葉立斌/核稿編輯小君是麵食控,每天1杯含糖飲料,結果體重飆升、血糖也超標,戒掉習慣的飲食容易有剝奪感,長久下來難以堅持,醫師蕭捷健指出,其實只要用8招「飲食替代方法」,像是奶精改鮮奶、珍珠改寒天......並提到,只要將麵條換成冬粉,熱量和升糖指數都只有原先的1/3,還富含膳食纖維,有助消化健康,增
相關新聞請見韓實況主遊板橋中暑昏倒…一頭亂髮求救 痛苦畫面曝葉立斌/核稿編輯南韓一名女實況主「MAY五月」近日來台徒步旅行,在6月29日晚間在新北板橋一帶附近直播。然走到一半時,她疑似因為中暑,發生呼吸困難,頻頻喘氣,最後坐在路邊,且一頭亂髮,不見IG上的精緻妝容;所幸有路人及時見狀幫忙叫救護車送醫
儘管肝臟是人體最具韌性的器官之一,但它仍然容易受到老化和壓力的影響,導致疾病、嚴重的瘢痕形成和衰竭。隨著年齡增長,肝臟功能逐漸下降,更容易受到各種疾病的侵襲,例如非酒精性脂肪肝病,甚至導致肝硬化和肝衰竭。然而,一項最新的研究為數百萬患有肝臟損傷的患者帶來希望,杜克大學醫學中心的研究團隊發現了逆轉時間
國立中山大學今天舉辦亞太肝臟研究學會脂肪肝主題研討會,副校長、代謝異常脂肪肝卓越研究中心主任余明隆指出,全球約有4分之1的人具脂肪肝,是最常見的慢性肝病,國人罹患比例為25到30%,40歲以上成人罹病率更高達40%到50%,研究發現近20年來,因社會型態與飲食習慣西化,罹患脂肪肝的中小學生數逐年上升
沈莉馨/核稿編輯全台連日高溫,據衛福部統計,今年6月截至27日止,熱傷害就醫總計609人次。現任美國心臟協會志工主席、美國史丹佛心血管研究所所長吳慶明(Joseph C. Wu)表示,只要採取適當措施,就能預防與高溫相關的死亡和疾病,對於嬰兒、長者、高血壓、肥胖、心臟病、有中風病史者尤其重要。此外,
羅碧/核稿編輯工作日忙著上課、工作,迫於時間壓力得外食的人快看,趁著週末假日,抽出2-3小時打點整週的營養便當吧!愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩分享她的冷凍備餐食譜,一口氣準備好一星期的蔬菜、魚肉及澱粉類,再利用國健署「我的餐盤」或211餐盤比例分裝、冷凍保存,讓下星期的每一天吃得營養又美味。
沈莉馨/核稿編輯肝臟是身體沉默的守護者,而病毒性肝炎是由病毒感染引起的肝臟疾病,食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」指出,病毒性肝炎主要分為糞口途徑(A肝和E肝病毒)和血液和體液(B、C和D肝病毒)。A型與E型肝炎雖然不會演變成慢性肝炎,但可能會引發猛爆性肝炎,而B型與C型肝炎進展過程包括慢性肝炎、肝
沈莉馨/核稿編輯天氣越來越熱,預防中暑,最重要的就是要多多補充水份了,其實不只是渴了熱了要補水,程涵宇在臉書「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen」和部落格發文提醒,有13個常忽略的重要時間點,記得一定要補充水分,正確補水,身體才能健健康康。
沈莉馨/核稿編輯糖友在藥物治療過程發生血糖過低現象,應該特別注意和重視。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫表示,低血糖常是突然發生,且必須立即治療以阻止血糖下降至危險範圍。若不在乎,低血糖對糖尿病患者不良後果包含不適的症狀、智力衰退、影響記憶力、受窘和難為情、情绪創傷、意外事件、身體受傷,嚴重甚至死亡。
近日天氣持續保持高溫,台灣成為「夯番薯」,部分民眾也熱到中暑。苗栗縣政府衛生局今天建議,民眾可以預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」,即保持「涼」爽、「補」充水分與提高警覺「心」。苗縣府衛生局指出,今年4月單一月份,全國因熱傷害就診人次為231人次,相較於去年增加1倍以上。而熱傷害6大高風險族群(嬰幼童
葉立斌/核稿編輯晚餐不知道要煮什麼湯?鮮蚵豆腐青菜湯或許是個好選擇。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享用當季食材鮮蚵,煮出可以補充蔬菜類、豆魚蛋肉類,還可以均衡營養的湯品。就是只需要5個食材,就可以輕鬆完成的鮮蚵豆腐青菜湯,份量為3-4人份。
嬰幼兒腸病毒疫情發燒,台南柳營奇美醫院兒童胃腸科主任林舜峯今天(27日)說,台灣目前上市的腸病毒疫苗只針對A71型有保護力,其他型別目前仍無疫苗可以預防,防治首重注意個人衛生及保持良好生活習慣,尤其是加強洗手。林舜峯表示,腸病毒有幾十種的病毒型,常見引起手足口病及疱疹性咽峽炎,以A71型及克沙奇A型
沈莉馨/核稿編輯一對夫妻因為「心臟開刀後能不能搭飛機出國」吵起來,妻子擔心丈夫心臟病復發,希望醫師能勸阻他的玩心。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,只要心臟病穩定沒有症狀、心肌梗塞兩週後無症狀、裝支架或繞道手術10天後都可以搭飛機,不過心臟衰竭的患者,有可能會需要使用氧氣。
沈莉馨/核稿編輯日本聲優松野太紀,曾配《金田一少年之事件簿》動畫主角金田一一、《犬夜叉》鋼牙等知名角色,今日由經紀公司表示,因右腦出血(俗稱腦中風)病逝,享年56歲。樂生療養院神經內科醫師賴軍皓建議,年滿35歲、有糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、抽菸、喝酒、肥胖及頸動脈狹窄或家族史的人,都應定期進行
葉立斌/核稿編輯不正常的飲食習慣、缺乏規律運動等不健康的生活型態,這時除了關心如何減重的問題外,同時也須要留意代謝症候群悄悄上身。醫師提醒,代謝症候群並非疾病,而是一種「疾病前期」狀態,若不重視,未來罹患慢性疾病的機會將大幅提高。因此想防治代謝症候群,建議多動少坐、三少一多的健康飲食、不菸少酒、定期
依據衛生福利部疾病管制署統計資料指出,從6月17至6月23日,全國腸病毒門急診單週就診1萬8931次人次,累計重症人數4人,較前一週1萬7917人次上升約5.7%,南投縣腸病毒門急診單週就診則為549人次,較前一週448人次上升約22.5%,顯示腸病毒仍處於流行期,且嬰幼兒一旦感染易有重症發生,南投
沈莉馨/核稿編輯全台各地天氣持續高溫炎熱,猶如「烤蕃薯」,中央氣象署今(26)日測得最高溫為高雄旗津的高雄燈塔測站,未到中午就已逼近40度,稍早也針對明(27)日全台18縣市發布高溫警報,其中屏東亮起紅燈警戒,連續3天達到38度;衛生福利部國民健康署提醒,保持涼爽、補充水分、隨時留意氣象高溫警訊,慎
葉立斌/核稿編輯尿路結石是台人常見疾病之一,尤其到了炎熱的夏天,身體流汗缺水,更容易出現尿結石。高雄博田醫院泌尿科主治醫師王建勝指出,想要預防尿路結石,應多多喝水、減少鈉攝取量、適量蛋白質、養成規律運動習慣、並要少吃含草酸鹽的食物,如菠菜、番茄、巧克力、咖啡、碳酸飲料、啤酒、濃茶等。
葉立斌/核稿編輯「豆漿可以代替鮮奶,當作補鈣的來源嗎?」營養師吳佳穎於臉書粉專「營養師 拉拉-吳佳穎」發文指出,很多人都誤會豆漿的鈣質含量很高,但是1份190c.c的無糖豆漿,只有23毫克的鈣質,而黑豆干、小方豆干則分別有124毫克、275毫克鈣質。如果吃全素食,或者不攝取乳製品者,蛋白質就可以多選
72歲張老闆年輕時應酬喝酒拚業績,不料10年前,腹痛就醫查出罹患肝癌,手術切除後恢復健康;但幾年前又發現肝癌復發,且腫瘤靠近心臟位置,只能以栓塞、放療及標靶藥物治療,所幸成效極佳,沒想到日前3度復發,評估後改採燒灼、免疫療法等控制病情,出院後維持生活品質,讓他直說:「相信醫療團隊,活著就有希望!」