葉立斌/核稿編輯連日高溫,常在戶外工作的漁友們小心熱傷害。農業部漁業署於臉書專頁發文分享,預防熱傷害的方法有:衣物保持涼爽通風;補充水分,但避免喝冰的或甜的飲料;提高環境警覺雷達,注意環境溫度。若不小心有熱傷害的情況發生,記得5步驟:蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
沈莉馨/核稿編輯多數人想到鈉超標,會直接聯想到重鹹、重口味的食物,以為吃清淡一點就沒事,但是「麵條」竟可能是鈉過量的元凶!營養師蔡正亮表示,一碗普通麵線含鈉量約2500毫克,已超過1日上限(約2500毫克),建議生麵線放入深底鍋,開大火煮至少5分鐘,撈起後再放在冷水裡洗滌一次,所有湯水倒掉別再拿來煮
沈莉馨/核稿編輯60歲婦人長期追蹤三高、腎臟病,每天一定要來根香蕉助排便,即使每次看診醫師都提醒,罹患腎病一週只能吃一根香蕉,否則會因鉀離子太高而導致心律不整,她仍不聽勸。直到某天,患者昏迷不醒被送往急診,鉀離子高達7.2,心跳1分鐘只有42下,緊急施打藥物才慢慢甦醒。但鉀離子依舊很高,因此安排緊急
沈莉馨/核稿編輯對有在「練肌肉」的馬拉松愛好者來說,會擔心長距離跑步同時讓肌肉跟著「跑」掉,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明,若運動時缺乏碳水,身體會將肌肉轉化成葡萄糖燃燒,導致肌肉減少,所以建議在跑前「補碳」約1500-2000卡的碳水化合物,相當於6碗飯的量。
沈莉馨/核稿編輯近日氣溫直線飆升衝破30度,最適合來碗剉冰消消暑,民眾通常都會搭配自己喜愛的配料,不過有不少配料大多都是澱粉或高含糖、高油脂,高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文享剉冰配料熱量表,熱量前三名為花生、波霸珍珠、蜜豆類深受民眾喜愛,三種一起吃一碗直接飆破500大卡,加上冰底更直逼900大
鑑於南部近期內再次出現本土登革熱群聚案,鼓勵自主通報,桃園市政府衛生局祭出獎勵方案,凡符合條件個案,市民可獲得2000元獎金、醫事人員最高可獲得1萬元;事實上,某位至印尼旅遊市民,返國後出現登革熱疑似症狀,即時通報確診不僅獲得2000元獎金,通報醫師也獲得5000元獎金。
小林是業餘導遊,熱愛大自然和攝影,她渴望親眼目睹非洲大草原上壯觀的動物遷徙景象,於是選擇到肯亞一圓旅遊心願。建議攜帶高山症預防藥肯亞地勢大多為高原山地,海拔超過2000公尺,建議攜帶高山症預防藥物Acetazolamide,以預防急性高山症,並促進身體適應高地環境。此藥宜在出發前1天開始服用,抵達高
衛福部今(17日)公布去年國人死因統計,去年總死亡人數有20萬5575人,十大死因由「癌症」蟬聯42年首位,至於新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)奪走近9千條人命,較2022年減少,排名從第3名下滑至第6名,疾管署預估明年公布今年名次時,可能會掉出15名之外。
台南知名的後壁楊媽媽菓子工坊和後壁區公所、農會發起第3年「熱血捐愛」活動,16日上午9點將在楊媽媽菓子工坊前舉辦,捐血贈品有如後壁特產大集結,捐1袋250CC的贈品就超過2000元,鼓勵民眾捐血很「豪禮」,捐血者當天出示捐血卡到菓子工坊消費加碼打95折。
67歲的黃先生是爬山健將,去年爬山時2度昏倒,稍微活動就喘不過氣,就醫檢查發現二尖瓣膜重度逆流,藥物無法改善,恐有猝死危機,今年3月接受健保微創內視鏡心臟手術,大幅好轉,逐漸能爬山,也練習超慢跑,希望能完成谷關七雄的目標,爬上最後一座八仙山。
葉立斌/核稿編輯今(10)日是端午節!大啖粽子不好消化,當心肚子「大到能撐船」。營養師高敏敏分享健康版粽子包法,像是可以將糯米換成高纖米、肥肉換瘦肉或豆乾、毛豆、黃豆、少加醃調料或換成天然辛香料、如果想要增加膳食纖維攝取,可以加入香菇、杏鮑菇、黑木耳、竹筍這類有口感蔬菜,均衡飲食也增飽足感。
相關新聞請見︰日本爆「食人菌」疫情! 台大醫曝5症狀 感染1處增死亡風險祝蘭蕙/核稿編輯日本自今年1月以來,爆發嚴重的「食人菌」(侵入性A型溶血性鏈球菌、A型鏈球菌、甲型鏈球菌,STSS)疫情,截至6月2日為止,已經有977人感染,創下1999年統計以來的最高紀錄。日媒指出,這種病菌會經由飛沫和接觸
葉立斌/核稿編輯端午節總會來上幾顆肉粽應景,但怕胖、怕血糖飆高,甚至脹氣者看到糯米就不敢吃該怎麼辦?營養師高敏敏表示,其實可換個方式吃,只要適量不放縱,肉粽也可吃的很健康。像是易脹氣者,可搭配鳳梨、奇異果、木瓜助消化;高血脂改吃全穀粽,增加纖維攝取;血糖不穩可吃全穀粽搭配蔬菜,能穩定飯後血糖;腎臟疾
沈莉馨/核稿編輯您都吃什麼粽子呢?想必端午節還沒到,就開吃好幾顆了吧!營養師高敏敏整理14款常見粽子熱量,其中1份650克廣州荷葉粽約1066大卡,份量大,60公斤的人需靠散步305分鐘才能消耗,建議與家人分享,況且其鈉含量超過1000毫克,將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半,糖尿病、高
衛福部疾病管制署自5月28日起短期開放50至64歲民眾公費接種1劑23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)至疫苗用完為止,疾管署副署長曾淑慧今(8日)表示,,民眾打氣踴躍,此次約有10萬劑疫苗,其中1萬劑保留給65歲以上原公費對象使用,釋出9萬劑即將用罄,目前各縣市庫存約剩1.5萬劑,提醒民眾接種前
沈莉馨/核稿編輯相傳端午節的正午時分立蛋成功的人,就能吸取天地正氣,獲得好運。好食課營養師Anna 李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享,端午除了划龍舟、吃粽子,也會見到不少人屏氣凝神的在立蛋,各種「蛋」的熱量不同,以最一般的白殼蛋來看,熱量為103大卡;一顆鴕鳥蛋有1400克,熱量是2002大卡。
沈莉馨/核稿編輯眾所皆知,吃魚對身體有不少好處。營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文說明,1週需要吃3500毫克的魚油,每週吃100公克的鯖魚,1週吃1片,即可達到最基本的魚油需求量。並藉此分享料理「鹽烤鯖魚」做法,簡單幾步驟即完成,沒有水波爐者,以烤箱替代即可。
立法院院會今(4日)三讀通過再生醫療雙法,明定非醫療機構不得執行再生醫療等內容,違者最高可處2000萬元罰鍰,醫界6大團體也發聲表態支持,認為有兩個重要意涵,將在半導體和機械製造產業之外,開創台灣醫療兆元產業。台灣醫務管理學會理事長、新光醫院副院長洪子仁表示,再生醫療雙法通過,他持支持態度。歷經多年
根據美國加州大學舊金山分校(UCSF)最新的研究結果,增加蔬果、堅果和橄欖油的攝取,並減少動物性產品的攝入,可以顯著降低攝護腺癌的惡化風險。這項研究由UCSF歐舍整合健康中心的臨床研究協調員劉維維安(Vivian N. Liu)博士領導,近日發表於《美國醫學會雜誌網路開放版》(JAMA Networ
一名50歲女性某日開車上班時,發現車內喇叭似乎比以往響亮。到公司後,一聽見沖馬桶、拉窗簾、鍵盤按鍵及電梯「叮」聲,會毛骨悚然。窗外傳來一陣救護車高亢的警鈴聲,她頓時噁心想吐。只好整天戴著耳塞,直到下班。傍晚去健身房,一聽到音樂聲,就渾身不對勁,奇怪的是,聽到重金屬的低頻節奏,卻無任何不適。