今天(29日)天氣真的好熱!全台7個氣象觀測站出現今年以來最高溫,台北高溫飆到36.7度,台東大武更出現37.3度焚風現象,氣象局也指出,未來一週各地也都是高溫炎熱的天氣型態。防中暑4招根據《中央社》,台中衛生局提供的防中暑4招,第1招為躲太陽,建議民眾上午10時到下午2時避免在艷陽下活動,戶外活動
2012年11月某日晚上7點,重達128公斤的布農族壯漢阿義,在嘉明湖避難山屋出現高海拔肺水腫症狀,嚴重缺氧,但天色昏暗,直升機救援恐怕要等到隔天,眼見撐不過去,隨行醫師做好開死亡證明的最壞打算,結果意外發現山屋配置「攜帶型加壓袋」(PAC)急救,成功保住一命。
台灣的末期慢性腎衰竭盛行率極高,大多數患者都接受洗腎治療(即透析治療)。對透析患者來說,運動有額外的好處,可以經過流汗排鹽與水,也有助於排鉀,減少高血鉀的危險,減輕便秘的困擾,也有助於瘻管保養。身體碰撞(怕傷到瘻管),對骨骼負擔太重的運動(例如舉重)最好不要。儘量選擇使用大肌肉群、韻律性的有氧運動,
賴女士因油品事件,決定減少外食,親自下廚,上街買菜提拿重物、端著厚重鍋子炒菜、清洗碗筷,為了家人健康,短短幾週的時間生活變得很忙碌,手肘隱約出現痠痛無力。在餐廳工作的趙女士平日負責將成箱食材搬運、拆封、清洗、切細,密集又大量的手腕反覆性動作,使得手肘內外側隱約出現痠痛感。
衣物、飾品,除美觀,舒適是最重要的選擇。現代醫療業亦是如此,病人因應身體狀況所需穿戴的治療、保護用具也越來越趨向個人化設計。對於許多骨折或肌腱重建的病人而言,石膏是手術後必須穿戴的一項輔助器材,除保護功能,還有支持的作用。但有部分的病人覺得石膏戴久過於悶熱、重量太重及穿戴後觀感較差等問題,於是就有「
古人生活條件較差,冬天也沒有現在的暖氣配備,更不能隨時攝取足夠的熱量,因此避寒的主要方法,就是從太陽那裡獲取能量,並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡,天一黑就要睡覺,太陽出來了才起床。但在今天,卻很難,因為大家一早就要去工作,很晚才下班,還要看電視、上網,夜生活很豐富。現代人的生活方式,很難改變。
在骨折手術或肌腱、韌帶受傷後,骨科或復健科醫師會建議將厚重、不透氣的石膏換成輕便、透氣,固定效果一樣的塑膠護具(副木)。但仍須正確穿戴及了解穿戴的時機與禁忌症,減少不適。●注意是否造成局部皮膚壓痛、紅腫或破皮等現象:由於副木皆為量身訂製,因此在病況改變時(如水腫),容易出現副木大小不合適。
炎炎夏日即將到來,穿上美麗透氣的涼鞋,讓悶了好久的腳趾頭透透氣,搭配輕便的衣褲,最舒服不過了。然而,當腳趾甲灰灰、髒髒,甚至變形,連指甲油都蓋不住的時候,真的很挫折。在皮膚科門診中,常看到年長病患本身有糖尿病、周邊血管阻塞等問題,因為長年香港腳、灰趾甲沒有治療,當腳出現破皮或微小傷口時,細菌很容易趁
喜歡吃速食、鹽酥雞,又喜歡晚睡晚起、不喜細嚼慢嚥的民眾要注意了,小心成為「肥胖一族」!陳姓高三夜校女學生從小就愛吃速食、鹽酥雞等,而且天天晚睡晚起,半夜1、2點才睡,隔天近中午才起床,且一次就要吃2份速食套餐,一週還要吃3次,也不會細嚼慢嚥,5分鐘就可吃完一盒便當;雖然父母的身材正常,但她在國中就重
王小姐(化名)是一名乳癌術後患者,因傷口出現脫皮、紅腫而就醫。在診間裡,檢視後發現傷口有燙傷脫皮的情形。一問之下才發現,這位患者兩週前才剛接受「乳頭保留皮下全乳房切除手術」,同時接受果凍矽膠重建。王小姐因擔心植入果凍矽膠後,可能會產生莢膜攣縮的問題,術後認真配合相關按摩與照顧。
「加油、加油、加油!」台北市仁愛國小運動場上,此起彼落的加油聲不絕於耳,仔細一看,在操場上比賽競走的選手可不是小學生,而是國泰醫院的醫師們。他們脫掉平時的醫師白袍,換上輕便的運動T-shirt,參與國泰醫院100年度運動嘉年華會,雖然其間下起滂沱大雨,但院長林志明(圖右)仍帶領兩位副院長黃政華(圖中
天氣轉熱,脫掉厚重冬衣後,很多人換上輕便的衣服,享受戶外運動的樂趣。但是運動前,可要先做好暖身運動,以防止發生運動傷害。先花幾分鐘 可避免運動傷害常見的運動傷害包括:韌帶扭傷、肌肉肌腱拉傷、肌肉痠痛、抽筋、骨折、脫臼等。其中以未做暖身運動及伸展運動是最常見導致運動後急性傷害的原因;運動時的姿勢錯誤、
現代人愛吃、少動又怕胖,減重近年成為「顯學」,然而,不少年輕人卻減成「紙片人」,不但有害身心健康,衛生署最新調查更發現,過瘦的國人普遍不愛運動,對健康的傷害可說是雪上加霜。衛生署國健局昨公布民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查指出,從94年到98年間,18歲以上國人過去兩週有做運動者,只從52.73
割草機可能潛藏要命危機?台灣約有一萬名勞工使用割草機進行維護環境等作業,勞安所調查發現,割草機操作看似簡單,卻常因使用者拆除安全護罩,或為省錢,將鈍了的刀片磨利再用、購買來路不明的中國製刀片等造成傷亡。過去甚至有單一鄉鎮短短一年內,即出現6起割草機死傷意外。
當令的食材最好,不但價格實在,且營養豐富完整。像最近正值盛產期的柳丁,不論直接食用、打成果汁,或是用於烹調菜餚,都是非常好的選擇。●預防感冒、抗氧化:柳丁含有豐富的維生素C,能保護身體細胞、增強白血球的活性,減少病原體的侵襲;而且維生素C可強化免疫力、抵抗自由基,因此也能避免亞硝酸鹽與胺類結合、形成
迷你+輕便 銀髮族有福了單車運動風靡台灣,其中又以小摺(摺疊式腳踏車)最夯,現在就連電動輪椅、電動代步車也吹起小摺風,由國人自行研發,鎖定高齡社會下,商機無限的銀髮族市場。昨日在台北國際醫療展覽會上,有國內輔具業者推出摺疊式電動代步車,搭配低污染的環保電池,最近在台上市,30公斤的重量,僅傳統電
某上市公司的老闆為了養生,每年去日本大阪打胎盤素。最近他背痛、衰弱,找不出原因。做了許多檢查,才發現脊柱側邊的深層肌肉潰爛、膿瘍。奇怪的是,老闆沒有發炎的紅、腫、熱、痛,也沒有白血球增高等現像,醫師們懷疑每年的胎盤素施打是否已改變了老闆的自體防衛系統?!
又到了暑期出國旅遊旺季,長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,輕者下肢水腫,嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦,有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。又到暑期出國旅遊的旺季,但長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,症狀輕者下肢水
運用中醫針灸和穴道按摩,避免夏季疾病上身,並透過氣血循環來調整身體的陰陽平衡,是最簡單的保健方式。今天是端午節,正逢陰晴不定的梅雨季節,午後的陣雨來得又快又急,節節攀升的溫度和濕度讓人身體沉重、昏昏欲睡。古代將農曆5月稱為「惡月」,因為此時的氣候悶熱又潮濕,容易產生疾病。由於環境有利於蚊蟲、細菌、病
天氣炎熱或季節交替時,腹瀉病人常會擠爆各大醫院急診室,腹瀉是一種腸內細菌過度增生而造成的疾病,一旦出現腹瀉、嘔吐的情形,必須及早就診,以便得到及時正確的治療和處理。輕微的腹瀉通常可以自行好轉,不需藥物治療,病人往往會伴隨腹痛、拉肚子或輕微脫水,水分與電解質的補充是治療重點,但不建議使用一般的市售運動