台灣兩位達東京奧運A標的泳將王星皓與王冠閎,今前往日本鹿兒島鹿屋體育大學進行為期13天的運科檢測以及移地訓練,鹿屋體大松下雅雄教授(Masao Matsushita)也在第一天下午接見兩位選手與隊職員。日本鹿屋體大是台灣國立體育大學的姐妹校,本次由體育署、國體大、鹿屋體大、國訓中心與游泳協會五方合作
「今天我會帶你做一組間歇運動!」程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。程太太滿心狐疑:「什麼是間歇運動?有時候運動,有時候不運動嗎?那我還請教練幹嘛?!」間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動,比較少了解「間歇運動」。間歇運動算是一種「運動訓練模式」,先做短時間的(20秒、30秒、或1
台南市試辦優秀運動選手健康管理服務,今年全中運期間首度由專業團隊隨隊,提供田徑、跆拳道、舉重及軟式網球選手最即時的運動傷害防護,台南市代表隊也在全中運創下佳績。明年服務範圍將擴大至全中運各競賽項目的菁英選手,並建置運動科學雲端資料庫。 台南市體育處與成大團隊合作,從年初的寒假集訓開始,即針對全中運田
萬寶龍(Montblanc)推出全新第二代智能腕錶Summit 2,旅行和運動功能全面升級、個人化錶盤也有更多選擇,錶殼從46毫米減至42毫米,鈦金屬錶殼重量不到50公克,讓智能腕錶輕鬆融入日常生活。女星孟耿如搶先佩戴Summit 2,她說自己並不熱中3C產品,也不喜歡功能過於複雜的腕錶,不過Sum
「醫師,我可不可以自己在家裡做運動就好了?」我有很多心臟疾病的病人,第一次到復健科門診診間時,都會這麼問。國人普遍不清楚心臟疾病患者病況穩定後,除了藥物治療外,也需要進行心肺復健。藉由心肺復健,可以有效減少不適,並增加生活品質。對象包含:心肌梗塞、開心手術、瓣膜手術、心臟衰竭及心臟移植等心臟疾病都需
台灣小米今日(8/24)正式宣佈,將在 8/28 正式開賣新一代穿戴產品「小米手環3」…
對於想透過運動健身的人來說,補充蛋白質是最重要的環節,吃膩了雞胸肉,不妨選擇牛肉料理來替換吧!營養師黃韋堯說,牛肉富含支鏈胺基酸BCAA、鐵質、肌酸、肉鹼、B群及礦物質,對於健身中的人是生長肌肉非常重要的基礎營養素。
想要提升記憶力,不妨每天花一點時間出去走走,因為有研究發現,步行運動能有效提升心肺耐力和腦部海馬迴容量,可以增進老年人的記憶功能。永和耕莘醫院長期照護部運動治療師吳孟恬表示,隨著年齡老化,腦部的海馬迴容量逐漸縮小,這跟老化的記憶功能衰退有關,但是可以透過有氧運動來提升記憶功能。
華為台灣總代理訊崴技術今日(2/1)宣佈,將引進包括限量「Porsche Design」(保時捷設計)的限量 Mate 10 Pro、以及 MateBook X 筆電等 5 款新品。華為也表示...
台灣運動風氣日益興盛,隨著運動中心、健身房普及,持續帶動室內運動人口規模,穿戴裝置大廠 Garmin為滿足室內運動者在健身紀錄的管理需求,特別針對健身與輕運動族群推出全新穿戴裝置 vívosmart 3,可測量身體年齡、自動判別運動模式,且還有計數健身、重訓功能。
運動老是三天捕魚,兩天曬網,常常一懶就是好幾個星期不動嗎?那你就要注意了......不運動其實超可怕,哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後,身體就會發生的狀況,提醒你就算運動量再小,也要保持習慣以維持健康。10天內(記憶力變差):根據《老齡化神經科學前沿期刊》一項研究顯
記者趙世勳/攝影蘋果iPhone 7取消傳統3.5mm耳機孔,讓無線藍牙耳機市場更顯熱絡,從9月中旬iPhone 7開賣以來至今二個月,無線藍牙耳機大爆發,上市新品多達一、二十款,盛況是歷年同期之最,且以「真無線」為趨勢。PChome 24h購物表示:「在iPhone 7效應下,無線藍牙耳機銷量成長
運動老是三天捕魚,兩天曬網,常常一懶就是好幾個星期不動嗎?那你就要注意了......不運動其實超可怕,哥倫比亞運動醫學醫師Farah Hameed提出4個一但停止運動後,身體就會發生的狀況,提醒你就算運動量再小,也要保持習慣以維持健康。
﹝記者吳佩樺/台北報導﹞台灣人路跑風氣興盛,Epson搶攻市場,針對不同運動族群再推出新款運動智慧錶SF-850、PS-600,採用雙感應器,測心率更準確。鎖定專業路跑者的SF-850,支援GPS,具備20小時超長續航力,不只可進行24小時全天候活動計測,更能偵測估算最大攝氧量VO2Max,透過更精
郭豐州台北市柯市長利用二二八假日以單車挑戰一日雙塔(台灣最北的富貴角燈塔到最南端的鵝鑾鼻燈塔),1月16日時他才完成北高一日,20小時狂騎了380公里,這回更長,打算花27小時騎完520公里路程,市長似乎要說服大家:五十歲以上的大叔仍然可以挑戰看似不可能的體力任務!其實他是要為二二八在台北舉行的世界
改善了第一代不夠服貼的設計,Microsoft Band 2 採用曲面螢幕搭配康寧大猩猩第 3 代玻璃,能夠更適合手指觸控功能!此外透過加入更多感測器,Microsoft Band 2 還能偵測用戶攝氧量,監測用戶的心肺能力...
「我的小孩氣喘,能不能讓他體育課多休息?」不少氣喘兒家長因為孩子運動會出現胸悶、咳嗽與呼吸困難,進而向老師提出類似要求,但醫師警告,氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,反而無助於控制病情;醫師強調,只要掌握充分熱身、規律運動、避開誘發因子3原則,就可以開心「動」起來!
郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委員朋友看到網路上超慢跑的資訊,問我超慢跑是否這麼神奇?很慢很慢地跑居然減重的效果比一般慢跑來得好?那以後就慢慢跑就好啦,不再需要每次都跑得氣喘吁吁的。「超慢跑」顧名思義,就是超級慢、幾近走路速度的跑步。相較於一般時速約7、8公里的慢跑,超慢跑以每小時4、5公里前進。網
「到底,可以減肥的運動該怎麼做呢?」以前,我為減重者設計「毛巾瘦身操」,藉由毛巾輔助做伸展操,可借力使力纖瘦身材、矯正體態。然而,針對現代人「多脂肪、少肌肉」的身體組成,我同時建議做「跳繩運動」,它的3大原理經過科學與門診實證,能夠更快做到「增加肌肉量」、確實「減少體脂肪」,輕鬆變身「瘦體質」!如此