各級學校陸續放暑假,台中市「青春專案」今天凌晨起跑,市警局動員402名警力,同步前往KTV、網咖、夜店等92處青少年易聚集場所臨檢,除向業者及在場民眾宣導遵守保護青少年法令及規定,也由警犬配合緝毒,確保暑假期間青少年安全活動空間。 台中市警局青春專案從7月1日凌晨開跑,市警局副局長黃永志6月30日晚
葉立斌/核稿編輯夏季正是減重好時機!中醫師表示,夏天是減重最佳的原因,主要是因消耗的能量遠高出其它三個季節,天氣熱,出汗多、睡眠少、食欲減退、人體代謝加快,此時能量消耗大,自然會瘦得快一些。因此,建議多喝水、少劇烈運動、少吃生冷冰涼飲食,加速新陳代謝、排毒等功效。
葉立斌/核稿編輯依據脂肪在人體分布位置,大致可分皮下脂肪與內臟脂肪2種。營養師張益堯解釋,相較前者,內臟脂肪過多更加危險,與動脈硬化、三高、心血管疾病發生率密切相關。他分享5點飲食原則,當中提到,依照211餐盤原則:蔬菜佔50%,蛋白質佔25%,醣類食物(澱粉與水果)佔25%,並多攝取好油脂,是防止
1位32歲的香港知名女性網紅因罹患子宮頸癌在4月離世,粉絲不勝唏噓。在臨床上,0期的子宮頸癌前病變,治療後5年存活率幾乎可達到100%,但若到第4期才發現,存活率不到2成,提醒女性子宮頸癌3道防線,1.接種人類乳突病毒(Human Papillomavirus,HPV)9價疫苗;2.安全性行為,例如
陳定瑜/核稿編輯本週氣溫將持續炎熱,中央氣象署今(30日)指出,週一(7月1日)有10縣市出現橙色燈號,高溫恐達36度或以上,請民眾注意防曬補水。氣象署發布高溫資訊,西南風沉降影響,各地天氣高溫炎熱,台東縣有焚風發生機率。明日台東縣地區為橙色燈號,有38度極端高溫出現機率;台北市、桃園市、新竹縣、台
葉立斌/核稿編輯現代人經常外食且三餐不定,加上熬夜、大量攝取咖啡、缺乏運動、愛美不曬太陽等生活習慣,導致普遍鈣攝取不足及吸收差。營養師葉若懿表示,鈣質不只是構成骨骼、牙齒的必要成分,也對肌肉、神經傳導、血液凝結、消化等人體生理機能相當重要。因此,想補鈣可吃小魚乾、黑芝麻、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干
儘管肝臟是人體最具韌性的器官之一,但它仍然容易受到老化和壓力的影響,導致疾病、嚴重的瘢痕形成和衰竭。隨著年齡增長,肝臟功能逐漸下降,更容易受到各種疾病的侵襲,例如非酒精性脂肪肝病,甚至導致肝硬化和肝衰竭。然而,一項最新的研究為數百萬患有肝臟損傷的患者帶來希望,杜克大學醫學中心的研究團隊發現了逆轉時間
曾德峰/核稿編輯今(30日)環境仍為西南風,受西南風沉降影響,台東縣有焚風發生,台東太麻里的金崙測站已飆到41.0℃,台東地區氣溫分布圖顯示紫爆。中央氣象署表示,受西南風沉降影響,各地天氣高溫炎熱,台東縣已有焚風發生,今台北市、台東縣為橙色燈號,有38度極端高溫出現的機率;新北市、新竹縣、台中市、彰
暑假將至,不少家庭已經計畫出國旅遊,但對於旅人來說,出門在外旅行最怕缺東少西帶來的不便,日系生活品牌Hands台隆手創館整理台日最愛旅遊必備小物,其中這一款被公認是女生不可或缺的神器,有它真的超方便!
葉立斌/核稿編輯近日天氣熱到爆,不少人會走沒幾步就想躲進一旁的冷氣房。但胸腔暨重症專科黃軒表示,一般人面臨溫差變化超過5-10°C以上,易出現頭痛、暈眩、倦怠感、腸胃不適,和心煩意亂等身體不適症候群,甚至好發心血管疾病。另外,如果室內溫度差異大於5°C,原本健康且年齡小於60歲的人,出現急性腦中風的
桃園市元山蛋品公司涉嫌於二○一三年五月起的五年多,向養雞場、雞農低價買進次級蛋後製作蛋液,負責人蕭文河等人甚至指示員工就算發霉蛋、長蟲蛋也要使用,待製成蛋白液、蛋黃液、全蛋液,再以市價賣出,不法所得逾五七六五萬元,桃園地方法院廿八日依詐欺罪判處蕭文河二年四月有期徒刑,協助他經營公司的蕭父、蕭母分別判
夏日炎炎,一年中陽氣最旺的季節來了,夏季養生訣竅首先是養心,養心的原則在於自我調息,適量運動與健康飲食。自我調息 適量運動健康飲食關於自我調息,由於夏季晝長夜短,人容易受影響而造成睡眠時間縮短。考量現代人的工作生活型態,建議夏季最晚入眠時間不應晚於11點。對於年長者,更應秉持早睡早起為原則,並適時午
環境部近期發文點名台灣肖楠等十五樹種的「異戊二烯」排放率高,易衍生臭氧,影響空氣品質,建議各單位新植樹盡量避免。讓社會各界錯愕,不是鼓勵要「種樹減碳」嗎?而林業界人士更不以為然,並指出異戊二烯是芬多精的一種,即使會產生臭氧,濃度極低,沒有危險性,認為環境部是開錯藥方抓錯藥了。環境部緊急澄清,該公文並
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近期中央氣象署連日發布高溫警訊,多地區氣溫上看36度,熱傷害風險直線飆升。台灣腦中風學會理事長連立明提醒,人體在水分不足的情況下,血液更容易凝固,因此仍可能提高中風的發生機率,且即使待在室內,空調還是會帶走水分,呼籲民眾不論是否外出,都要留心水分補充。
文、食譜示範/周子欽經過醫學研究證實,若是能選擇配合當季時令的飲食來改善食欲、調節生理機能,能有效地幫助人體常保健康狀態。夏季時在平常的飲食上,要盡量避免容易上火、生痰的溫熱性食物,改攝取涼平性食物,以緩和體內燥熱。另外,烹調方式必須掌握少煙、少油、清爽順口的原則,尤其要避免高溫油炸的方式。若能再加
台北市知名中醫師覺宗宏21日遊日,卻因突發性心臟病不幸離世,引起中醫界不捨。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,非常惋惜,覺醫師在醫界非常優秀,是值得敬重的前輩。他指出,旅行長時間交通、睡眠不足、跑行程或天氣變化等,都可能導致壓力。所以不管冬天或夏天都要注意心血管,建議可適量吃紅色食材、按壓極泉、神門、血海
沈莉馨/核稿編輯各種流行減重飲食法,我適合哪一種?營養師蘇意芳於臉書粉專「營養師 蘇意芳」發文指出,生酮飲食雖短期能見效,不過復胖率高且對健康危害大,建議執行前先諮詢醫師;低醣飲食減重減脂效果也有助血糖穩定,還是需諮詢專業人員,不建議發育期青少年;間歇性斷食168成功關鍵在於這8小時,吃對的食物以及
沈莉馨/核稿編輯除毛器具五花八門,但您知道嗎?用雷射光能或熱能來使人體毛髮脫落的儀器,屬於第二等級醫療器材,食藥署提醒,依據醫療器材管理法規定,若非醫療器材商,不可私自販售醫療器材,更不能隨意把自身用不到的醫療器材刊登在網路販售,以免誤觸法網,得不償失。
隨著 Y2K 復古浪潮興起,「耳罩式耳機」成為時尚流行!儘管攜帶性不如傳統耳塞耳機,卻因為大大的耳罩被視為穿搭飾品,輕鬆凸顯個人與眾不同的時尚品味。該如何選擇一款有型、音質兼具的產品呢?本篇文章盤點五款耳罩式耳機,讓你出門不只是有好聲音,連高顏值也一併具備。