葉立斌/核稿編輯長壽飲食可作為醫療保健的有益補充,作為預防措施,有助於避免疾病,延續高齡的健康生活。腎臟科醫師王介立分享期刊《Cell》中的文章提到,限制熱量、攝取足量碳水化合物、複雜性碳水化合物、植物性蛋白質、植物性脂肪、適量蛋白質攝取(不追高),是吃得延年益壽的關鍵。
門診發現,假期後尋求中醫改善腰痛的病例有增加,大部分是因為假期返鄉路途過久的開車時間,又或是宅家固定姿勢使用3C產品,由於長時間保持相同姿勢造成的腰肌疲勞、腰椎擠壓和神經血管壓迫,進而導致腰部不適。1位42歲工程師,平時的工作需久坐辦公室,只要遇長假,常需載著妻小南下返鄉探視家人,本來就有慢性下背痛
林惠琴/核稿編輯不少年輕男性在當兵時期發生睪丸扭轉,甚至引來家長抗議,表示部隊訓練太過頭才讓「蛋疼」?莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓澄清,睪丸扭轉好發新生兒與青少年,當兵這段期間也是睪丸扭轉的好發期,產生單側睪丸疼痛、腫脹感,甚至進一步噁心、嘔吐不舒服。若有類似情形,務必儘速就醫,把握黃金治療期4到6小