葉立斌/核稿編輯吃飽飽才會瘦,吃不飽反而容易胖!肥胖專科醫師歐淑娟強調,吃飽才有力氣瘦!因吃飽才有機會攝取均衡的營養,尤其身體能量消耗是有優先順序,熱量明顯缺乏時,反而會不容易瘦,當身體感受到熱量、蛋白質夠用,再搭配運動,便能打造易瘦體質,增強抵抗力。
白敬亭在古裝輕喜劇《卿卿日常》飾演六少主,田曦薇則是被他擢選的側夫人,兩人因「吃」結緣,劇中有不少大啖美食的對手戲,到底誰才是吃貨?同劇演員一致公認田曦薇是大胃王,人設體弱多病的白敬亭則覺得自己才是美食擔當,連扮演他兄長的演員也都投他一票,直說:「因為他吃一口肉,就知道新不新鮮,厲害啊!」
沈莉馨/核稿編輯「醫生,我吃很少怎麼還是瘦不下來?」屏東馬光中醫診所醫師連皓玟指出,想要「增肌減脂」除了熱量控制,每日還要加上100~300大卡的營養素;其中營養素的比例為蛋白質25%、碳水化合物55%、脂肪20%,才能減脂的同時又能防止肌肉萎縮。除了飲食、運動外,也可按摩刺激穴位,促進氣血循環,改
吳孟峰/核稿編輯近年來全球市場對減肥藥的需求火熱,美國製藥巨頭禮來(Eli Lilly)決定額外斥資53億美元(約台幣1704億)擴廠,以提高旗下熱門減肥藥及糖藥病用藥的產能,因應市場的熱烈需求。外媒報導,減重風潮興起,減肥藥需求火熱,供應遠遠不足,擴廠增產也成為必要策略,美國製藥巨頭禮來近日宣布,
葉立斌/核稿編輯南瓜營養又健康,對人體好處多多!懿安泌尿科診所院長呂謹亨表示,吃南瓜有助減肥、控制血糖、增強免疫、護眼、維持皮膚健康、護心血管、預防攝護腺肥大和攝護腺癌。如果搭配海鮮不僅健康,營養價值高,因為海鮮中的鋅、蛋白質、微量元素、精氨酸,也有幫助心血管、性功能的效用。
許瑋甯2021年底閃婚邱澤,結婚即將邁入第3年,她今(27日)出席保健食品代言記者會,受訪透露最近兩人相處的時間較多,有討論到婚事,但目前處於「發條還沒上緊」的狀態。許瑋甯表示,她和邱澤都希望婚禮辦在秋天,但由於工作滿檔,「至於哪一年的秋天,現在還不能確定,實在有太多細項要討論,我跟先生都是隨遇而安
英國家飾寢具品牌Sanderson以英倫風格手繪花草搭配頂級材質受到頂級客喜愛,1955年榮獲皇室欽點授權設計,是英國王室御用品牌,全新推出升級版埃及棉寢具以更高級的質感打造精緻的生活體驗。
沈莉馨/核稿編輯香蕉是許多人喜愛的水果之一,既美味又食用方便!但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真的嗎?營養師李立慈強調,身體本身有自我調節機制,不會因為空腹吃香蕉,就造成傷胃問題。同時也提醒,香蕉含有豐富的鉀,有慢性腎臟病、服用利尿劑的患者不宜多吃,需要控碳水的糖友以及對香蕉過敏的人,也不宜過量。
韓國男星玄彬電影新作《哈爾濱》即將在今年秋天上映,日前公開宣傳海報,玄彬在片中留起長髮和鬍鬚,頹廢如流浪漢,粉絲大嘆浪費顏值,經紀公司VAST昨(22)日釋出他為沙發品牌拍攝的廣告花絮,穿上襯衫和皮鞋、頭髮梳得油亮,回復帥氣的霸總形象。
「醫師,我最近好喜歡吃甜食,還有白飯,晚餐都要吃2碗飯,不然睡前會餓;不過今天量體重,衛教師說2個禮拜增加2公斤太多了,沒關係吧?」孕期體重增加10-14公斤為宜懷孕期間應增加多少體重才適當呢?這是許多準媽媽關心的問題。國民健康署建議孕期體重增加要依孕前體重做適度調整,一般孕婦以增加10-14公斤為
韓國女子天團BLACKPINK團員Jennie擔任Calvin Klein Underwear代言人,每一次拍攝形象廣告都性感無敵,讓粉絲驚豔,不過近日最新形象廣告曝光,Jennie因為穿太多被嫌「沒誠意」。
「亞洲統神」張嘉航今(23)晚與老婆003合體開直播,回歸的統神看起來感覺少了過去的殺氣,懶懶地和003互動。今晚的主題就是「不能錯的問題」,網友在聊天室紛紛提出各式各樣問題,但統神卻淡然以對。許多網友甚至懷疑統神根本就沒在看聊天室。回歸直播的統神開宗明義就講清楚:「開直播就是要斗內,就是為了賺錢」
韓國女星宋慧喬登上時尚雜誌《Harper'sBazaar》韓國版六月號,上週公開首波照片,宋慧喬又是迷你裙又是低胸洋裝,尺度之大讓粉絲驚喜,昨(22)晚再釋出第二波照片,沒想到這批被宋慧喬私藏的照片比第一波更性感,不少粉絲都是「半夜被辣醒、跪著看完」。
德國精品萬寶龍(MONTBLANC)在1924年推出首款全黑鋼筆,將其命名為「Meisterstück」,德語為「傑作」之意,該大師傑作系列完美體現精湛工藝打造的精品高度,成為備受推崇的書寫工具。今年萬寶龍推出全新The Origin系列,致敬百年
得過金曲獎和金音獎的排灣族歌手Matzka,最近除了拍攝實境節目《我的明星村長》,還要準備個人首場大型演唱會,忙得沒時間玩他最愛的電玩。談到《明星村長》,Matzka說:「我的第一個實境秀,太實境了,內容都沒有事先安排好,被要求清垃圾兩天,過程都要親自參與,還發生蟑螂飛到我脖子,滿特別的體驗。」
得過金曲獎和金音獎的原住民歌手Matzka,8月3日將首度登上台北流行音樂中心舉辦「東遊記演唱會」,今(22)一起拍攝實境節目《我的明星村長》的搭檔卜學亮現身站台幫忙為演唱會造勢,不忘爆料:「他(Matzka)最近每天吃素,如果瘦了10公斤,可以穿吊嘎。」
華裔女星劉亦菲出席寶格麗(BVLGARI)在羅馬舉辦的頂級珠寶發表活動,和安海瑟薇(Anne Hathaway)、舒淇同台比美,一向豐腴的劉亦菲站在纖細的舒淇身邊更顯福態,不過隔天她曬出另一組美照,下巴變尖、四肢纖細,被粉絲笑說是連夜減肥成功。
郭顏慧/核稿編輯台中捷運綠線昨天上午發生隨機砍人案,網路瘋傳車廂內有27歲許姓男子奮力抵抗兇手的畫面,引發外界關注。不過後續也有其他網友分享,表示當時車上還有另一名身穿黑衣的男子協助擋下揮刀的兇嫌,畫面曝光後也讓網友大讚「大叔也是本場MVP,沒有他後續應該更多人受傷」、「黑衣哥!讚」。
葉立斌/核稿編輯聽說減肥期間不能吃水果?初日醫學-小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿表示,是可以的!不過建議優先選擇低GI、低熱量的水果,包括:芭樂、奇異果、藍莓、柳丁,以及蘋果。吳榛槿在臉書專頁與Youtube發布影片分享,減重可以吃水果,但建議選擇低GI、低熱量,以避免攝取過多的果糖,推薦5種水果如
吳孟峰/核稿編輯服用減肥藥但又擔心不能吃太多食物怎麼辦?雀巢(Nestle)將在美國銷售一款售價5美元的新冷凍披薩,以及富含蛋白質的義大利麵系列,據稱該產品是專門為服用Wegovy或Ozempic等減肥藥物的人設計。這家全球最大的食品公司向主要雜貨店銷售DiGiorno披薩和Stouffer餐食,公