轉眼就是農曆新年的到來,小朋友最喜歡的過年,但大人可不這麼覺得,因為過年會讓許多人開始頭痛,畢竟領到的年終跟發出去的紅包錢完全入不敷出,這該如何是好?其實除了養成平時儲蓄、投資的習慣之外,掌握自己的星座運勢更有讓財運加分的效果喔。
子宮被稱為「女人的第二心臟」,擁有健康的子宮不僅能預防婦女病,更是散發光采美肌的要素之一。日本知名婦產科醫師池川明與穴道療法專家飯島敬一近日提出「神門穴」療法,提出女性婦科問題與自律神經習習相關...
冷冷的天氣真的讓人很不想起床對吧?無法不起床上班的現實,雖然真的很破壞心情,但其實只要幾個小動作就能改變,簡單就能讓你充滿活力的度過一天!
重視運動、線條的女性越來越多,除了容易出現贅肉的手臂、大腿之外,最近最受歡迎的項目就是纖細又有線條的「子瑜腰」!TWICE成員子瑜,腰部線條不僅瘦,近期曝光的照片更能看見隱約的腹肌,iStyle特別邀請健身教練傳授一組在家就能簡單練出「子瑜腰」的居家運動教學!
身為一個上班族,你的情緒變化總和工作息息相關,有時因為努力得到的成功感到充滿熱情,但煩悶、壓力又不時向你襲來,想要更穩重、更沉著的面對工作,以下10個上班壞習慣你一定要趕快戒掉!
我們都曉得,「早餐」是一天中最重要的一餐!但你知道嗎?在正確的時間吃早餐、吃些什麼食物都會讓早餐成為為身體加分的關鍵!特別是對於正在減肥的人來說,吃早餐的小技巧絕對要學起來!
水是人體重要的構成成分,我們必須依靠水來幫助身體運輸養分、排出廢物、調節體溫和滋潤肌膚,補充足夠的水分,才能讓你的身體機能維持正常運作。尤其當你在運動時,更需要喝水來補足流失的水分,以下是3個身體乾渴的訊號,當有這些情況發生時,請快點補充水分吧!
觀察那些身材姣好的超模運動照片,可以發現她們非常強調下半身訓練,不論是米蘭達‧可兒的15分鐘訓練,或是天使超模的瘦身影片,包括爬樓梯、深蹲等動作都十分常見,原因何在?
Dismaland是英國街頭藝術家Banksy策劃的一場巨型快閃藝術展,聚集了超過60位藝術家的作品,園中牆面處處有Banksy的新塗鴉大作,以及極盡嘲諷社會時事與物欲娛樂的梗,崩壞樂園概念,吸引無數慕名而來的遊客在門前排隊買票。
想要維持曼妙身材和健康身體,飲食與運動缺一不可!然而,有時候你需要偷懶一會兒,一週找一天拋開飲食控制和運動計畫束縛,不僅能增加持續運動的動力,也可讓緊繃神經好好放鬆。
介於25-40歲的都會男性,不論在個人生活抑或工作事業上,皆處於變化劇烈的巔峰期,面對龐大壓力且忙碌的生活型態,疲憊老態盡顯,該如何控齡保養,才能展現猶如韓劇歐巴般魅力大爆發的神采奕奕?關鍵就是如同汽車馬力的肌底高動能!
忙碌的工作時常造成上班族無暇注意自己的飲食,常見不定時、不定量與不夠營養等問題。長期不正常的飲食習慣,不但會危害身體機能的正常運作,甚至有罹患疾病的風險。身體健康是你打拚工作的一切資本,以下是7個給工作忙碌的你的飲食建議。
你的早餐都吃什麼呢?我們都知道早餐是一天中最重要的一餐,是開啟一天活力的來源,但你的早餐吃對了嗎?營養學專家Krista Yoder Latortue表示,早餐必須要攝取足夠的蔬菜、水果、澱粉,特別是蛋白質,才能給你足夠的營養面對一整天的挑戰。
Vivienne Westwood 本季概念非常特別並值得玩味,主要傳達政治家皆是犯罪者!之前也十分關心環保議題的她,這次又讓我們感覺到原來一場服裝秀的能量竟能如此強大,主題明確以“POLITICIANS R CRIMIN
有些男明星留鬍子是很帥氣沒錯,但如果不是為了特殊造型需求時,鬍渣可是會替你帶來邋遢感及負面印象,就連金鐘影帝李銘順也表示,偶爾在沒拍戲的時候會稍微放鬆,開始蓄鬍,但愛妻范文芳卻認為要保持乾淨清爽比較好,甚至會親自幫他刮鬍,也意外變成夫妻間的小情趣。
許多正在控制體重的人,都對澱粉類食物聞之色變,有些激進派人士甚至完全不碰澱粉,宣稱無澱粉飲食會瘦的更快,別被他們騙了!澱粉類食物會幫助你穩定血糖、增加飽足感,也會讓你的運動更有成效,想要減重,請一定要攝取適量的澱粉!
由於美國肥胖人口多,美國總統夫人蜜雪兒·歐巴馬(Michelle Obama)5 年前開始倡行「Gimme Five」運動,每天只要 5 個動作,就能擁有健康的身體。最近,蜜雪兒分享了一段簡單的每日訓練,要大家一起來跟著總統夫人「動吃動」!
擁有模特兒身材的全智賢,一雙修長美腿每次出席場合都會成為焦點,但保持完美身材可不容易,全智賢每天都會作運動,也很喜歡慢跑,她也表示不要把運動當成作業或者壓力,自然而然地讓運動融入生活中,就會達到一個很棒的狀態,熱愛運動的她說:「如果一天沒運動,就會全身不對勁。
義大利醫學研究發現,缺乏維生素 D 可能會增加勃起障礙的機率,扼殺你們的閨房情趣,來看看醫學人員怎麼說。
一到冬天,汗腺較少的身體肌膚容易產生乾燥現象,不論怎麼擦乳液都難以改善!其實,只要在保養外再加入以下5個如同美肌附加元件的技巧,輕鬆告別粗糙、乾燥手腳,重現滑嫩肌膚光彩。