林惠琴/核稿編輯喝牛奶是補充鈣質來源的好方式,不過也有人更喜歡豆漿的香醇口感,甚至認為豆漿鈣質不輸牛奶。營養師陳怡婷說明,豆漿喝到7杯才等於1杯牛奶的鈣質,若要靠豆製品補鈣,豆干、板豆腐或干絲才是高鈣的食物,記得選對食物才能有效補充鈣質。陳怡婷於臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文指出,豆
葉立斌/核稿編輯現代人經常外食且三餐不定,加上熬夜、大量攝取咖啡、缺乏運動、愛美不曬太陽等生活習慣,導致普遍鈣攝取不足及吸收差。營養師葉若懿表示,鈣質不只是構成骨骼、牙齒的必要成分,也對肌肉、神經傳導、血液凝結、消化等人體生理機能相當重要。因此,想補鈣可吃小魚乾、黑芝麻、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕2024年U18亞洲盃女籃賽在中國深圳舉行,外號「女姚明」、身高220公分的中國女籃17歲新星張子宇,今天仍拿到全場最高的42分,但中國隊其他人無人跳出,澳洲後衛S.席爾斯(Saffron Shiels)此戰得到31分,幫助澳洲女籃以96比79擊敗中國隊,完成賽
葉立斌/核稿編輯小君是麵食控,每天1杯含糖飲料,結果體重飆升、血糖也超標,戒掉習慣的飲食容易有剝奪感,長久下來難以堅持,醫師蕭捷健指出,其實只要用8招「飲食替代方法」,像是奶精改鮮奶、珍珠改寒天......並提到,只要將麵條換成冬粉,熱量和升糖指數都只有原先的1/3,還富含膳食纖維,有助消化健康,增
相關新聞請見韓實況主遊板橋中暑昏倒…一頭亂髮求救 痛苦畫面曝葉立斌/核稿編輯南韓一名女實況主「MAY五月」近日來台徒步旅行,在6月29日晚間在新北板橋一帶附近直播。然走到一半時,她疑似因為中暑,發生呼吸困難,頻頻喘氣,最後坐在路邊,且一頭亂髮,不見IG上的精緻妝容;所幸有路人及時見狀幫忙叫救護車送醫
林婷婷/核稿編輯南韓人氣YouTuber「肌肉山山」以整姊姊系列影片走紅,在去(2023)年開始居住在台灣,於今年初宣布結婚,將與老婆繼續待在台灣展開新生活。近日他突送醫急診,影片中可見他面露痛苦地躺在擔架上,引發關注。肌肉山山在最新影片透露自己因為後背突然劇痛,只能叫救護車送醫院,後來經醫生診斷後
在台灣發展的日籍攝影師小林賢伍,曾經擔任旅遊節目主持人,故小有知名度。6天前他緊急被送入醫院,網路上猜測不斷,不過小林賢伍經紀人代他發文闢謠,透露他是因為急性扁桃腺炎造成持續高燒,並伴隨四肢痙攣、呼吸困難等症狀,經過6天的休養,小林賢伍最新狀況曝光。
沈莉馨/核稿編輯現在「無糖糖果」算是兒童及減重界的當紅炸子雞!柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣在臉書粉專「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文表示,這是利用「糖醇」替代傳統蔗糖、果糖,目前研究也沒有跡象顯示,糖醇對兒童神經、智力發展有負向影響。但即使是看似無害的糖醇類,對易便秘、腹瀉、脹氣大腸激躁症的兒童還是要避
沈莉馨/核稿編輯為了讓口腔清潔、口氣清新,許多人會使用漱口水來清潔口腔,但也有不少人在使用漱口水後依然口腔衛生不良,為什麼呢?食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」及網站指出,常見的NG行為,包括:以漱口水代替刷牙及牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口、漱口水的使用頻率過高。
葉立斌/核稿編輯運動後體力耗盡,好想吃些點心果腹,卻怕前功盡棄把熱量吃回來?營養師嫚嫚說明,運動後進食其實不容易變胖,還能幫助恢復體力、修復肌肉。建議在運動後30分鐘之內進食,最長不超過2小時,可選擇簡單蛋白質配上碳水化合物,像是兩顆茶葉蛋配小條地瓜,適當份量少「腹」擔。
林婷婷/核稿編輯美籍YouTuber莫彩曦和老公Adam結婚近5年,育有一子,超愛台灣的他們時常在YT頻道分享各式台灣美食與景點,擁有大批台灣粉絲。近日他們上傳一部新片,內容為美國家人首次吃台式麵包,其中「這1款」麵包意外獲得眾多好評。莫彩曦跟Adam準備了多款麵包,都是從美國的台式麵包店購買,包含
林婷婷/核稿編輯台灣啦啦隊文化享譽國際,日前卻有網友指出不少台籍成員的年紀都超過40歲,相較於日韓年長許多。對此,樂天桃猿團長壯壯認為這個時代,早就重新定義40歲,「40歲又怎樣,我覺得才剛開始呢!」壯壯在啦啦隊服務11年,針對40歲是否適合跳啦啦隊,她坦言被很多女孩詢問。不過,壯壯認為假設可以敬業
當經典錶款結合精品時尚,藏家期待的絕對包含芝柏表(Girard-Perregaux)與聖羅蘭右岸(Saint Laurent Rive Droite)的聯名款「潮酷卡司(Casquette)」,2024年雙方合作來到第二彈,材質顏色及佩戴舒適性的創新,讓限量
林婷婷/核稿編輯昨(29)晚金曲獎拿下最佳台語專輯獎的原住民歌手巴奈,致詞時,提到今年是中國「天安門事件」35週年不該被忘記,一句話觸動中國小粉紅敏感神經,瞬間「金曲獎」一詞從微博熱搜第一直接消失。對此,網路觀察家「艾瑪說新聞」開第一槍,怒轟巴奈「如果你真的是音樂人,不應該硬是挑起這個話題!」
2024年男子排球國家聯賽(VNL)4強賽,於今(30)日凌晨在波蘭開打,去年締造歷史紀錄、摘下銅牌的日本男排,以3:0擊敗斯洛維尼亞,挺進冠亞賽,將與東奧運金牌得主進行對決。日媒指出,這是VNL大賽創立以來,首次有亞洲國家隊打進冠亞賽,同時也是日本男排時隔52年,有機會再次摘下國際大賽金牌。
林婷婷/核稿編輯王仁甫近期與超馬好手林義傑等人組隊,赴蒙古戈壁挑戰7天250公里的馬拉松賽,季芹先前一度聯繫不上老公,且不斷透過衛星定位追蹤位置,讓她心急如焚,所幸夫妻倆最後一天牽手奔跑於蒙古草原,王仁甫完成挑戰後,也向外界首發聲:「謝謝大家的關心,我沒失蹤,我只是再次突破自己!」
林婷婷/核稿編輯天后李玟去年7月5日過世,享年48歲,昨(29)晚金曲獎追思逝世音樂人環節,追思影片最後出現李玟身影,台下眾明星、亞洲樂迷為之鼻酸。搭配影片的鋼琴聲,是由歌手藍又時演奏,當畫面出現李玟時,歌迷也馬上聽出鋼琴旋律是李玟的歌曲〈暗示〉。
葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情嚴峻,衛福部疾管署在25日表示,本土新冠併發症上週新增817例,較前一週上升3成左右,連續5週上升,預估7月中旬後可能進入高峰。不少醫院對此嚴陣以待,過去在疫情期間曾討論過的確診後症狀,甚至是康復後仍有的狀況又被討論。醫師說明,在確診後最
軍聞網站《戰區》(The Warzone)報導,義大利知名航太商李奧納多(Leonardo SPA)近日宣布,其研發的AW609傾斜旋翼機(AW609 tiltrotor)已成功完成在義大利海軍輕型航空母艦「加富爾號」(ITS Cavour)上起降測試。這標誌著這款機型在歷經20多年研發後取得重大突
相關新聞請見新冠單週感染恐破10萬 莊人祥:不恢復口罩令葉立斌/核稿編輯國內進入新一波的新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情!疾病管制署表示,預估本次高峰將發生在7月中旬。台大婦產科醫師施景中建議孕婦及早打疫苗,因為有位孕婦因感染而入院,且病情惡化快速。