乳房癌是常見的惡性腫瘤之一,好發於40歲至60歲,隨著現代女性的飲食習慣和生活環境變化,使得乳腺癌發病率持續增長,要怎麼樣才能降低罹患此癌症的風險?身為女人的妳一定要懂,從現在就開始保養身體。
有些女人非常迷戀丁字褲,不僅性感可愛,還可以消除尷尬的內褲痕,不過緊身的丁字褲其實暗藏相當大的陰道感染風險,因此紐約霍夫斯特拉大學婦產科博士Jill Rabin提出9個穿丁字褲提高傳染風險危機的情況,讓你穿對時機,不容易讓細菌找上門。
透過減肥恢復健康是一種生活方式,而非一個終點,但我們卻常常把瘦到多少公斤為最終目標,忽略了健康運動和飲食的本質,所以鬆懈後往往復胖的很快,該怎麼做才能順利健康地瘦下來還不復胖?名人和營養教練Kyle Brown現在就要透露知名運動員、演員、歌手的頂極減肥秘訣了。
前「蜘蛛女」艾瑪史東(Emma Stone)外型甜美,演技也相當精湛,今年更是以「樂來越愛你」抱走最佳女主角獎,深受外界矚目,而她出席各種場合的造型也相當令人驚艷,巧妙的利用禮服顯露出她那細到不科學的小蠻腰,身為眾所矚目好萊塢女星的她怎麼練出緊實的身材和迷人小腹?她的私人教練Armando Alarcon大方公開啦!
擁有美艷外貌與優秀才智以及精湛演技的英國女星艾瑪華森(Emma Watson)風靡全球,近日宣布飾演電影「美女與野獸」貝兒一角未演先轟動,引發外界瘋狂討論,而她漂亮迷人的身材也是外界常常討論的焦點之一,出席各大活動都能看到她大方地露出纖細的小蠻腰,對此Emma Watson開心地分享自己的飲食和運動秘訣外,就連私人的健身教練也公開她擁有纖腰的方法了。
女生最容易胖的地方就是肚子,但是腹部老是圍著一圈游泳圈穿衣服不免尷尬,想要根除腹部脂肪不能光靠飲食,還要加上有技巧性的運動方法和生活習慣才能徹底擺脫討人厭的「小腹婆」行列。
運動減肥可不是一勁的埋頭苦幹就有成效,這當中有很多「眉角」要注意,如果你正在努力靠運動減肥,一定要仔細詳閱下列7個運動基本規則,才能得到運動最大效益,防止肌肉受傷,堅持下去的效果。
對男女來說,性愛是不可或缺的一環,但是資訊眾說紛紜,加上電影和電視劇的影響,導致很多人對於性愛產生許多誤解,現在就要解開性愛迷思,讓你用健康、正確的觀念擁抱它。
在韓國被稱為「體態之神」的矯正體操達人朴淑姬,以「3分鐘將O型腿變成一字腿」的體操活躍於南韓,朴淑姬說:「身體疼痛、身材歪斜成因絕大部分來自錯誤姿勢,透過矯正體操還原骨骼、肌肉位置,具有如同『整形』般的效果。」
自認為家裡常常打掃很乾淨,總是一塵不染嗎?討人厭的污垢總是藏在一些你想不到的地方,不想讓家裡變成可怕的細菌、塵璊屋?現在就替你一一把它們揪出來,讓你利用悠閒的午後大掃除。
對於體重非常在意的你,每次量體重總是飄忽不定,有的時候還會瞬間飆高,讓你大吃一驚,其實有些習慣會導致你的體重瞬間飆升,想要讓體重快速恢復,你可以透過下列方法改善。
路跑雖然正夯,但是很少有長跑經驗,甚至幾乎沒有運動習慣的你在朋友熱情的邀約下心情一定極為複雜,想去卻又怕自己跑不動拖累大家,既然如此何不先建立長跑的運動習慣?其實長跑沒有那麼難,只要從三種速率訓練起,相信你也能和長跑選手一樣輕鬆、快樂地跑完全程,甚至還能建立運動習慣達到燃脂、瘦身的效果。
在智慧型手機當道的時代,手機被用來「打電話」的頻率逐漸減少,反而是越來越多人以Facebook、LINE……等通訊軟體進行對話,但當這種方式日漸活躍在日常生活中,卻還是有不少人因為沒有表情、語調的文字而深感困擾,犯下不少尷尬的糗事。
你是一個每天都必穿牛仔褲、沒有它就無法出門的人嗎?你對牛仔褲的印象還停留在它超級耐汗耐髒、不須保養嗎?雖然單寧布看起來很耐操,不過要正確保養起來,可還有點棘手呢!關於牛仔褲,下面有幾個常被誤導的錯誤觀念,現在就一起學起來吧!
上班族久坐怕胖,但是你常常晚下班沒時間運動?既然如此,就利用上班的時候做一些小運動吧!只要做到下列7個動作,就算坐再久辦公室也不怕養成一大堆肥肉!
不知道你有沒有下列的經驗,衣櫃中總有那麼幾件穿到泛黃的舊牛仔褲,老是放在衣櫃最下層,好久都沒再穿過它,好像食之無味又棄之可惜?如果想讓這種舊牛仔褲重新發揮用途,最佳的方法就是用磨損、破洞的方式來改造它們,讓它們看起來煥然一新!而且多多益善、越破越能產生新面貌!
今年32歲的女星楊丞琳,不僅在社群網站上常和大家分享自己的近距離自拍照、對自己的素顏非常有自信,在演藝圈更是以無敵小臉著稱!不過仔細看,就算鏡頭拉再近,她的發亮光澤肌依舊毫無破綻,到底她是怎麼做到的?
分手後念念不忘想復合,卻不確定對方心意嗎?比起像個鍵盤柯南,透過他和朋友的社群網站注意他的新動態,倒不如好好觀察他有沒有下列這些「復合跡象」比較實際!
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
愛鞋成癡的人,不論男女一定都有這個煩惱:當你買了一雙心愛的鞋子、迫不及待想將它們「開箱」,但又思考著穿過之後到底要重新將它們再度放回鞋盒中保存,還是直接放置在鞋櫃中?前者怕麻煩、後者又怕沾染灰塵……,鞋子越買越多反而更糾結!其實問題