久坐辦公室,不是腰痠背痛就是三天兩頭落枕,被同事拖去參加社團的有氧舞蹈,起初還滿排斥的,畢竟混在一群女同仁之間跳著七零八落的舞步,難免捉襟見肘,但腰痠背痛與落枕不藥而癒的驚喜,讓我下決心報名離家附近的健身房。現代人注重養生,健身蔚然成風,健身中心的門檻動輒上千萬,不像手搖飲店雨後春筍般一家一家開,但
消失的時間都到哪去了呢。過了這麼久竟然還在滴答走的指針沒有說話,我也就不敢開口。現在到底幾點了。現在。沙發下面的時間,和我所處的地方使用的是同一種時間系統嗎。這些長長的日子裡,我們是用同樣的速度在生活嗎。可是我明明非常確定。那時候有把沙發,把整個客廳整個世界都翻過來好幾好幾遍。為什麼就沒有找到呢。
在網路上搜尋資料,意外看到一篇自己在多年前寫的文章。當時正在新書宣傳期,上了老朋友的廣播節目。訪談結束前,應朋友要求跟當時只是小學生的兒子說了幾句話。我說,「K,要平安,要健康,當一個善良的好人,做你想做的事。」把連結傳給現在已是大學生的兒子。「好久以前的文章。」兒子說。「對,寫給你的,但你沒看過,
心煩意亂,該如何平復心情?政治上的紛紛擾擾、夫妻的吵吵鬧鬧、孩子的不聽話……生活中總是會出現許多讓人心煩意亂的事,感覺很無力。如何不被糟糕的心情擊敗,重新找回平靜的心,可是件刻不容緩的事。覺得煩、覺得悶、覺得亂,這時的你會用什麼方法,將這些煩亂甩掉?
立法院教育文化委員會今(6)日針對「國家語言發展法」推動成效,邀集文化部、教育部、原民會、客委會報告並備詢。文化部長李遠表示,現在國家要讓每一個語言都平等地發展,是一個在文化上非常平衡健康的狀態。但國民黨立委洪孟楷質疑,兩岸交流之後,很多中國用語越來越實用,會不會擔心「文化統戰」?
我在50歲的生日前申請提早退休了,正式加入「賦閒人口」的百萬大軍之列。說真的,「早退」原本不在我的人生規畫之中。但計畫永遠趕不上變化,一場新冠疫情讓我重新檢視自己未來的人生目標。雙親的健康在疫情期間接連出狀況,先是母親被確診為帕金森氏症及早期失智,跟著父親也因排便不順被檢查出罹患大腸癌,需要立即手術
Xpark是日本西武集團首座在台都市型水生公園,擁有約300種多樣化生物,全館以「新感動・無限」的概念,設計有能夠隨著自然光線於白天和夜晚呈現不同風貌的大水槽,搭載人工智能LINNE LENS 即時生物圖鑑解說系統,隨著春夏秋冬舉辦各式季節活動,實現「每次來館都能有全新的感動」。而Xpark去年大獲
初為人母時,失眠氣虛、雙腿浮腫,加上工作須整天久站,開始到足底按摩師蔓蔓那兒紓筋解痠。小時車禍的她半盲,一個半小時下來便洞悉我的痛點與氣結。當腳拇趾下方有個地雷被引爆,我面部扭曲、呼痛連連。「這是太衝穴,最近睡不好哦?筋都結在一起,腳皮膚好乾……」我祈禱快點熬過這「花錢買痛」的酷刑。
每天睡前我都先穿妥整套運動服,一早醒來,靈魂還在床上掙扎,身體就不由分說地跳進運動鞋,到河堤慢跑,享受me time。依照當天的體能與天氣微調:悶熱時就跑林蔭多的地方,晨溫偏低就改道曬太陽。每天5公里,且跑且快走,回程買菜或去圖書館借書──運動、採買、娛樂,一箭三鵰。沿途結識了許多不同年齡層的跑友,
你家長輩很愛買保健食品嗎?電視或電台常常廣告保健食品,甚至還有名人代言,老人家在家閒閒沒事做,聽了就想買,因為「聽說吃了很有效」。家中長輩也有這種症頭嗎?很容易被朋友、廣告洗腦,買了一堆保健品,家人看了都頭痛,常常講也講不聽,有其他方法可以阻止他們的「道聽塗說」嗎?
若說1938年誕生的超人讓「超級英雄」與「美利堅合眾國」劃上等號,那麼,早在1883年創生於紐約的「大都會歌劇院」,就是「歌劇院、表演藝術團隊」的超級英雄,雖然當時他們還無法想像,在大時代的變化下,新世界的大都會,有朝一日成為藝術的重鎮、世界的中心。