1名60歲男性,近1年來,只要一轉頭或低頭,就見到眼前景物快速地旋轉,持續數秒鐘至數分鐘,每晚睡前剛躺下,或者平躺久了,向右翻身,又感覺周圍在旋轉,噁心想吐,只能保持著向左側臥,才會比較安定。暈眩發作時,右耳還會聽到一陣一陣忽大忽小的「嘰~嘰~嘰」,彷彿耳邊有一隻蟬正在高歌。起初以為是自律神經失調,
沈莉馨/核稿編輯規律運動身體好!不只助眠、還能分泌多巴胺、增強肌力等。不過中醫師郭懿潔提醒,過強、過量的運動習慣,反會導致慢性疲勞及失眠,甚至進一步引發焦慮、憂鬱等心理問題。對此她給出5建議:釐清運動目的、制定合理運動計畫、注意身體信號、尋求專業教練指導、並平衡生活方式,不要只運動,也要同時關注飲食
葉立斌/核稿編輯科技日新月異,手機、平板、電腦等3C已成為日常不可或缺的一部分,但也因此讓不少人養成低頭、脖子前傾等不良姿勢。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享有助舒緩頸部痠痛的5種方式,包含:收下巴運動、斜角拉伸、抱頭下壓、肩膀轉圈運動、按摩球放鬆。
沈莉馨/核稿編輯跑步快走、或是早上剛起床一踩到地板就特別痛?當心足底筋膜炎上身。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,舒緩足底筋膜炎4大招,包括:踩球放鬆、毛巾伸展、弓箭步伸展、勾腳放鬆。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明,許多人都深受足底
準總統賴清德的恩師、成大醫院前院長陳志鴻呼籲,520新政府上任後可先從公立醫院醫事人員「薪資結構合理化」著手進行調整,不用等到健保1點1元再調,並透露台北榮總要開第一槍;對此,北榮院長陳威明證實,6月起優先將內、外、婦產、兒及急診等5大專科的住院醫師薪資每月提高6000元,並採取滾動式檢討。
4、5月為木棉樹開花結果期,南投縣草屯鎮國立台灣工藝研究發展中心園區的木棉花絮則是隨著陣風飄揚,一團團的白色棉絮鋪滿翠綠草皮,不時隨風滾動,更顯夢幻飄逸,但這様的美景卻令過敏族群心驚驚,醫師則是提醒木棉花絮屬吸入性過敏原,易造成上呼吸道過敏,嚴重恐誘發氣喘等症狀,建議這段期間最好避開類似環境,出門則
沈莉馨/核稿編輯每天都很順暢,這樣應該就沒有宿便了嗎?醫師表示,這是錯誤的觀念,若想將體內的宿便降至最低,可以試試一起床就喝溫開水、趴下滾動運動、吃早餐及穴位按摩。沒有便秘代表沒有宿便嗎?陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文表示,不對,這完全是錯誤的觀念,因為大便在大腸內形成後
林惠琴/核稿編輯睡醒下床第一步,當腳跟觸地時出現嚴重刺痛,稍微走動後緩解,但沒有在第一時間處理,過幾天後越來越痛,又沒有時間看醫師怎麼辦?翰醫堂中醫診所中醫師詹博恩在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文,面對這類足底筋膜炎,可以做腳趾伸展、足底按摩、腳踝旋轉、按壓承山穴,在家先緩解疼痛。
總統當選人賴清德選後啟動國家希望工程議題論壇「健康台灣」,北中南東共5場分區論壇今天落幕,「健康台灣」論壇召集人、前成大醫院院長陳志鴻總結說,為因應不同區域醫療體系的需求,他們提出「健康台灣深耕計畫」,建議中央政府明(2025)年起以「優化醫療工作條件、人才培育、智慧化醫療、社會責任」四大主軸推動;
沈莉馨/核稿編輯香港腳、股癬難好又容易復發,小心可能是你擦藥方法錯了!兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文表示,黴可舒乳膏(Mentax Cream)為常見的單方黴菌藥膏,其不含類固醇,不用擔心皮膚萎縮,或影響免疫等副作用。治療黴菌感染時,別太早停藥,塗抹範圍要比「看得到」的大一點,無效