考生出現失常。如何戰勝心魔來應考呢?王大元分享可嘗試之飲食與穴位,包含女同學若碰上經前症
新年初始總是充滿各種希望和期許,想要完成訂下的年度目標,不僅要有良好的毅力和執行力,掌握時間更是重要的關鍵。戴上一只有計時碼錶功能的腕錶,不僅彰顯個人時尚品味,更是一種自我提醒,也有著時間操之在我的正面意涵。
美國職棒大聯盟領先全球,啟用電子暗號系統PitchCom已2年;創辦人之一接受中央社專訪,談到從變魔術得到靈感、晶片為台灣製造,已有台灣職棒隊伍洽談購買。棒球是最重視傳統的運動之一,但大聯盟2022年啟用PitchCom電子暗號裝置以來,球迷一直以來熟悉的用手指比暗號場景,已經徹底消失在場上。
農曆春節即將來臨,嘉義基督教醫院因情緒疾病發作求診患者增1至2成,醫師提醒可能與冬季日照時間短,容易引發季節型憂鬱症有關,建議民眾除了配合藥物治療,多接觸陽光及做有氧運動,讓心情不再憂鬱。憂鬱症患者李小姐經治療恢復情況佳,病況已穩定近一年,但1個多月前開始,常感到莫名低潮傷心,反覆產生負面念頭,精神
台南梅嶺梅花綻放,目前花開6成左右,預計賞花期可至月底,今天是選後的週日,不少遊客上山賞花。當地梅農陳居峰表示,今年武龍步道附近的梅花於元旦前就開始綻放,但遇到下雨被打落,4、5天就凋謝了,可能受到近2年乾旱,去年梅子果實較小顆延後採收,影響梅樹的生理時鐘,花期跟著延後,梅花也分批開花,有的較早開花
2024總統大選及立委選舉今(13)日登場,民進黨立委候選人謝佩芬一早先陪「選民」同黨籍不分區立委候選人「萬老師」郭昱晴前往長春國小投票,再前往自己的投票所投票。郭昱晴表示,投票幸運物是她自己;謝佩芬則呼籲,民眾踴躍投票,選出心目中最好的候選人。
42歲的阿秀是全職家庭主婦,大約2年多前,快40歲時,她有1個月左右的時間感覺心情低落、食慾增加、一直想睡、什麼事都不想做、常覺得自己沒有用或一無是處等狀況,就醫後發現罹患憂鬱症,一直穩定治療。但阿秀發現,好像每隔一陣子就會有輕微復發的狀況。像最近天氣濕冷,她就不想出門,並有暴飲暴食的狀況,尤其是甜
中職昨總教練會議,會中重點在比賽縮時,包括壘上有人時也動用投球時鐘、引進突破僵局制等新規,準備在領隊會議確認後上路。台鋼雄鷹總教練洪一中去年率新軍在二軍磨練,今年雄鷹初登一軍,恰逢新規上路。洪總認為,不論是一、二軍,選手都要適應,成效如何還不知道,但至少必須試試看,而投球時鐘、突破僵局制,目的都在縮
壘上有人限時退板牽制限次數為了扭轉台美日韓職棒中最慢的比賽節奏,跟上世界進步潮流,中職總教練會議昨做出一系列改革,不僅跟進大聯盟開放各隊投捕使用「PitchCom」(投捕電子暗號發送器),同時新增投手在壘上有人的投球時間限制和退板次數,以及突破僵局制,對中職相隔15年回到6隊規模的新競爭態勢,相關縮
中職上季有11場和局,寫下2006年以來最多和局紀錄,今年確定導入突破僵局制,和局可望大幅下修,不僅考驗各隊牛棚「救火隊」的實力,也能作為年底世界12強棒球賽的選材參考。去年11場和局17年新高考驗觀戰耐性自從中職變成5隊規模,近年和局場數有變多的趨勢,已連3年每季至少10場和局,去年更寫17年來最
由桃園市立美術館(以下簡稱桃美館)舉辦的「2023橫山書法藝術館展覽徵件」,今年創作類由汪柏成「弱書道」獲選,即日起至1月15日於橫山書法藝術館展出。汪柏成,1983年出生於苗栗,目前居住於新竹,大葉大學造型藝術系泥塑組取得學士學位,2010年畢業於國立交通大學建築研究所,自小修習書道的他,集詩、書