沈莉馨/核稿編輯炎炎夏日,想要秀身材?板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文提醒,夏日增肌要注意以下4點:新手不建議做高強度間歇訓練以免受傷、可嘗試在室外做重量訓練、運動要攝取充足的蛋白質、保持充足的水分。
沈莉馨/核稿編輯芒果是夏季的代表水果,台灣芒果種類多,風味各具特色。不過,香甜多汁的芒果,切起來容易滴得到處都是,對此,農糧署在粉專「鮮享農YA - 農糧署」邀請達人拍攝影片教學,3種芒果簡單切法,不僅方便又快速,還能完整品嘗果肉好滋味。●請客用的切丁法:沿著蒂頭旁邊兩側向下切,切成3片或2片,沿皮
葉立斌/核稿編輯大家都知道吃下過多的果糖會造成肥胖,但「痛風」也與過多的果糖脫不了關係。台灣營養基金會董事吳映蓉表示,日常生活中果糖無所不在,水果中也存在豐富果糖;果糖最後會代謝成尿酸,它是造成痛風的兇手之一,因此建議少吃一點含果糖的食物和飲料。
葉立斌/核稿編輯晚餐不知道要煮什麼湯?鮮蚵豆腐青菜湯或許是個好選擇。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享用當季食材鮮蚵,煮出可以補充蔬菜類、豆魚蛋肉類,還可以均衡營養的湯品。就是只需要5個食材,就可以輕鬆完成的鮮蚵豆腐青菜湯,份量為3-4人份。
葉立斌/核稿編輯最近真的熱爆!你也出現水腫問題?中醫師邱伯恩表示,高溫濕熱的天氣,易釀身體或四肢腫脹,因此,在夏天悶熱天氣裡,建議早睡早起不熬夜、可透過冰敷和熱敷「交替」、多喝水、多運動。至於飲食方面,可多食富含鉀的食物,像是香蕉、酪梨,及深綠色蔬菜,能減少身體內水分滯留、降低水腫。
台中市47歲吳姓婦人長期腰痠背痛,近3個月更開始出現下肢無力、麻痛等症狀,甚至要使用四腳拐杖才能走動,進一步就醫發現,頸部退化椎間盤突出壓迫神經,導致肢體麻痛無力。該名婦人認為她的胸部左邊L罩杯、右邊N罩杯是致病原因,接受縮胸手術至D罩杯,胸前壓力減輕,同時接受頸椎融合手術改善下肢麻痛,終於揮別困擾
50歲的男性病患主訴在公司爬樓梯,突然聽到膝蓋「啪」一聲,當下膝蓋劇烈疼痛,甚至出現關節腫脹、活動受限,經過理學檢查及核磁共振檢查,診斷為內側半月板後根部斷裂(圖1),經後續評估沒有嚴重的退化性關節炎及膝內翻,安排關節鏡半月板根部經骨縫合手術(圖2),經過約1個月的休養,目前已經漸漸恢復行走功能。
新冠疫情捲土重來,彰化縣11歲彭小妹不幸確診,在家休養期間被可愛家犬舔臉頰後,出現高燒至39.7度的情形,由母親陪同就醫,經檢查發現是「犬巴斯德菌」作祟,其母也感染此病菌,原來2人均有犬隻接觸史,這對母女在接受抗生素治療10天後康復出院。醫師提醒,染病後的免疫力較差,應避免跟寵物過度接觸。健康網
42歲上班族「阿文」(化名)是同仁眼中的陽光男,但他10多年前飽受偏頭痛所苦,甚至引發癲癇,生活步調大亂,經就醫檢查,意外發現腦部微血管多點出血,「就像夜空的滿天星」,確認為罕見的腦動靜脈畸形疾病,多位家人後續也安排檢查出同樣情形,所幸血管畸形部位很小,迄今都是「頭好壯壯」,生活不受影響。
為加速導入AI醫療技術,彰基醫學中心與長庚大學工學院合作,進駐中部科學園區管理局,共同研發首款自主醫療輔助機器人。中科管理局副局長施文芳指出,該團隊正募資成立新創公司,致力於智慧醫療科技的精進,期望打造台灣的成功模式。創新團隊成員包括電機系教授、博士、機械博士及臨床醫學博士與護理專家,合作開發高度自
沈莉馨/核稿編輯據國健署統計,在台灣每6名孕婦,就有1人有妊娠糖尿病,茂盛醫院指出,研究顯示,孕期曾患有的糖尿病的女性,在生產後5-10年間,約有40-60%的機率發展成第二型糖尿病。而懷孕前肥胖或過重者、曾有妊娠糖尿病史者、家族有糖尿病史者、曾有妊娠毒血症者、多囊性卵泡症候群者都是妊娠糖尿病高危險
沈莉馨/核稿編輯日本聲優松野太紀,曾配《金田一少年之事件簿》動畫主角金田一一、《犬夜叉》鋼牙等知名角色,今日由經紀公司表示,因右腦出血(俗稱腦中風)病逝,享年56歲。樂生療養院神經內科醫師賴軍皓建議,年滿35歲、有糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、抽菸、喝酒、肥胖及頸動脈狹窄或家族史的人,都應定期進行
沈莉馨/核稿編輯當孩子出現上課容易恍神,注意力不集中,拖寫作業,或是有過動傾向,常令許多家長煩惱憂心;對此,彰化馬光中醫診所醫師林良鴻表示,有過動傾向的孩子常伴隨著鼻過敏、皮膚搔癢、睡眠品質不佳等症狀,通過中醫調理腸胃、過敏症狀及睡眠品質,搭配神經及情緒上的穩定,為身體提供優質的環境,孩子自然提升專
泌尿問題不是老人專利!根據台灣尿失禁防治協會進行「40歲以上國人泌尿健康大調查」,發現高達5成2泌尿健康亮紅燈,其中2成5竟毫不自覺,更有27%已深受漏尿困擾。台灣尿失禁防治協會理事長提醒,漏尿並非正常老化症狀,更可能是身體的疾病警訊,因此若出現頻尿、夜尿、尿失禁、急尿、膀胱過動症等情況應有所警覺。
葉立斌/核稿編輯暑假來臨,許多家長會帶小朋友出國玩,要記得帶小孩去打疫苗。醫師陳菁兒表示,國際旅遊注意清潔,戴口罩勤洗手,小心腸病毒感染引發疫情。腸病毒重症前兆會有嗜睡、活力不佳、肌躍型抽搐、持續嘔吐、心跳加快等症狀,可接踵腸病毒71型疫苗,預防重症。
葉立斌/核稿編輯本想透過雙眼皮手術,改善眼部輪廓,增加眼睛的大小感和美感,沒想到過幾個月卻又「復單」,怎麼會這樣?整形外科醫師鄭穎在臉書專頁「整形外科 鄭穎醫師」指出,雙眼皮術後消失5原因,包括:手術技術問題、偏厚的皮膚厚度或皮下脂肪、個案臉部表情太豐富、眼窩凹陷與提眼肌無力、老化皮膚鬆弛。
新冠肺炎疫情進入第6波,疾管署長莊人祥表示,上週的新冠肺炎併發症個案數已經超過第5波疫情高峰,雖目前還在上升,但應不會超過第4波的疫情,且預估這波疫情高峰落在7月中旬以前,後可能迅速下降或進入高原期,單週併發症個案數約1000例,實際感染人數可能落在10萬人次左右。
71歲的許陳奶奶罹患風濕性關節炎、肺纖維、心臟衰竭,長期虛弱、呼吸喘、頭暈、胃口差,反覆送急診及住院,後來申請台中榮總遠距照護服務,在家中也能獲得妥善照護及康康追蹤,尤其出現血氧下降或呼吸喘促等異狀時也有24小時待命遠距照護中心立即處置,守護許陳奶奶的生命,也讓家屬備感安心。
近期新冠肺炎疫情增溫,外界也擔心長照單位等所需的莫納皮拉韋用藥告急,對此衛福部長邱泰源提出4項改善作法,另疾管署長莊人祥也指出,先前專家建議不再採購莫納皮拉韋,但考量臨床用藥情況增加,已採購2萬人份,預計7月4日抵台。面對疫情挑戰 邱泰源提出4大措施
新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情捲土重來,彰化11歲彭小妹確診後被可愛家犬舔臉頰,當晚高燒至39.7°C,由烏日林新醫院診斷感染「犬巴斯德菌」,連彭媽媽也感染病菌,母女接受抗生素治療10天康復出院,醫師提醒確診期間免疫力差、應減少接觸寵物。