春節連假邁入第6天,有些人可能歷經大掃除、圍爐、打麻將、沙發馬鈴薯或報復性運動,長時間不動或突然做出能力之外的事,導致手痛、膝蓋痛及腰酸背痛等。佳齡健康生活中心運動醫學總監、物理治療師陳曉謙表示,除了久坐不動會讓肌肉像「充滿廢水的海綿」影響代謝運作,進而造成不適,也有可能是組織耐受度不佳、身體能力退
日常壓力大到焦慮、失眠,生活品質大打折扣?台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,長期失眠恐造成自律神經失調、引發其他疾病。並針對5大症狀提出對應茶飲或泡腳配方,症狀包括失眠、視力差、壓力大、靜脈曲張及腳臭。樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」提到,泡腳可助眠,因腳部溫度高,使血液往下流,而大腦的血
天氣太冷了,總想吃點什麼讓身體暖起來。營養師表示,老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可(濃度70%以上)、肉桂等食物能幫助提高代謝力,養成燃燒體質,讓身體暖和。她也提醒,酒精、濃咖啡等飲品易使手腳冰冷,要多加注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,冬天應注意保暖,以應付
早餐到底要怎麼吃,才能達到最佳效用呢?中醫師王大元指出,吃錯食物易使血糖波動大,引起暈眩、疲倦和分心等症狀,會建議選擇低GI飲食,不但可穩定血糖,還能讓腦部穩定運作。他也列出了5大類低GI飲食,包含高纖維食物、低精緻、低加工、低成熟和低度烹調等飲食,以及直鏈澱粉類會比支鏈澱粉好(如白米的支鏈澱粉比糯
現代人比過往更加重視健康,尤其擔心老了會失智,給家人添麻煩,但實際上,失智並非正常老化,而是腦部疾病的症狀表現,亦有不到65歲就失智的年輕型患者。失智原因眾多,營養失調涵蓋其中。美國芝加哥拉什大學1項研究指出,攝取富含抗氧化功能的黃酮醇(flavonol)食物,例如深綠色蔬菜羽衣甘藍、花椰菜、番茄及
類風濕性關節炎是一種全身性自體免疫疾病,主要的目標是全身各個大小關節,是關節破壞力最強的關節炎。長期關節發炎導致關節破壞甚至變形。在臺灣大約有十萬人患有類風濕性關節炎,男女比例約為1:3,中年婦女比較容易發病。類風濕關節炎最常見的症狀:●雙側近端手指關節(從指尖算來第2和3列關節)和雙側腕關節腫痛。
國外研究指出,男性精蟲量、濃度出現階梯式下降,38年下跌逾5成,每年的下降速度約為1.6%,按此趨勢,專家預估男性精子的中位數將在2045年降到0。對此,醫師提醒,5個殺精NG行為,包括筆記型電腦放在膝蓋上使用、穿緊身褲或泡溫泉等,都會使陰囊溫度增加而不利精子生成。
最近幫一位26歲陳小姐做腹部超音波檢查時,無意中發現她只有一顆腎臟,右側本該是腎臟的位置完全沒有腎臟的存在,而左側的腎臟則是比一般大出2公分左右,瞬間這位小姐突然爆哭,經過半小時解釋目前腎功能正常,與一般人無異後,她才漸漸穩定情緒,並帶著正常的抽血報告離開診間。
據英格蘭醫學期刊最新研究,對抗BA.5變異株,疫苗抗體效價每個月下降20%,5個月後接近0,對此指揮中心將研議討論是否下修第四劑施打年齡。醫師呼籲,打第四劑跟打一劑BA.1二價疫苗來當加強劑,保護力並沒有差很多,所以如果有多餘的舊株疫苗趕快施打。
眼睛會酸澀本來正常的,乾眼症不是個嚴重的問題?和欣視光眼科診所醫師林于皓解釋,乾眼症的確會隨著年齡變化,是一種「漸進式」的過程,嚴重的乾眼症症狀,會嚴重影響生活品質,不僅角膜容易破皮,有時候24小時眼睛都處在不舒服的狀態,甚至睡得很不好,乾到痛醒,是很可怕的事!
擔心寶寶吃不夠?母乳不足?營養師指出,可從觀察寶寶大小便、睡眠狀況、體重及喝奶次數推估寶寶有無吃飽。另外,也列舉出4種發奶食品(青木瓜、椰棗、茴香、葫蘆巴)與5種幫助提升母乳量的方式,包含盡早開始、頻率調整、餵奶姿勢、充分休息、不宜菸酒等。
網路上有謠言指出,「男性一生精液量只有4000發」。年輕時太愛打手槍真的會把精液用完嗎?顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜澄清,男人每天都會製造精液,就算排精過量,頂多只會感到身體疲勞、無力,不會導致精盡,精液也會通過性行為、自慰或遺精等方式排出體外。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)昨降到2萬多例,今日卻又上揚至4萬多例,但陽明交通大學醫務管理研究所兼任副教授洪子仁認為,台灣仍有機會在7月19日左右跌破萬例,只是要小心人流、車流、餐廳流的「三流」變數。至於染疫死亡也回升到百例以上,他預估最快7月第一週就有機會相對穩定落在百例以下。
以往文獻證實,飼養寵物可以增添生活樂趣,也對身心有益,比方說減少孤獨感、舒緩慢性壓力、降低血壓與提高日常活動量等。一份不久前於第74屆美國神經病學學會年會(AAN)中發表的報告更指出,銀髮族長期有寵物陪伴身旁,似乎有助延緩老化所致的認知衰退,對大腦健康具正面、積極的影響,值得大家關注。
1名7歲小女童感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)22天後,開始斷斷續續發燒,一度高燒至41.3?C,並出現噁心、嘔吐、腹痛、頭痛等症狀,到診所就醫並沒有改善,連燒3天後,被帶至兒科急診就醫,抽血檢驗後,確診為兒童多系統發炎症候群(MIS-C)。
40歲劉姓女子罹患類風濕性關節炎4年,雖固定治療,但病情時好時壞,反復發作,肩、腕、手指、膝蓋、腳踝等皆會腫痛,加上服用類固醇導致月亮臉及皮膚長痘子,令她十分困擾,求治中醫3個月後,手腕與手指晨僵程度縮短為10分鐘,關節腫痛也明顯改善,發炎指數降低,成效良好。
40歲劉姓女子罹患類風濕性關節炎4年,雖在大醫院固定治療,但病情時好時壞,反復發作,因肩、腕、手指、膝蓋、腳踝等皆會腫痛,尤其,手腕與手指在上午常僵硬,下午才能恢復,嚴重影響其工作,加上服用類固醇導致月亮臉及皮膚長痘子,令她十分困擾,經親友介紹求治中醫,3個月後手腕與手指晨僵程度縮短為10分鐘,關節
南投一名37歲女患者,日前出現發燒、畏寒2、3週,身體四肢還出現鮭魚色斑丘疹,就醫吃了抗生素和類固醇後,依然沒有改善,一度擔心自己罹患新冠肺炎,經醫師抽血詳細檢驗後,發現「血清蛋白鐵」指數相當高,確診為罕見「成人史迪爾氏症候群」,所幸經定期服藥後,症狀大幅緩解,讓她可以放心出門了。
南投一名37歲女患者,日前出現發燒、畏寒二、三個星期,身體四肢還出現鮭魚色斑丘疹,就醫吃了抗生素和類固醇後,依然沒有改善,一度擔心自己罹患新冠肺炎,經醫師抽血詳細檢驗後,發現「血清蛋白鐵」指數相當高,確診為罕見「成人史迪爾氏症候群」,所幸經定期服藥後,症狀大幅緩解,讓她開心可以放心出門了。
現代人因為工作繁忙,加上育兒開銷大選擇不婚不生,轉而養寵物舒解生活壓力,據《CNN》報導指出,一項即將發表於美國神經病學學會(AAN)的研究顯示,長者長期有寵物陪伴,可以延緩記憶力減退及其它類型的認知衰退。研究人員指出,不僅貓狗可以增強記憶,兔子、寵物鼠、鳥類、魚類和爬蟲類動物都包含在內。臨床神經免