年近30歲男子不菸不酒但反覆血便,以為痔瘡不以為意,加上工作忙碌未抽空檢查,有天臉色蒼白、全身無力送急診,血色素僅7點多(男性正常值為13-18g/dL),醫護緊急處置後,安排大腸鏡檢、電腦斷層掃描,發現大、小腸交界處一團8公分大糜爛物,切片確認為癌症。進一步詢問得知,他因需輪班工作,作息不規律,睡
褪黑激素由於有助提升睡眠品質,而被大眾熟知。不過,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享,近期研究發現,褪黑激素恐惡化發炎性腸道疾病(IBD),雖此結果仍需更多科學實驗支持。但若有IBD者,在使用或購買褪黑激素處方治療時需留意。黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女
第二型糖尿病除了跟不健康飲食、缺乏運動和吸菸有關,西班牙巴塞羅那全球衛生中心(ISGlobal)研究發現,「進食時間」也很重要,與早上8點之前吃早餐的人相比,早上9點之後吃早餐的人罹患第二型糖尿病的風險會增加59%,研究已發表於《國際流行病學雜誌》。
癌症在我國十大死因霸榜41年,且癌症時鐘年年快轉,平均每4分19秒就有1人罹癌,台灣癌症基金會分析,國人蔬果攝取少、運動量不足、肥胖盛行、篩檢率低等,都是助長癌細胞的行為,力邀全民「練5功」,只要落實正確生活型態,就能降低60%至70%的罹癌風險。
過去抽菸、熬夜樣樣來的抗癌鬥士何清全,今(16日)是他換肝重生滿14週年,也是確診肝癌的第17年,他特別出席台灣癌症基金會舉辦的漫步生活節活動,分享自己力行「練5功」抗癌成功的經驗。癌症在我國十大死因中已霸榜41年,且癌症時鐘年年快轉,平均每4分19秒就有1人罹癌,台灣癌症基金會分析,國人蔬果攝取少
當長輩一到日落時,就變得煩躁、易怒、固執,甚至出現幻覺或妄想等行為,小心可能是失智了!胸腔暨重症專科黃軒表示,這種情況稱為「日落症候群」,是失智患者的表現之一,症狀包含煩躁不安、困惑和失去定向感、睡眠、行為等問題。建議維持穩定的日常節奏、確保充足的休息、在傍晚提供足夠的光線,以及減少過度刺激,有助改
今(7日)迎來小暑,此時氣候持續升高、雨量充沛,是農作物重要的生長期。上祐中醫診所院長黃上邦表示,由於小暑天氣濕熱,易引發腸胃不適,所以養生應健脾養胃、清熱去火。飲食上應以清淡、易消化及苦味食物為主,清淡、易消化飲食可降低腸胃負擔、食慾不振,而苦味則可健脾袪濕。另,日常也可按壓陰陵泉、本神、中腕等穴
長痘痘跟個人膚質、肌膚保養習慣等諸多原因,但長時間的皮膚發炎,也可能與腸道微生物失衡有關。天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑指出,飲食、生活作息會直接影響腸道微生物的生長情形,如果想改善膚況、免疫力不佳的情況,可以嘗試地中海飲食及維持良好睡眠習慣。
端午節連假即將到來,對此,中醫師王大元指出,端午節應景吃粽子,但是消化功能不好的人要適可而止,否則將引起腸胃脹氣和胃食道逆流諸多症狀,而中醫診斷會依「寒熱虛實」有不同,日常可透過飲食與按摩、習慣等減少胃酸逆流機會。王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文說明,胃食道逆流所引起症狀,除火燒心、喉嚨卡
一名女子的體型偏瘦、外觀無明顯發胖及雄性激素表現,經婦產科診斷,患有多囊性卵巢症候群病患,接受黃體素催經,以及降血糖藥治療,沒想到服用3個月後,月經仍舊異常,因此尋求中醫治療。對此,春日和中醫診所院長陳家駒在臉書「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文分享,不是每個案例都有胰島素阻抗問題,需得辨證論治、
衛福部今公布最新2022年國人死因統計,癌症(惡性腫瘤)連續第41年高居國人死因首位,平均每10分7秒就有1人因癌症死亡,癌症死亡發生時鐘較前一年再快轉3秒,其中癌王則由「肺癌」蟬連十大癌症死亡率之冠。國民健康署副署長賈淑麗指出,COVID-19疫情期間國內四癌篩檢率較疫情前下降了14%,約有72萬
翻來覆去就是睡不著!桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,對於睡眠品質不佳,但嚴重度不至於需要長期服用精神科藥物的個案,臨床上他喜歡用耳穴來幫助入睡、增進睡眠品質,幫助睡眠的常用耳穴有耳神門、心區、神經衰弱區、身心穴、睡眠深沉穴。鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文說明,耳穴是在中
睡眠對人體來說非常重要,充足的睡眠有益身體健康,但你以為秒入睡就是睡眠品質好嗎?對此,張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,一沾床就秒睡其實是身體在暗示,已經缺乏睡眠。像是健康年輕人躺在床上平均7至8鐘入睡,因此,不要以為是自已體質好睡。此外,他分享可以透過7大問題,包含:一沾床是否立刻入睡及上班時是
看到經典台劇一句「我沒有不願意付出,我只是不喜歡我的付出,變得這麼理所當然」,引起許多婦女的共鳴。門診中常聽到不滿抱怨:「活著都為家庭付出,告訴自己要忍耐,現在忍無可忍常火山爆發,卻被老公、小孩笑說我是更年期。」更讓人想發火。半夜突然一陣熱醒,滿頭大汗,趕緊打開電風扇吹了幾分鐘,喝了一杯水後,終於感
許多女性經期失調,體重也跟著飆升。對此,中醫師表示,排卵異常就像卵巢大塞車,身體也會水腫、變胖,體重當然跟著失控,這是典型多囊惡化期的病症,此時僅一味使用補氣、加強代謝藥物想減重,而不是改善排卵、恢復月經,效果必定不佳。春日和中醫診所院長陳家駒在臉書「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文分享,過去的
睡眠不足,除了影響隔天的精神,長期下來對身體也會造成各方面的影響。翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌指出,睡眠充足能幫助身體避免各種疾病,守護健康,若長期睡眠時間長期小於6小時,可能會提升2倍的罹癌風險,因為睡眠具備重整免疫系統、調整身體代謝、維持腸道健康、避免心血管疾病、幫助大腦運作、改善精神等作用。
吃褪黑激素能幫助睡眠?食藥署表示,雖有研究顯示,褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間,但這些都不是用來評估睡眠改善的客觀指標。目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識,有待更多研究評估。民眾若想有好睡眠,建議改善作息,如晚上減少開燈、少使用3C產品、多曬太陽等。
生長激素不只對小朋友長高很重要,對於想要減脂的人來說,也不可或缺!藥師李翊弘、鄭琳珍表示,生長激素來幫忙加速燃燒脂肪,並傳授4招刺激生長激素的方法:充足的睡眠、適度的運動、合理的飲食、控制壓力,並建議成人在11點半前入睡。李翊弘、鄭琳珍在臉書專頁「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」與個人網頁說明,生長激素
據勞動部統計,民國110年工業及服務業男性受僱員工平均每人每月總工時為169.3小時,女性則為163.8 小時。今天是勞動節,大家可以趁著這個節日,好好照顧一下平時辛苦的自己。中醫師指出,長期過度使用形體或心神,可能會導致過勞。而除了勞力和勞心,過度行房也是勞倦內傷的成因之一。呼籲大家建議良好的睡眠
睡不好?常失眠?關於睡眠障礙,最直接的解決方式就是安眠藥,但不少民眾擔心其副作用及成癮性,而選擇中醫。對此,扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,失眠可透過茶飲來改善,準備浮小麥、甘草、大棗及黨參各2克,以500毫升熱水沖服。此外,晚上7至9點期間,屬心包經循行時間,此時可由心包經起點向終點輕輕拍打,有順暢