許多人不運動的原因多半是沒時間、下班後沒力氣,但其實每天花在通勤的時間就可以拿來做點小運動,尤其是每天「上班前」的通勤時間,若能動動身體不只可消耗熱量,也能開啟活力滿滿的一天。
專長下背痛核心復健運動、運動傷害,著有《彼拉提斯與核心復健運動》。本次針對通勤、上班、居家場域設計簡易動作,讓大家跟著一起動。許多人不運動的原因多半是沒時間、下班後沒力氣,但其實每天花在通勤的時間就可以拿來做點小運動,尤其是每天「上班前」的
邁泉豬排是東京車站通勤族的共同美好記憶,前身是車站旁小賣店,從帶了就走的簡單三明治出發,在日本日賣超過2萬份,延續其便利精神,於台北車站推出外帶專營店,販售「三明治」、「口袋三明治」以及新研發的「迷你漢堡」,內餡各有腰內豬排、漢堡排、蝦排3
今年上線的「跳蛙公車」APP平台,由新北市、台北市、基隆聯手推出新型態的公車服務,民眾只要透過此APP平台即可募集自己所需的公車路線、班次時間,享有一車直達且人人有位的公車服務。
知名作家蔣勳的《孤獨六講》書封上,印著一句話,「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好,是因為你害怕孤獨。」雖然近期越來越多資料顯示「一個人」終將成為顯學,但還是很多人習慣將「一個人」和「孤獨」劃上等號,究竟何謂一個人?一個人該有哪些正向的生活態度?
在南部,若要賞美麗的湖景,多會往各大知名水庫走;而在六甲,有一處秘境亦可賞湖景,其美景被媲美日月潭,在網路上瘋狂轉載,它還有個夢幻無比的暱稱──夢之湖。
不小心超了速,肯定是罰單滿天飛,荷包大大失血。本期特地請專家介紹各式測速器,讓大家掌握限速,不但行車安全多些保障,更不怕紅單來找碴!最基本的傳統型測速器,俗稱「蘿蔔機」又稱做「地瓜機」,設置於車內控制台附近,需插點菸器充電使用。只接收各商家
位於文心路上的「來來豆漿」24小時不打烊,在台中經營已有8年,30多種中式早餐和點心輪番上陣,包括韭菜盒子、牛肉大餅、小籠湯包等,都是道地的美味餐點。堅持高品質和純手工製作的黃董事長說,無論餅皮、豆漿或點心,全都是當天現做,店裡每位員工都有