日前接連被媒體補捉到「孕味」的李燕,昨在社群平台上放送甩肉心路歷程影片,正式宣告自己成功狠甩11公斤,影片中的她,身穿正紅緊身連衣裙,挖空腰部露出迷人小蠻腰與零贅肉的平坦小腹,模樣與之前臃腫體態差很大,直接打臉外界對她的懷孕猜測。網友紛紛表示「這胖瘦也差太多了吧!確定不是剛生完?」
葉立斌/核稿編輯有些人為了追求良好體態,嘗試各種極端減肥法,但這樣不只傷身,也可能影響減重效果!風澤中醫診所副院長郭懿潔強調,斷食至營養素缺乏時,會讓減重效果停滯!其中有國外研究發現,維生素C缺乏與脂肪氧化減少有關,也就說維生素C水平低,在運動過程中燃燒較少脂肪,因此提醒,健康減重不是靠極端方式達成
《女人我最大》數位節目《玩美研究室》,7月號數位策展封面人物邀請到Melody,向大家分享自己面對人生中段的心態,也解密自己的夏日時尚與減重祕訣,她對自己的生活也做出深刻註解:「人生凌亂但美好!」Melody形容45歲的自己,是「鑽石D Color」,用自己證明女人最強大的一面,從來不是聰明幹練,而
葉立斌/核稿編輯天氣炎熱,來碗冰品,瞬間涼爽!但減重中也能吃冰嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師宋晏仁表示,「當然可以的」,重點是如何選擇配料及吃法,配料只是為了調味,盡量以原型食物為主,如豆漿豆花剉冰、優格水果冰,前者中的豆花為高蛋白食物,後者的優格還能補充好的益生菌,不怕胖的同時,還能吃得開心。
葉立斌/核稿編輯你可能知道生理期會影響情緒和能量水平,但可能不知道其實月經週期可以助減肥一臂之力。軒林中醫診所副院長施映朱在臉書專頁「軒林中醫診所」發文分享,利用每個階段的特點,達到最好的減肥效果。月經期和黃體期適合較輕鬆的運動,如瑜伽、散步等;濾泡期和排卵期適合高強度的運動,如跑步、重訓。
南投縣埔里鎮文史工作者潘樵養了一對可愛的柴犬兄妹「滷肉飯」與「QQ」,最近兄妹則是穿上浪漫的禮服超萌亮相,原來是準備7月下旬與家裡的姊姊潘明君一起拍婚紗照,讓不少網友看了直呼超可愛!潘樵則打趣表示,2隻毛孩的禮服於去年女兒結婚時就備好,也盛裝陪姊姊去戶政登記,現在姊姊決定補拍婚紗,特別讓兄妹倆再穿上