過年期間,無論是熬夜玩樂、追劇配零食、飲食大魚大肉,顛覆日常作息、規律的行為,都會導致皮膚問題,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅指出,年後常見暴痘的患者,建議年節期間仍要忌口、減少熬夜。唐豪悅表示,年節民眾常常熬夜看電視、打麻將,愛吃零食、堅果類的大家油脂,容易導致免疫功能失調,加上疫情又起口罩
紅蔥頭是台式料理的「靈魂」,少了它會讓小吃「欠一味」,但日前卻傳出國產紅蔥頭價格,受氣候及疫情影響,導致崩盤。為了「拯救」正港台灣味,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,紅蔥頭醬料DIY,民眾在家也可以「爆香爆起來!」農糧署表示,紅蔥頭學名為「分蔥」,通常取其鱗莖部位,用來爆香或製成
天氣冷嘴唇容易乾裂,許多人會擦護唇膏、精油想要保濕,卻發現越擦越乾,使得乾裂更加嚴重,甚至引發導致敏感、發炎、長濕疹變成「香腸嘴」。皮膚科醫師建議,使用添加物較少的護唇膏與戴口罩,都能防止嘴唇乾裂。新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅指出,因為嘴唇皮脂腺油脂分泌不夠,或是洗臉時水溫過高,都會造成嘴唇
天氣一冷就忍不住一直吃東西?上璽中醫醫師余雅雯指出,耳朵跟經絡臟腑有密切相關,按壓這些耳朵穴道可以有提升免疫力、減肥等多種效果,平時也可以揉揉、拉提耳朵,達到提神、放鬆心情的效果。余雅雯在臉書專頁「余雅雯 中醫師」分享,有時候嘴饞並不是身體缺乏營養了,而是想吃的念頭或欲望控制了身體,這是一種主觀感受
「麵茶」是大家兒時的美好回憶,不論是在冬天裡沿街叫賣的小販雙手遞上的那碗熱麵茶,或是小包裝的麵茶粉零嘴,回想起來盡是滿足快樂!麵茶的成分單純、製法簡單,在家就能自己做,因此食品藥物管理署特別邀請臺灣大學食品科技研究所教授陳時欣教大家如何自製、保存麵茶,以及如何挑選市售麵茶產品,一起安心吃麵茶!
入冬想要來點不甜不膩又能養生的甜品嗎?中醫師分享,創意甜品食譜-堅果藕粉塔,適於今年「五之氣」補身的食材,並以食材自然的甜味打造,讓想吃甜點又怕胖的民眾,可以自己DIY。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,今年是辛丑年,由於水運不及之年,在泉之氣是太陽寒水,二者
近期因韓劇「魷魚遊戲」爆紅的古早味零食椪糖,讓許多人也都開始試著DIY,食藥署邀請海洋大學教授陳建利分享椪糖製作的科學原理以及食安要點,讓民眾能安心挑戰椪糖遊戲也吃得安心。椪糖的科學原理陳建利表示,在熬煮糖漿的過程中將大量空氣混入,使糖漿產生許多空隙,冷卻後這些保留空隙的糖塊就是椪糖。若製作椪糖時加
前陣子網路上流傳「DIY人工授精法」引起熱議。醫師表示,使用這種方法並不會提高受孕率,更不可能取代醫療專業執行的人工授精。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」發文表示,「DIY人工授精法」的名稱不精準也不正確,應正名為「居家陰道滴精」,這項技術只是利用針筒取代陰莖射精的功能,並不會提高
坊間謠傳「手槍打太多會陽痿」,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,研究發現無論男女DIY(自慰)都可以釋放身體多樣激素,可以止痛、提高專注力及免疫力,若採取正常方式進行,就不會傷身。該報導表示,自慰所釋放的荷爾蒙包含:多巴胺是大腦將勵系統的「幸福激素」之一,能協助減輕壓力。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,全國學生歷經停課與史上最長暑假終於開學,小岑(化名)媽媽很開心孩子能回歸校園生活,卻又想起老師曾反應「小岑上課無法乖乖坐好,走來走去玩自己想玩的玩具,影響同學上課」,觀察孩子似乎真有注意力不足?
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情還未降溫,雲林縣麥寮興華國小將抗疫與學習結合,與麥寮鄉農會合作推動四健會手工皂課程,教導學生動手做屬於自己的手工皂,除讓學生知道用肥皂洗手的重要性外,更可以學會製造肥皂技術。疫情受到變種病毒入侵影響又拉起警報,學生每天必需量體溫、戴口罩和和勤洗手,興華
中秋節即將來臨,烤肉要如何吃得健康?烤焦真的會致癌嗎?營養師指出,肉類經過高溫燒烤會釋放出致癌物質,吃進身體裡恐增罹癌風險,但只需慎選肉類、自製醬料、勿忘新鮮蔬果、勿烤過頭4大要點,即可兼顧健康與美味。營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」及部落格發文表示,肉類經過高溫燒烤會釋出多環芳烴(PAH
有別於5月在家線上學習及7、8月放暑假的生活模式,隨著9月開學恢復到校上課,可能對許多家長跟孩子們而言,都得重新調整適應早起生活型態,才能儘快幫助孩子的學習上軌道。建議可從作息方面著手,如睡前1小時避免觀看影響情緒的影片及遊戲;盥洗散熱待身體涼爽後再就寢;飲食除了避免高油高糖、含咖啡因的食物及飲品外
隨著5、6月梅雨季節結束,迎接而來的7月,應多為炎熱的天氣型態。很多人在感到熱氣來襲的當下,總會想要吃碗甜湯或冰品讓心情清涼一下。值得留意,除了不吃急、不吃多,甜湯、冰品內容物,才是能否真正解暑熱的重要因素。當令水果更加分其實,可以善用當令水果及潤肺藥食材來做冰品,可讓新鮮美味及健康更加分。
炎熱的夏季,室內吹了一整天的冷氣,容易造成鼻塞、過敏等症狀,中醫師分享,可使用「三伏貼」治療不適症狀,不僅幫助身體提高免疫抵抗力、抗過敏。圓扶原中醫診所在臉書發文指出,中醫師結合中西醫免疫同源理論的「調整過敏體質333守則」,建議每年「三伏天」搭配「三伏貼」,連續貼「三年」。可以幫助身體提高免疫抵抗
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,民眾外出工作、採買如戴上面罩、穿防護衣等護具,能減少染疫風險,不過如果手邊一時難取得專業防護配備,長庚科技大學嘉義分部護理系拍攝了一部教學影片,讓民眾利用日常小物,花不到100元就能打造即棄式防疫護具。
因應疫情關係,戴口罩、護目鏡已是民眾外出防護配備之一,然而長時間佩戴,不少民眾因而出現耳上疼痛及臉部條狀壓傷,甚至破皮;奇美醫學中心護理部特分享防壓知識,讓民眾利用生活中隨手可得的用品,DIY自製減壓工具,預防與改善壓痕對臉部的傷害。奇美醫學中心傷口護理師莊玟玲表示,口罩、護目鏡等防護器具,因長期佩
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,戴口罩、護目鏡已是民眾外出的防護配備之一,然而長時間的佩戴,不少民眾因而出現耳上疼痛及臉部條狀壓傷,甚至是破皮;奇美醫學中心護理部特分享防壓知識,讓民眾利用生活中隨手可得的用品,DIY自製減壓工具,預防與改善壓痕對臉部的傷害。
受疫情影響,全台持續減班、停課和限制外出,對於家有學齡前或特殊障礙孩子(發展遲緩、過動)的家長是一大挑戰。醫師建議,家長可善用家中物品和發揮創意,透過親子DIY遊戲幫助大腦重新啟動。缺乏社交和戶外活動 孩童易焦慮恐慌亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,孩童如缺乏社交和戶外活動,大腦無法有效處理身體
三伏天是指一年之中氣溫最高的時候,中醫師表示,在這段時期進行中醫「三伏貼」,有助改善過敏體質、反覆感冒、久咳、腹瀉等病症,療程期間禁止生冷、油膩、辛辣等刺激食物,提醒孕婦、皮膚敏感、重感冒者禁止敷貼!扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發文表示,中醫師結合中西醫免疫同源理論的「調整過敏