端午連假享受節日美食的同時,也要增加身體活動。民眾可透過國健署設計的居家運動新模式,在家運動維持良好體態。另外,台北慈濟醫院復健科醫師張益維醫師也提供3項基礎核心肌群及上肢訓練動作,讓民眾在家就能自行訓練,提升肌肉耐力及穩定性,避免端午節體驗划龍舟的樂趣時產生運動傷害。
自從武肺疫情肆虐爆發之後,我每天都大安公園散步,與友人用英語聊天打屁,風雨無阻,整整四年。今(4/5)天在公園巧遇首次來台的美國加州年輕人Copper,他來參加美國友人的婚禮,趁機到處走走,一睹台灣的風景、美食、文化。Copper問我「共機天天擾台,美國有些媒體說『台海兵凶戰危,隨時有發生戰爭的可能