沈莉馨/核稿編輯骨質疏鬆常見銀髮族,往往一不注意就可能引發壓迫性骨折!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文分享預防壓迫性骨折5大重點,當中提到,飲食中應該多攝取足量鈣質與蛋白質,像是牛奶、芝麻糊等;也可以多曬太陽、透過飲
肌少症指的是一種漸進性的症狀表現,當骨骼肌肉的強度和質量下降,進而影響體能表現,造成跌倒、骨折、行動不便甚至死亡的不良後果產生。EWGSOP2(歐洲肌少症工作小組)建議可以使用以下測試來做為肌少症的判斷依據(見表格):●肌肉強度:握力測試、椅子起立坐下測試。
台灣近年面臨護理師離職與人力荒,5月12日是國際護師節,弘光科大護理學院舉辦加冠典禮,為即將進入臨床實習的護理科、護理系、學士後護理系共249位學生加冠。人口老化,致使世界各國皆面臨護理師荒,我國也不例外,但加冠會場249名護生在燭光傳承儀式後一起宣誓時,展現對投入護理志業的信念及熱情,令人動容。
葉立斌/核稿編輯黑棗自從古羅馬時代就被認為是幫助排便聖品,在現代研究更發現,擁有許多附加價值的營養成分,對於抗癌更有幫助!台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示,黑棗除了當作糕點裝飾點綴或者當作零嘴使用,還有3大好處,包括:改善停經後女性的腸道微生物豐富度、降低消化系統癌症的可能、擁有強大的通便成分
葉立斌/核稿編輯蘆筍熱量低、營養價值又高!新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,蘆筍素有「抗癌蔬菜之王」的美稱,能預防癌症、保護心血管,又能提供孕期重要營養成分。不過,也提醒,蘆筍為高纖且富鉀,不建議腸胃潰瘍患者、需要低渣飲食者、痛風患者、腎功能障礙患者多吃。
沈莉馨/核稿編輯想要控制體重,先從控制飲食份量開始!愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在臉書專頁「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」指出,「有意識覺察」自己吃的食物很重要,電影院裡吃爆米花為例,一大桶爆米花在你專注在電影時,不知不覺整袋下肚,導致攝取過多熱量,吃飯時看電視、滑手機也是同樣的道理,會不自覺
國軍高雄總醫院偕同三軍總醫院肝臟移植團隊,先後完成2例活體肝臟移植手術,首位接受移植的患者方女士,因肝癌及肝硬化,且腹水嚴重;另一位是海軍退役梁姓中校,兩人都是有子女主動捐肝,報答父母養育之恩,讓今年母親節活動別具意義,國軍高雄總醫院今(8)日舉辦一場溫馨感人的母親節慶祝茶會。
葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不到送什麼禮物,不如與媽咪一同守護健康,且1年4季都可以做!並藉此整理20-30歲、30-40歲、40-50歲、50-60歲,以及60歲以上的健康照護原則
葉立斌/核稿編輯飲食挑選是瘦身、減重中重要一環,Nuturefit營養師團隊營養師敬鈞指出,洋蔥富含營養價值且熱量低,適合進行飲控者食用,若是喜歡吃炒飯的人,可將一半白飯換成50-100公克的碎洋蔥,除了低熱量,還富含膳食纖維及水份,擁有飽足感的同時,能減少攝取過多的精緻碳水。
為增進公費醫師工作歷練及優化偏鄉醫療照護品質,屏東縣政府衛生局自今年(2024年)試辦衛生所公費醫師與公立醫院的醫療合作計畫,今天(7日)在衛生局舉辦醫療合作簽約儀式;未來崁頂鄉衛生所主任陳曉雯與屏東榮民總醫院醫師,將固定每週互相支援2次門診服務。
相關新聞請見南市腸病毒就診大增48.6% 88個班級通報停課7天葉立斌/核稿編輯腸病毒進入流行期,近期除了兒科診所擠滿病患,一度提早停止掛號;不少幼兒園等地停課因應。疾管署統計顯示,第17週腸病毒門急診就診計13,929人次,近期就診人次呈上升趨勢。
時序進入腸病毒流行季節,今(2024)年截至4月底,南市腸病毒健保門急診就診人次計5659人次,較去年同期增加48.6%;共計88班級被迫停課7天。市長黃偉哲今天前往崇學國小親自示範正確洗手步驟,並與學童進行洗手歌帶動唱,呼籲學生們養成良好的衛生習慣,共同對抗腸病毒,「手」護健康。
現代人晚婚,高齡產婦面臨的生育問題更加艱難,政府自2021年7月起,提供未滿45歲女性申請不孕症試管嬰兒補助,辜小姐與日籍丈夫婚結婚10年未孕,第1次做試管嬰兒即成功,終於在41歲時產下雙胞胎女嬰。辜小姐表示,10年前剛結婚時因為還年輕,對懷孕一事沒有太積極,但多年後一直沒有懷孕,試了中西醫打排卵針
葉立斌/核稿編輯你知道,日常生活的壞習慣容易養成大腸瘜肉嗎?醫師表示,在台灣50歲以上的民眾,超過一半都有大腸瘜肉,且多半都是與生活作息有關,因此,分享3自我檢視方法,包含飲食是否不均衡、生活習慣是否差、是否有體質原因等,幫助民眾及早發現早治療,阻斷大腸瘜肉,避免大腸癌發生。
葉立斌/核稿編輯有網友在臉書社團分享,自己在超市購買雞蛋,卻看到蛋液中有不明黑色斑點,且連打出三顆都有,懷疑是否遭到汙染,蛋白已經變質。網友告訴他這是正常現象,挑掉就好。「這是正常的,沒壞,蛋要是壞掉會很明顯。」農業部過去曾在官網說明,蛋黃或蛋白上有血絲或血斑,這種狀況為「血斑蛋」。血斑蛋的成因,是
鑑於有心房顫動問題的民眾,發生腦中風的機率是正常人的4至5倍,南投縣自2022年3月由南投扶輪社等11家善心機構捐贈14部「30秒即時心電圖量測儀」後,啟動心房顫動擴大篩檢服務計畫,2年多來初篩出716位疑似心房顫動患者,並協助696位民眾就醫完成進一步檢查,確認有心房顫動及確診腦梗塞、心衰竭、各類
羅碧/核稿編輯性能力好壞是男性尊嚴的象徵之一,懿安泌尿科診所院長呂謹亨引述國外研究發現,握力增強5公斤,勃起功能障礙風險降低18%,且握力越強,性能力也就越佳。但他強調,握手的力度強弱,無法百分百代表性能力好壞,只能說是間接大數據統計的關聯性,所以不是握力練得很強,性能力就會同步變好,還是要養成運動
口腔健康攸關民眾生活品質,衛福部也將5月訂為「口腔健康月」,但牙醫師公會全聯合會理事長江錫仁指出,根據健保資料庫資訊,有近半數的國人從來沒有看過牙醫;衛福部口腔健康司則提醒,民眾務必養成良好刷牙習慣、善用每半年一次的免費口腔檢查及全口牙結石清除服務,才能常保口腔健康。
沈莉馨/核稿編輯日常生活中需要久站、久坐、負重的民眾,容易有靜脈曲張的困擾。台灣復健醫學會醫師陳昭蓉表示,靜脈曲張初期可穿醫用輔助襪預防;嚴重者可能需要開刀治療。但患有慢性心血管疾病者,切勿自行穿著醫用輔助襪,應先與醫師討論。為什麼會有靜脈曲張?陳昭蓉指出,站立時,下肢靜脈血要回到心臟需靠二個機制:
葉立斌/核稿編輯發自內心享受並得到滿足的飲食方式,才能維持長久。耳鼻喉科診所醫師曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文引述一篇刊登於《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 的最新回顧文獻內容,當中提到健康飲食3關鍵:選擇喜歡的健康食物填滿餐桌,且每種都吃一些,還要留意每日總熱量。