小明在學校總是坐不住,經常打斷老師,常讓師長頭大,覺得他可能患有注意力不足過動症(ADHD),於是尋求醫師協助,確定小明罹患ADHD,後續透過藥物、心理治療,並在老師和家長的支持下,學會如何控制衝動、提升專注力,也改善在校時的表現,學習成績也有所提升。
薑黃用途多多,除了做為咖哩原料之一,也可當保健品食用;對此,前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民提到,自古以來皆認同薑黃可抗發炎,不過日前國外研究顯示,印度、巴基斯坦和孟加拉的製造商為了讓薑黃更有光澤,在製作時加入鉻酸鉛,雖然目前孟加拉已改善該問題,但仍需注意鉛毒性影響腦、神經系統等健康問題。
醫師超過20%的時間被行政工作占據,也是護理師延遲下班主因,奇美醫院院長林宏榮說,醫院與微軟Azure的「私有雲」服務,成功開發出「A+醫師」與「智能護理師」這兩套生成式人工智慧系統,整合所有資訊,提高了臨床操作的效率,也使臨床人員有更多時間專注於病患。
「所有打不倒我的,只會讓我屹立不搖且更為強大!」茂盛醫院創辦人李茂盛醫師從一個餐餐吃番薯籤的農家子弟,將逆境當作另類滋養,歷經艱辛奮鬥,成為生殖醫學權威。他的自傳《世界的生命捕手:生殖醫學教父李茂盛的奮鬥人生》日前出版,總統蔡英文說,追求夢想的人,可從這本書中獲得啟發和鼓舞,副總統賴清德也推薦「這是
郭先生因為長時間專注低頭工作,自覺脖子非常緊繃,而且有時候會出現頭頂空空,綿綿作痛的感受,有時候吹到冷氣,還會產生抽痛型的頭痛,卻又很難明確指出痛點。對此,中醫師邵禹豪分享4穴位:分別為百會穴、風池穴、合谷穴以及手三里。除了可以緩解頭昏、頭痛,也有預防失智功效。
為了追求良好的體態,才剛開始減重沒多久,心情卻變得很blue?好日子診所醫師黃煜晏指出,減重初期確實有部分人會感覺心情變差,通常是因為戒糖所導致的戒斷症狀,或是因無法再吃自己喜愛的美食而產生的「被剝奪感」所導致。對此,分享3招改善憂鬱:包含採漸進式的飲食控制減少剝奪感、以天然糖取代人工糖、轉移注意力
有些人在讀書時,習慣搭配輕音樂來提高專注力;對此,諮商心理師陳志恆提到,若是習慣做事情搭配音樂的民眾,應了解用途,選擇正確的音樂,如想提高精神時,建議聽些快節奏或曲調激昂的音樂;希望學習或工作時感到心情平靜時,建議選擇節奏和緩、曲調輕柔,且不含有歌詞的曲子。
您是否有時做事時,容易分心,想用個手機,或是突然想做其他事情呢?好日子心理治療所副所長吳家昀建議,出現該狀況可嘗試番茄鐘工作法,透過重複執行專注1小時,休息15至30分鐘的輪迴,提高專注效率,以順利完成工作。吳家昀在臉書粉專「好日子心理治療所」發文分享,以下小測驗若是有勾選任何一項,那就可以試看看番
工作、讀書時,無法集中、專注,最後拖延、完全放棄進度,對此,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文提供了,對於成人注意力不足過動症(ADHD)的學習、讀書的25項建議,幫助您夠過練習,找回注意力。●專注25分鐘後(足夠讓你進入學習的節奏)休息一下,再繼續學習。
11月12日為醫師節,台大醫院雲林分院今天(31日)表揚醫院6位先後榮獲模範公務員醫師,分別為徐士哲、陳崇裕、洪壽宏、楊豐榮、林綺英及張惠琇,20年來他們與醫院團隊成員改善雲林急重難罕症醫療缺口;台大雲林分院院長馬惠明說,連續6年獲得這一榮譽這是空前紀錄,也代表他們的奉獻受到肯定,值得驕傲及成為醫院
高齡化社會如何延緩老化、提升老人活力,成為大家關注問題,雲林縣府與雲林科技大學研發出一套結合思考、運動的BTF思動力訓練方案,在斗六、古坑、斗南等地6個社區試辦,12週課程結束測驗結果長輩的肌耐力、專注力都有明顯提升,今天上午成果發表長輩們活力滿滿,還強調他們是「老小孩」不是老人。
總統蔡英文今天到台中榮總41週年院慶國際醫學研討會,並為細胞治療GTP實驗室揭牌,祝福中榮雙喜臨門,她致辭感謝中榮在疫情期間肩負防疫重要力量,長期照顧偏鄉醫療及援助國際醫療,不但持續深根在地,也大步邁向國際,讓台灣的醫療實力被世界看見,並享譽國際。
相信有許多家長每次帶孩子出去,都吵著要買玩具,那有沒有比較推薦且必要的玩具呢?但語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,美國有研究發現,當孩子玩具太多,反而可能會對孩子的發展造成負面影響,像是:常分心、注意力短暫等7缺點。提醒各位家長,玩具重值不重量,建議選擇能創造多元玩法、能夠重複操作的開放式玩具,如:積
失眠在臨床上相當常見,不管是男女老少都有可能發生,門診中抱怨明明很累卻睡不著的病人至少有三成,中醫辨證論治之後,失眠可以大幅改善。長期失眠 對健康傷害大失眠是指不容易自然地進入睡眠,可能是不易入睡、眠淺易醒或是容易做夢。●白天精神不佳、嗜睡,醒後仍沒有睡飽感。
你有想過為何高熱量食物常伴隨高鹽分嗎?對此,無齡診所副院長黃乙絜表示,理由很簡單,就是要讓你一口接一口停不下來。她解釋,鹽份對於大腦的刺激,和某些毒品帶來的快感區域重疊,也就是說,高鹽食物也有成癮性。此外,也有研究發現,鹽分攝取多寡跟飢餓素的分泌有正向相關,使我們越吃越多,像是:綜合火鍋料等加工食品
天氣變涼,上班、上課越來越愛睏?別再只會用咖啡提神了!營養師劉雅惠分享3種有助於提振精神的食物,包含全榖雜糧、巧克力和堅果。若無法攝取足夠營養,可以再考慮B群等保健食品,並要記得搭配充足的睡眠、補充水分,趕走疲憊。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出,入秋早起天氣涼涼的,只想窩在被窩裡,勉強起
1名媽媽自述小孩在家都會揉眼睛,本來以為只是過敏,就醫後好像沒什麼改善,直到孩子開始會斜眼看人後,才驚覺有可能是視力問題,檢查後發現已經100多度。對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如提醒,若發現有看東西時都湊得很近、易撞到東西、跌倒,或眼球會震顫、有內/外斜視等8個狀況,就要警覺是否是視力出了狀況。
秋季溫、濕度變化大,皮膚易乾燥敏感,一旦接觸過敏原,皮膚馬上出現許多疹塊,甚至會越抓越嚴重。食藥署表示,治療急性蕁麻疹最重要的是找出病因,並避免再度接觸誘發因素,才能儘速痊癒。在復原前不要搔抓,以免皮膚損傷造成細菌感染或留疤。感到不適時,可用冰敷止癢,症狀較嚴重,則可就醫或至藥局諮詢藥事人員,使用藥
影星布魯斯威利演出過許多經典作品,不過卻於去年傳出他因罹患「失語症」宣布息影,之後進一步確診罹患額顳葉失智症,對家庭造成很大的衝擊。美國失智症協會 (Alzheimer’s association) 提出了失智症10大警訊作為參考,希望可以早期診斷、治療,以延緩惡化。
「孩子的專注力好像只能維持1秒鐘」、「孩子像蟲一刻都停不下來」是台北市童伴心理治療所所長蔡百祥常在診間所聽到來自家長的抱怨,又或是家長從老師口中聽到孩子上課不專心,怎麼樣可以抓回他們的注意力呢?他分享3招:日常生活結構化、分段工作法、遠離干擾,協助孩子遠離分心。