葉立斌/核稿編輯除了暴飲暴食,睡不好竟也會導致肥胖?家庭醫學科醫師許書華解釋,家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」發文分享3大招,打破睡眠不佳導致的肥胖循環,像是要規律運動、注意飲食,儘量在早上限時進食,以及調節生理時鐘,如減少夜間藍光暴露改善睡眠品質等。
許藍方日前與王少偉屢傳緋聞,不過兩人皆對外宣稱僅是很好的朋友,而王少偉錄製台視《全員請上車》本周播出環節,他被問到要講出許藍方優缺點,竟意外曝光對方「私密床事」。在校車上的加碼時間挑戰了「心理時鐘」,藝人需要邊默數20秒邊回答問題,王少偉自信滿滿接受挑戰,首先被提問了「喜歡許藍方的哪一點?」,王少偉
明明已經睡了超過8小時,起床後仍覺得疲憊,很想繼續躺平賴床,其原因可能來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」。
羅碧/核稿編輯台灣將進入超高齡社會,失智症人口也將攀升,思比語言治療所語言治療師張詠絜整理日本學者提出的健腦手指操,包括:指尖爬樓梯、數字雙雙對、手指轉一轉,以及手指向左走等動作,活化腦部活動、增進血流量,以期預防及減緩失智症。活動感覺敏銳的手指 活化腦部運動
宜蘭縣礁溪鄉二龍競渡已傳承226年歷史,今年賽事將在6月10日端午節登場,為期1天共計10隊參賽,當天還開放遊客體驗扒龍船,並免費限量供應油飯、魚丸湯等平安餐,力邀民眾觀賽同樂。二龍傳統競渡具地方特殊性,主要是當地先民超渡水中亡魂流傳至今的習俗,因此龍舟造型及競渡方式也有別於其他競賽,一般龍舟賽選手
郭顏慧/核稿編輯中國解放軍宣布今明兩天(23、24日)在台灣周圍展開「聯合利劍-2024A」演習,軍演範圍涉及台灣海峽,台灣北部、南部、東部及金門島、馬祖島、烏坵、東引周邊,除解放軍外,中國海警也宣布在烏坵、東引附近海域進行綜合執法演練,最近距離僅2.8海里(約5.18公里)。
LINE在上週推出了「貼圖拼貼樂」新功能,讓用戶能一次最多混搭6張貼圖進行組合來傳送,只要將手機更新至LINE 14.6.0版本就能使用,引起網友瘋玩,在網路上大曬各種創意貼圖。隨著LINE在本週再度釋出LINE 14.7.0版本,悄悄替貼圖拼貼樂加入「歷史記錄」的新功能
奧運空手道銅牌得主、「小清新」文姿云去年宣布退役卸下國家隊戰袍,而今她將重返賽場,不過不是以大眾熟知的選手身分出賽,而是化身教練,訓練自己的啟蒙恩師趙志才,在明年的雙北世界壯年運動會大展拳腳。今天是世壯運倒數365天,世壯運籌備團隊舉辦倒數記者會,邀來文姿云與趙志才師徒,二人角色互換,文姿云化身教練
郭顏慧/核稿編輯立法院院會今天預計表決國會改革相關法案,藍綠立委一早就上演推擠衝突,針對國民黨立委陳玉珍指控民進黨立委邱議瑩曾拿議場計時器打她,邱議瑩對此傻眼大笑,並拍影片PO網指出,計時器掛在議場內牆上,反酸,「我要如何拿下這東西呢?」、「有病真的要看醫生」。
田兆崴 /核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕昨日太空人投手布蘭柯(Ronel Blanco)在比賽中被裁判發現有外部物質遭驅逐出場,因此遭聯盟禁賽10場,今天太空人確定將不會上訴。太空人總管布朗(Dana Brown)今天受訪表示,一開始布蘭柯有打算要上訴,但在經過與經紀人的討論後決定放棄。「他的感覺就
「還我時鐘!」彰化火車站經過重新拉皮後煥然一新,不過高掛於大門上方的時鐘卻一併拆除,最近地方紛紛要求「把時鐘掛回來」,還有人說,時鐘是火車站前的地標,是彰化市人的共同回憶,沒有了時鐘,就好像缺了什麼。站長王河傑則強調,現在大家人手一機,隨時可查看時間,因此沒有計畫再把大時鐘掛回去。
113年國中教育會考於5月18、19日(週六、週日)舉行,屏東考區試務工作由屏北高中負責,共有5674名考生分別在屏北高中、屏東高中、屏東女中、屏東高工、內埔農工、潮州高中、東港海事、佳冬高農、恆春工商、琉球國中等考場應試。今年國中教育會考,18日(星期六)上午考科為社會科和數學科,下午考科為國文科
胡御柔/核稿編輯女星阿諾時常出現於各大節目,有著清純亮眼的外表,擄獲不少粉絲。昨(9)她貼出多張自己大學時期的照片,模樣完全沒變,「超頂」的顏值電暈所有網友。阿諾在臉書貼出三張自己大學時期的照片並說道:「有人好奇我大學的樣子!!!戴帽子的是大一新生時,另外兩張是大四了!!!」照片中可見,阿諾全素顏的
腕錶上的每個設計都其來有自,可能是某一刻令人沉醉的天光,又或是讓人驚豔的萬年曆,隱藏著精采典故的腕錶已不是單純讀時,更可品味過往的精采。
立夏,象徵著夏日的開始,除了天氣炎熱、氣溫升高,容易讓人在夜間難眠,隨著白日時間拉長則可能影響原本的生理時鐘,讓晚上睡覺跟白天起床的時間受到影響。此外,初夏濕氣變大、晚上不易降溫,加上春末夏初容易出現大小過敏症狀,人體也容易悶熱煩躁進而影響入睡。而究竟人體為何
文、圖/蔡以倫你都是如何吃百香果(Passion Fruit)?是切開直接吃還是將果肉泡水當飲料喝?百香果營養豐富,近年西方更關注其舒緩安神作用,開發各式保健品,把它的價值推向更高境界。百香果源於熱帶巴西,開花時像是花朵上躺著十字架花蕊,早年傳教士以此向原住民宣揚耶穌受難精神。英文Passion雖有
身邊很多朋友都有巫性,可以肉身感應周遭能量場,於是當連續兩個朋友跟我說:「你的心輪和臍輪卡住了。」「親愛的,最近你的胃快樂嗎?」我便知道該去清理一下了。在自然療法圈,清理的方式不是去看醫生,而是找法力高超的女巫來自然療法淨化一下。而離我住的地方不遠,有一社區女巫,她的專長是鬆筋和頌缽。在別人眼裡,她
日本東北大學教授吉田浩推估,照目前少子女化速度發展下去,最晚到696年後的2720年,日本可能只剩1名未滿15歲兒童,「日本說不定會成為第一個因少子女化而滅絕的國家」。日本讀賣新聞報導,東北大學高齡經濟社會研究中心主任吉田浩公布最近更新的2024年版「兒童人口時鐘」說,只要出生人數不停減少,「時鐘」
新北市針對首次篩檢族群推出「四癌篩檢甜心卡,首篩好禮送給您」活動,五月六日起,民眾至新北市廿九區衛生所完成首次「大腸癌」、「口腔癌」、「子宮頸癌」及「乳癌」篩檢,就能獲得實用首篩禮,完成一項篩檢可獲得一份好禮,兩項領取兩份,以此類推。衛生局長陳潤秋表示,市府關心弱勢市民健康,針對大腸癌篩檢結果異常的
新北市針對首次篩檢族群推出「四癌篩檢甜心卡」,首篩好禮送給您」活動,民眾自5月6日起,至新北市29區衛生所完成首次「大腸癌」、「口腔癌」、「子宮頸癌」及「乳癌」篩檢,就能獲得實用首篩禮,完成1項篩檢得1份好禮、2項2份以此類推。新北市持續關心弱勢市民健康,針對大腸癌篩檢結果異常之中低及低收入戶、原住