春天忽冷忽熱的天氣,易讓人昏昏欲睡、覺得總是睡不飽的感覺。育群中醫診所院長林名育表示,想擺脫春睏問題,除調早睡早起、飲食清淡、新鮮外,也可按摩太陽穴、百會穴、風池穴,有助提神解睏;或搭配薄荷、菊花泡茶,可清熱解毒、緩解疲勞及提神醒腦。為何會有春睏?林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文
春天常讓人眼睛紅又癢,忍不住猛揉眼睛,甚至揉到眼睛腫起來,如果沒有處理好,可能發生嚴重併發症,導致厲害的角膜潰瘍。對此,育群中醫診所院長林名育表示,此情形恐是過敏性結膜炎作祟,建議平常應避免接觸過敏原,在空氣品質不良時使用護目鏡、空氣清淨器、或避免外出,儘量不要揉眼睛,必要時可適度冰敷止癢。
吃潤餅是清明習俗之一,但許多人怕熱量太高,因此只敢遠觀。營養師許睿涵分享,讓春捲健康力UP的小技巧,像是用熱量較低的材料去替換,減輕熱量負擔;或是使用熱量雖然降低有限,但能提供更多營養價值食材,常見的花生糖霜粉,可替換成海苔糖霜粉、黑芝麻糖霜粉,不僅取代花生甜味,能夠提升身體的抗氧化力。
一名60歲約70公斤女子,體重急速下降,大約半年內瘦10公斤。起初非常開心並無注意,但她的家人覺得她氣色不太好,因此幫她安排健檢。醫師發現她眼白有一點淡黃色後,建議再做進一步檢查,結果就在她的胰臟頭發現有一顆2.5公分的腫瘤。切片後確定是第2期,幸虧早期發現並開刀治療,到目前為止追蹤2年多,狀況都不
南投縣衛生局為推動「全民疫苗接種運動」,提升本縣群體保護力,本週六(3/25)、週日(3/26)結合縣內醫院及衛生所,開設18場假日接種站,提供5歲以上民眾接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,接種後並送雞蛋1盒(6顆)或宣導品。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心上週已經宣布本月20日起武肺確診「輕症免通報、免隔離」,不過重症病患仍會通報;指揮中心提醒,若出現重症警示症狀應盡快就醫,由醫師評估開立口服抗病毒藥物,仍有公費給付。
有對夫妻經常鬥嘴,太太會罵「先生腦袋瓜長霉,常常健忘、漏東漏西、做錯事情。」這次先生因耳朵癢、耳朵痛就診。張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,先生長霉的不是腦袋,而是耳朵。耳黴菌病常見的病原菌為念珠菌和黑麴黴菌,黴菌滋生不僅會產生搔癢感,嚴重時還可能影響聽力,應認真點藥水並定期回診,才能徹底殺死黴菌
1對姐弟連假出遊後發現身上長疹子,本以為是蚊蟲叮咬,殊不知越長越多、越來越癢,就診前一晚抓了整整一夜。孩子身上到處都有癢疹,其中一半已被抓破流湯,經醫師檢查後發現,應是罹患水痘(chickenpox)。桃園日康診所兒科主治醫師歐淑娟在臉書粉專「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」與個人網站發文表示,水痘好發
前十字韌帶受傷,是所有運動員的惡夢,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,十字韌帶受傷的案例中,前十字韌帶的受傷佔了大宗,膝蓋常見腫脹並積血水且常伴隨半月板損傷,可能會有膝蓋無法伸直的狀況,受傷後仍可行走,但活動較劇烈時會感覺膝蓋不穩定跟疼痛感,長久下來會因為膝蓋的不穩,而讓膝關節提早退化。
春天氣候不穩定,人容易心浮氣躁導致肝火旺。育群中醫診所院長林名育認為,肝火旺易影響睡眠、春睏及眼睛紅、皮膚癢、鼻過敏、心情差等現象,建議適當紓壓、作息正常外,也可多吃青色綠色食物,如青花菜、茼蒿、菠菜等,以及按摩經絡,如三陰交穴、足三里穴,有助於排除體內毒素、改善循環、肝氣暢通。
今(6日)為24節氣中的驚螯,驚螯為風季的最後一個節氣,萬物因雷聲已醒亂竄,外在的風邪也會變猖狂。營養師許睿涵表示,此時節易感冒,應注意腸道健康,以利排出毒素,可透過多運動、細嚼慢嚥刺激腸道蠕動。此外,貧血會影響甲狀腺功能,使身體容易出毛病,可吃韭菜豬血湯補血、補氣,同時增加免疫力。
民眾普遍日常喝水量不足,因此醫師、營養師常呼籲要多喝水,但比起一直猛灌水,喝對水量更重要。營養師李婉萍表示,尤其腎友不能無節制的喝水,否則可能引起其他疾病風險,腎友應計算每日飲水量,吃藥時配的水也應計入。建議腎友可將至多200c.c.的液體做成小塊冰塊解渴用,並不吃口味重的食物、養成口渴才喝水的習慣
高膽固醇、高血壓、糖尿病族群年輕化,大腸癌、失智、罹患機率也隨之增長。營養師李婉萍表示,地中海飲食有助預防及改善三高、失智問題,需善用橄欖油和原型蔬果調理。而台灣原生種尖仁橄欖富含膳食纖維、葉酸、鈣質、鉀離子,可照顧腸胃道健康,還有助預防心血管疾病。
解封在即,中央疫情指揮中心「疫苗加一,解封安心」催打計畫將於3月6日開跑,台中市衛生局即日起至3月20日也推出「疫苗+1、健康有禮」活動,在全市30家衛生所,接種COVID-19疫苗者,均可獲贈健康好禮福袋1份,鼓勵市民踴躍前往接種。衛生局指出,為方便上班族群接種服務,各衛生所在活動期間特別開設夜間
現代環境充斥著各種污染,其中光污染對視力的傷害,包括改裝過的車燈、手機輻射,都會造成眼睛傷害。育群中醫診所院長林名育指出,美國研究發現,2歲以下幼兒開著大燈入睡者,到青少年時期罹患近視比例達55%,所以建議家長,兒童睡覺時應關燈,減少光線對腦和眼的刺激。另,也建議民眾平日可喝枸杞菊花茶來保養視力。
不想便秘吃大量蔬菜水果就好?沒有便秘困擾就不用擔心大腸健康?營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站發文表示,排便順利與否,會顯示身體代謝狀況,對體態呈現也有影響。長期便秘導致糞便堆積在體內,會促使息肉生長,有些恐引發癌變風險。她指出,有3種常見的便秘型態和解方,並可簡易透過糞便判斷健康。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間扮演幕後工作,台東馬偕醫院兄弟檔醫檢師許晢尉、許啟晧挺身第一線,雖然低調不多言,但貢獻有目共睹,獲選台東醫檢師公會優秀醫檢師獎,院內醫護人員同感榮耀,檢驗科更是振奮;東馬新聞聯絡人蔡福松表示,雖然這是遲來的鼓勵,但對許晢尉、許啟晧兩兄弟而言卻是彌足
美國職業籃球聯賽勇士隊當家球星柯瑞(Stephen Curry)在台灣時間2月5日因與獨行俠隊的萊特(McKinley Wright IV)在比賽時相撞,造成左腿的「骨間膜撕裂傷」。醫師指出,骨間膜主要功能除了穩定小腿的骨頭外,也是將腿部後面的肌肉跟前面肌肉分開的構造,如果撕裂傷急性期沒有確定癒合好
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒肆虐期間,全球各國政府紛紛呼籲民眾接種疫苗降低死亡或重症率,部分民眾接種疫苗後會有強烈不適應症狀,甚至引發併發症致死。新加坡當局昨表示,一名28歲男子於2021年接種疫苗21天後死亡,死因判定為心肌炎,經國家驗屍官裁定,死因很有可能與接種疫苗有所關聯性
交際應酬多免不了喝酒以及辛辣油膩、高膽固醇、高熱量的東西下肚堆積在人體中影響健康。育群中醫診所院長林名育表示,當它堆積在眼睛中,會影響廢棄物代謝及眼睛調節機能的正常運行,就比較容易眼睛疲勞,因此建議按壓百會穴、頭臨泣穴、攢竹穴、太陽穴、絲竹空穴等5個明目養顏穴,不僅改善視力,還能治頭痛、改善魚尾紋。