沈莉馨/核稿編輯每個人一定都有焦慮、陷入大腦風暴的時候。好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文表示,除了深呼吸以外,補充鎂也可幫助安定神經,舒緩焦慮。以15克做計算,鎂含量較高的堅果種子前三名是:南瓜籽95mg、西瓜籽71mg、葵瓜籽59mg。
林浥樺/核稿編輯高齡93歲的「股神」巴菲特(Warren Buffett)揭曉遺囑,巴菲特透露,在他過世後,他幾乎所有的剩餘財富,都將捐給一個新的慈善信託基金,該基金會由他的女兒和2個兒子負責監管。而根據彭博億萬富翁指數,巴菲特目前是全球第10大富豪,身家高達1345億美元(約4.4兆元新台幣)。
沈莉馨/核稿編輯虱目魚為台灣最具傳統風味的美食之一,衍生出各式料理,包含羹、湯、麵、粥,都營養滿分!農業部在臉書發文分享,圖解虱目魚各部位,從頭到尾分切6部位,各有美味秘密。農業部表示,虱目魚的魚體呈現乳白色,肉質細緻且鮮美,富含優質蛋白質、維生素B群、EPA、DHA,營養價值極高,又稱為牛奶魚。
金曲獎昨由Lulu第三度挑大梁主持,開場改編兒歌《蘑菇濃湯》、假裝被嬰兒哭聲打斷的橋段評價兩極,沒想到Lulu假裝出包竟成為「預言」,熱狗表演時麥克風頻頻沒聲,逼得他下跪喊「再給我一次機會」,他敬業完成表演被網友盛讚:「證明他是實力真唱!」而他也不負眾望奪下歌王。
2024華語樂壇年度盛事「第35屆金曲獎頒獎典禮」,今(29日)晚於台北小巨蛋隆重登場,Lulu黃路梓茵三度接下金曲主持棒,而再次搭檔接任紅毯訪問的陳明珠和黃偉晉,也是帶動氣氛高手。入圍8項的實力派唱將楊乃文,與孫盛希的歌后之爭,經過三輪投票,最終由孫盛希以些微票數勝出,在出道第十年終於如願封后。而
賴以潔/核稿編輯皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》,講述主角萊莉邁入青少女階段後,除了原先5種情緒外,她的大腦控制中心又增加了焦慮、羡慕、害羞和耍廢,心理諮商師蘇琮祺表示,這部片提醒他,青少年正處於自我重建與整合的階段,大人給予必要的引導跟理解,是基本的態度。
沈莉馨/核稿編輯每一件事的發生,本身並沒有「好或壞」的區別,只是我們每個人總是會帶著有色的濾鏡,好壞取決於視角。台北同伴心理諮商所所長余佳容分享3招,讓人每天更快樂,包括:寫下三件你覺得幸運的事、找朋友、互相分享。余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心
沈莉馨/核稿編輯大家都一定有掏過耳朵的經驗,有的人甚至特別愛這種酥麻感。胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,當我們在掏耳朵時,這種行為會刺激「耳道內的神經」末梢,進而「觸發大腦」中與快感相關的區域,釋放出多巴胺等令人愉悅的化學物質;他提醒民眾掏耳朵時要注意衛生,避免用力過度或尖銳的工具,造成耳道受傷
沈莉馨/核稿編輯台中一名孕婦到醫院生產,產程遲滯後改剖腹,不料寶寶一出生就窒息死亡,家長無法接受怒告婦產科醫師過失致死,雖然刑事醫師獲不起訴處分,但民事認為醫師有醫療過失,判賠1404萬元,全案可上訴。對此,心臟血管外科醫師吳欣岱指出,這起判決在醫療圈引起很大的反感,讓一線專業醫師們看了非常心寒。
沈莉馨/核稿編輯60多歲男子是膽結石患者,照腹部超音波定期追蹤,某次檢查完自行到健保快易通app查看報告,並用Google翻譯英文內容,結果竟看到「疑似肺腫瘤」,但患者明明未做肺部相關檢查,醫師推測是翻譯鬧了烏龍,為讓患者安心,便替他照了胸腔X光,居然真的在左側肺葉看到1個2.6公分的腫瘤,後續開刀
沈莉馨/核稿編輯60歲婦人長期追蹤三高、腎臟病,每天一定要來根香蕉助排便,即使每次看診醫師都提醒,罹患腎病一週只能吃一根香蕉,否則會因鉀離子太高而導致心律不整,她仍不聽勸。直到某天,患者昏迷不醒被送往急診,鉀離子高達7.2,心跳1分鐘只有42下,緊急施打藥物才慢慢甦醒。但鉀離子依舊很高,因此安排緊急
沈莉馨/核稿編輯「冬瓜磚」有甜蜜滋味的古早香,製作冬瓜磚其實沒有那麼困難。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享冬瓜茶磚作法,製作完成後,就可以調配成各種想喝的冬瓜茶飲。冬瓜盛產於4~10月,以彰化、屏東及台東為主要產地,水分多、口感清爽且消暑降火。選購時以瓜肉肥厚、色澤白、種子黃褐者較
沈莉馨/核稿編輯常常便秘或有腸躁症?當心可能是「吃」出來的!林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢指出,根據近期研究,超加工食品與便秘、腸躁症密切相關,一旦攝取量增加,便秘機率可增2倍以上。而根據過往研究發現,每天2顆綠色奇異果不但可以改善便秘,增加排便次數,同時能減少患者腹部不適。
沈莉馨/核稿編輯熱呼呼的炒麵、便當、麻辣燙,通通外帶打包回家超方便,小心用錯外帶盒毒素吃下肚!營養師黃品瑄指出,大多外帶的包裝盒材質都是塑膠(紙盒裡面也有塑膠淋膜),塑膠在遇熱、且超過耐熱溫度後,會釋出對身體有害的毒素,建議購買外食時,可以自備耐高溫餐具,盡量避免剛起鍋就裝盒的食物。
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳近日於馬來西亞雲頂開唱,與5000位粉絲同歡一整夜,也趁閒在新馬旅遊。而藍心湄等友人也默默飛到新加坡,為7月1日迎來68歲的陳美鳳提前暖壽,讓她當場淚流滿面。凍齡有術的陳美鳳下月初將迎68歲生日,藍心湄等友人特地提前飛到新加坡祝福,眾人齊聚為陳美鳳慶祝唱歌,讓她忍不住當場落淚
沈莉馨/核稿編輯天氣又濕又熱,這時吃點冰就能解解饞。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文分享如何吃冰品少負擔,冰淇淋最推薦熱量低的雪酪,成分單純,不含脂肪和乳製品;台式(叭噗)和土耳其冰淇淋,熱量比霜淇淋、義/美式冰淇淋低;刨冰則是選擇熱量較低的配料;冰棒仔細閱讀成分表,最單純、最少添加物的就是
YouTuber瑀熙3月底宣布閃電結婚,10日公布懷孕喜訊,還透露曾被醫師告知子宮內膜過薄難受孕,挺過一番艱辛才成功懷孕。面對不少粉絲好奇寶寶性別,瑀熙也親自給出回應。瑀熙日前在社群問答「猜猜看是男生還是女生」,更表示猜對有獎,屆時會抽出一位幸運兒送出她個人準備的小禮物。她昨(28日)截圖分享投票結
36歲韓星李洙赫是身高184公分的「長腿歐巴」,18歲就出道當模特兒,不久後他就轉戰演藝圈,逐漸在綜藝與戲劇領域中嶄露頭角。在演藝圈多年,他與許多人氣巨星私下都是朋友,其中包含BIGBANG隊長G-Dragon(簡稱GD,權志龍)等。
沈莉馨/核稿編輯白內障是國人相當常見的眼部疾病,如果確診白內障有一定程度的話,一定要開刀才能根治,五福諾貝爾眼科診所主治醫師粘靖旻在臉書粉專「粘靖旻眼科醫師/高雄屏東」發文分享,近年越來越流行的微創白內障超音波乳化手術供民眾參考,其優點包含術後傷口小、不需縫合、拆線、傷口恢復速度快等。
葉姵妤/核稿編輯第35屆金曲獎今晚在台北小巨蛋登場,許久沒出現在螢幕前的「R&B歌后」順子,將重返舞台助陣典禮,不少人懷念她療癒人心的歌聲。對此,同為靈魂歌手的紀曉君,稍早臉書發文,回憶起和順子姐曾經相處的片段,並表達自己「超想念她的!」紀曉君透露以前在魔岩唱片時,時常相約順子姐出門,紀曉君問道:「