台中20多歲阿兵哥當兵睡通舖,打鼾聲吵得弟兄睡眠不足,影響部隊操練,被長官要求一定要去治療,就醫檢查發現他兩側的扁桃腺已肥腫到幾乎要「親」一起,晚上睡覺鐵定鼾聲大作,經手術切除和傷口高濃度自體血小板注射,術後3天就回部隊,但兩週內禁止大聲喊口號。
無論多麼努力運動,體重還是沒有太大變化?新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示,想突破減重停滯期,建議改變運動模式;增加飲食變化;保持彈性飲食;搭配間歇性斷食;讓體重維持2-3個月等。另外提醒民眾,體重維持數週沒變不一定是真的停滯期,也可能是假停滯期,如女性經期水腫、纖維攝取不足導致便秘、吃較鹹和水喝太少
開學近一個月,對許多家長來說輕鬆很多,但對於有ADHD孩子的家長來說,可能碰到更多難題,像是聯絡簿忘記帶、老師反映上課不專心、不能靜下心來寫作業等,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,可以透過協助孩子建立待辦事項、養成日常習慣、鼓勵孩子求助、一次做一件事,來提高他們的記憶力與組織能力。
隨著高齡社會來臨,罹患失智症的人越來越多,然而造成失智症的原因不只有老化,腦部的血液循環也是關鍵因素。血管性失智症是指因腦血管問題造成的失智症,是僅次於阿茲海默症後,第2常見的失智症,它是因為腦部血管受損或阻塞,造成血液供應不足、大腦受損,導致記憶、思考和執行功能損傷,形成失智症。其症狀與阿茲海默失
22歲的張小姐一進診間就自述,最近常莫名焦慮、憂鬱、失眠,導致念書不專心。原來她小五時,被一個男老師長期性騷(言語與肢體接觸),原本以為自己早已遺忘,但最近因#Me Too新聞,讓自己又不由自主地陷入痛苦的回憶,常出現摸手搭肩的惡夢。張小姐很不喜歡這樣,但卻無法逃避。當初小學畢業後,類似的症狀也持續
不少家中長輩常會將睡眠的時間長,與懶散的個性劃上等號,但中醫師邵禹豪提醒,睡眠對孩子的成長發育十分關鍵,建議國高中生睡眠8至10小時;小學生9至11小時,別將睡眠時間長視為惡習,而中斷孩子睡眠。另,許多家長會在意睡眠與學習之間的關係,究竟減少睡眠以提升讀書時間,和充足睡眠才開始讀書,2種方式哪種效果
智慧醫療時代來臨,台北榮總藥劑部引進電子紙智慧顯示系統取代傳統人工編輯藥品標籤,並在智慧調劑台加入亮燈導引、語音提示、彩色電子標示藥名及警示圖示,避免調劑錯誤,減輕藥師工作負荷,並提升管理效能與病人安全。經濟部工業局智慧顯示產業跨域合作聯盟(SDIA)今日於北榮舉辦智慧醫療解決方案成果展,整合我國智
更年期是男女性必經的人生階段,但該如何知道自己已更年期?維尚泌尿科診所院長白彝維表示,男性40歲後不只體力下滑,若出現性慾低落、情緒變差、生活感到無趣、工作狀況表現不佳等9項懷疑指標,最好進一步就醫檢查診斷。另外,有4個因素恐讓男性更年期提早發生,包括睪丸受損、病毒與細菌感染、壓力、酒精,值得特別留
您有沒有過在吃飯時,和一旁的朋友聊天聊得太過起勁,而咬到舌頭的經驗呢?對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,舌頭助於吃東西、說話等功能,但有時候會無意間咬到舌頭,而出現疼痛感,另外,也可能因為壓力、專注於一件事,或是不良的口腔習慣,出現咬舌頭的習慣。因此若是出現傷口時,應用水清洗乾淨,配合受影響區域冷敷
國軍台中總醫院陳盈凱院長是有20多年經驗的腎臟專科醫生,還拿到資訊管理博士,今年7月從國軍左營分院院長接任國軍台中總醫院院長後,秉持「帶人帶心」的人生哲學,希望讓同仁從「心」建立共識,齊力推動醫務工作。並希望醫院除照顧好軍人,更能成為社區的好鄰居,扮演好區域醫院的角色。而為提供軍民更好的醫療服務,醫
嘉義長庚醫院護理部資深護理師翁瑩智,於嘉義長庚創院時投入護理工作,在開刀房陪伴醫院、病患走過21年,參與超過4萬台手術;喜愛教學的她,在護理工作職涯中秉持要當個有溫度的人、營造友善工作環境的信念,培訓學弟妹成長,曾獲選為嘉義長庚醫院最佳教師,為傳承護理工作盡心力。
苗栗縣頭份衛生所結合防治登革熱與預防失智,邀請社區長輩一起動手縫製容器「防蚊網」,可套蓋於盆、桶等容器口,一方面達到阻絕登革熱病蚊孳生的功效,另一方面也讓長輩藉由「防蚊網」的縫製過程,訓練手眼協調、活化大腦,並增進彼此互動,延緩失能,預防失智症。
中風除了會影響肢體活動外,也會引起吞嚥障礙!語言治療師表示,腦中風影響肌肉控制能力,除了可能行動不便外,也可能覺得進食吃力,甚至經常嗆咳,因此透過吞嚥訓練,減低食物吸入氣管。除了尋求語言治療師協助,在家的日常訓練也十分重要,應注意患者安全,並以循序漸進原則,讓能力慢慢回復,務必讓病人坐著或確保身體仰
你有沒有過覺得生活讓人喘不過氣?亦或是別人的情緒讓你無法負荷的時候呢?對此,台北市同伴心理諮商所所長余佳容指出,遇到這些狀況時,應保留自身獨處時間,並利用這段時間自我探索、處理情緒,透過獨立思考,以增加自己獨立性與自信心;另,也可以透過觀察周圍的環境和事物,來增進創造力。
父母是否遇到,想跟孩子在家裡一起看書,但有點不知道要怎麼開始的情況呢?語言治療師表示,共讀可協助孩子的語言發展及溝通互動。他強調,共讀沒有什麼訣竅,家長可以回想學生時期,什麼講課風格的老師最受歡迎就好,適時使用生動語調,並模仿不同的聲音,讓孩子可以享受閱讀,並探索書本。
不少民眾在交往或婚後,身材隨之產生變化,體重逐漸變重,可能是關係中的甜蜜感,所帶來的幸福肥;也可能是壓力所造成的肥胖。對此,營養師朱瑞君表示,想要確認自己變胖是幸福或壓力造成,可透過6點判斷,像是幸福肥可能出現,飲食習慣越來越像、不再有外表壓力或焦慮等;壓力肥則恐是在一段關係中感到不滿足,或睡眠受影
減重是許多人一輩子的課題,很多人在減肥時會面臨一個困難,就是一開始有效,之後卻又復胖,結果越減越肥;營養師DGI黃威杰表示,這就是所謂的溜溜球效應(Yo-Yo Effect),體重週期性的減少然後增加,像是溜溜球一樣的上下來回移動。其實正確的健康飲食減重計畫,可以改善健康以及維持良好的體態,他也分享
有位V小姐在2年的育嬰假後返回工作崗位,在外人看來,工作、家庭與育兒都表現得幾乎完美,但是大家不知道的是,凡事都要掌握之中的習慣,讓她常常在各種壓力中穿梭,因此在忙碌的一天結束後,總會有突如其來想要大吃一頓的慾望,吃了許多零食、炸物及甜點等高鹽、高糖的消夜點心,並漸漸失去控制,出現「失控暴吃」的問題
88歲的周老先生罹患巴金森氏症18年,他的家人將他照顧地非常好,即使這3年期間疫情肆虐全球,他也沒有因為肺炎或跌倒等狀況而住院。然而,神經退化的進程仍然繼續,原本他可以自己推著輪椅車進到診間,漸漸地需要家人推輪椅,不僅會流口水,也經常嗆咳,必須使用鼻胃管。開始出現視幻覺,整體反應也變慢。
不少人因天氣悶熱,心情煩躁不安,或是家庭工作兩頭燒,造成情緒失控、壓力爆棚。對此,營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里 營養師」發文指出,小心長時間下來,可能會造成暴食、節食不均衡、身體慢性發炎等,建議可選擇一些紓壓食物放鬆情緒,如多喝水、多吃含高鉀、花青素、多巴胺等食材。