年節期間,孩子放寒假,又需做好防疫,許多活動受限制,該怎麼辦呢?透過簡單的親子居家運動,可以促進孩子的手腳協調能力,又能伸展筋骨,且增進親子互動,就算宅在家也不無聊,大人小孩都開心!●犇向幸福:簡單的踏步,先從右腳配合左手開始,再來換手跟腳,注意不要同手同腳喔。一共踏步20下。可以請小朋友一起從1數
根據國健署去年年底公佈的2018年國人十大癌症發生率顯示,每10萬名男性中就有近35人罹患攝護腺癌(或稱前列腺癌),如果早期發現攝護腺癌5年存活率近百分百 ,但第4期的5年存活率只有近6成,醫師提醒,肛門指診和抽血檢查 PSA(攝護腺特異抗原)是兩項診斷利器,若有懷疑可進一步做攝護腺切片檢查。
運動傷害在日常生活中無所不在,不少有健身、打球、跑步習慣的人都有運動傷害困擾,不過運動傷害究竟是怎麼產生、在什麼情況下會發生呢?專家將運動的強度和時間分析後,把運動傷害區分為3階層,並透過圖形化的解釋,使民眾更加了解運動傷害桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文解釋運動傷害,他
64歲已退休的游男,因呼吸堵塞現象困擾30年之久,多次求診耳鼻喉科及胸腔科專家,更接受3次鼻腔內視鏡手術仍未改善,他自創打噴嚏法,每隔4到5小時就以Y字型樹枝探入、刺激鼻腔,讓自己打出噴嚏,甚至不惜造成鼻腔流血;今年11月到林新醫院就診,發現竟是頸椎壓迫頸脊髓,進行頸椎3、4、5、6節間共3節椎間盤
64歲已退休的游男,因呼吸堵塞現象困擾30年之久,多次求診耳鼻喉科及胸腔科專家,更接受3次鼻腔內視鏡手術仍未改善,甚至自創打噴嚏法,每隔4-5小時以Y字型樹枝探入、刺激鼻腔,讓自己打出噴嚏,就是為了呼吸通暢感,甚至不惜造成鼻腔流血,到林新醫院就診,發現頸椎壓迫常見症狀,罹頸椎壓迫頸脊髓,進行頸椎3.
現在幾乎可以在地球上的任何地方找到塑膠微粒,但科學家對於這些每天從我們使用的容器上剝落的細小塑料顆粒,了解甚少;愛爾蘭的學者更是針對嬰兒奶瓶進行測試,發現全球嬰兒每天平均恐怕已將160萬個塑膠微粒吃下肚。據《The Conversation》報導,聚丙烯(Polypropylene,PP)被認為是安
一名44歲女性只要用手指壓迫左側耳後、髮際線下方的頸部區域,就會感到一陣暈眩,眼前視野也會晃一下,但只要手指動作暫停,症狀就會暫停,但若繼續壓迫,又會發作。就醫時,我對她的頸部「關鍵」區域進行超音波檢查,發現最深處的頭上斜肌較為肥厚,只要用力去壓,她會感到悶痛,基底動脈的血流也會跟著突然減弱。
78歲Y姓婦人的內側膝關節軟骨幾乎完全磨損,5年來疼痛導致行動不便,被診斷為退化性膝關節炎,並建議接受人工膝關節置換手術;但她擔心術後不適,以止痛藥物控制症狀,卻又不想長期倚賴吃藥,最後求診中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師吳立偉,接受以電腦導航和機器手臂輔助的半人工膝關節置換術(簡稱MAKO),2天
台東人罹癌就醫路路迢迢,時得忍受舟車勞頓趕赴外縣市大醫院,許多家境貧困的病患為避免帶來家庭重擔,只能忍痛放棄,台東基督教醫院深刻體會東部醫療資源缺乏,匯聚了逾5萬5000名民眾愛心促建癌症醫療大樓,並命名為「盼望樓」,歷經近3年的建蓋終於完竣,東基呼吸治療師陳家祥和前東基護理師董恩亭在正式啟用之際,
一名80歲老先生只要一轉頭,就會暈一下;只要抬頭持續一段時間,例如晾衣服、架上取物或伸懶腰時,也會感到暈眩、臉麻與心悸。他一直以為是「耳石症」,曾自己觀看 youtube,模仿過好幾次的耳石復位術,每次都愈做愈暈,直到噁心、嘔吐而停止。自以為耳石症 晾衣伸懶腰都暈
現在網路發達,但線上卻可能暗藏危機。去年台北市共有1590件性侵害通報案件,其中被害及嫌疑人為網友關係有76件(4.8%)。心理師提醒,民眾可透過「EASY」守則(努力確認、保持警戒、注意安全與大聲呼喊等四步驟)遠離交友陷阱。台大醫院臨床心理中心臨床心理師馬心怡說,現代人認識新朋友方式不同以往,網路
當您看到運動選手使用五顏六色,像是膠帶的肌內效貼布時,是否曾好奇它真的具有療效?衛福部食品藥物管理署說明,其主要功能為預防或減緩運動傷害,同時提醒,剛開始使用肌內效貼布時,最好尋求專業人士的協助與指導,直到熟稔肌理和貼紮方式後,再自行使用會比較安全。
充足睡眠有助於學習,但究竟每個睡眠時期如何幫助學習,仍然是個謎。對此,美國布朗大學一項新研究發現,其實快速動眼期(REM)和非REM睡眠各自為學習帶來不同好處。根據《今日醫藥新聞》(Medical News Today)報導,因為以前有研究發現,睡眠對於學習會有2項好處,包括在睡前學習的技能,在沒有
雖然咖啡是現代人用來提神醒腦的飲品,但內含的咖啡因並非對每個人都有幫助,有些人甚至會因咖啡因「上癮」而深受影響。一項刊登在《自然》(Nature)期刊旗下《科學報告》(Scientific Reports)的研究就提醒,其實透過強度中等的快走,就能起到類似一杯咖啡帶來的提神效果,甚至能改善咖啡因戒斷
一名50歲工人在操作釘槍時,意外被長約5公分的鐵釘反彈插入右眼,送往嘉義長庚醫院救治,電腦斷層檢查發現,鐵釘的尖端穿過顱底,沒入右側大腦額葉,而眼球因穿刺傷產生視網膜震盪及視網膜剝離,經腦神經外科及眼科醫師討論,緊急進行4小時聯合手術,術後恢復良好。
農曆春節將屆,年終大掃除爬高走低費體力,加上正值冬季,倘若平日未強化肌力,打掃前沒有做好伸展暖身,極易造成身體的傷害,得不償失,台東馬偕肌力健身社護理師李春香授技,傳教強化肌力OK操,避免大掃除造成的運動傷害。參加衛福部的預防及延緩失能方案運動指導師資培訓,李春香的無心插柳,意外吸引了一群需要運動的
防止蚊子吸血是人類的千古難題,不過現在科學家找到了新方向,美國紐約洛克菲勒大學的研究團隊刊載在頂級科學期刊《細胞》的論文發現,若給蚊子餵食減肥藥溶液,可防止蚊蚋叮咬人類,一些致命的疾病也就不會傳播。據《CNN》報導,論文作者之一的洛克菲勒大學神經學家Leslie Vosshall表示,原本用來影響人
一對夫妻婚後嘗試懷孕3年,仍然無法懷孕成功,因此就醫檢查。太太檢查完後報告都在正常範圍,至於先生的外表與一般正常男性相同,沒有特別異樣,因此請先生做精液檢查,報告檢查結果為無精症。建議先生接受進一步腦下腺性腺激素〈FSH、LH〉及血液染色體檢查,結果發現性腺激素FSH、LH升高,令人訝異的是,先生的
吃檳榔會罹患口腔癌外,還會禍延下一代!高雄醫學大學環醫中心研究發現,婦女在懷孕期間嚼檳榔生出的嬰兒體重較輕,比未嚼檳榔者的寶寶輕89.54公克,身長也顯著較短,甚至連生出男嬰的比率也較低。新生兒也比較瘦小另外,嚼檳榔的孕婦生出體重不到2500公克嬰兒的風險是未嚼檳榔者的2.4到3.7倍;若孕婦同時吸
許多人因久坐姿勢不良,使得背部、下肢肌肉緊繃僵硬、柔軟度下降,長期下來使得血液循環不佳,新陳代謝速度變慢,並會進一步造成脂肪組織堆積,形成贅肉,成為生活中的苦惱之一。運動不一定要在戶外跑步,試試下面簡單的居家自我保健運動,增加身體循環及新陳代謝。