沈莉馨/核稿編輯隨著年齡增長,身體的柔軟度、肌力與肌耐力都會漸漸變差,這使得跌倒的風險一再增加,不容忽視。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒在臉書粉專「禾悅物理治療所」與網站建議,可透過下肢肌力與平衡訓練,如橋式、深蹲至椅、單腳站立、走直線等方式,改善下肢與軀幹的肌力,最重要的是增進協調與平衡能力,大大
新北市持續推動智慧永續城市,衛生局深坑區及三峽區智能衛生所透過跨域合作及資源連結,提供更完善的智慧健康照護,讓衛生所成為社區的「健康學堂」,衛生局長陳潤秋表示,開通「新北動健康4.0」APP智能營養服務,透過營養小幫手工具輔助,提供個人化營養衛教資訊,讓新北市民的整體營養服務再升級。
台中市60歲王先生因排尿不順,常用尿布防漏,就醫竟發現已罹患攝護腺癌。台中慈濟醫院泌尿科顧問醫師裘坤元以達文西微創手術,輔以生理回饋儀訓練病人骨盆底肌,不僅順利根除病灶也解決可能的「漏尿」後遺症。攝護腺癌有家族遺傳傾向,病灶可能在5到8年前就已經存在。若有家族病史男性,只要年滿45歲,每年一定要定期
80歲的吳阿嬤腰椎嚴重退化、骨質疏鬆,導致腰椎第3、4、節5嚴重滑脫、且壓迫神經,痛到舉步維艱、難以走路,但害怕脊椎手術可能併發症,遲遲不敢手術,今年11月接受台中榮總創新術式「側臥式機械手臂微創腹式脊椎手術」,術後隔天就能下床,第3天出院,今天到醫院分享經驗,感謝醫療團隊,讓她能重新正常走路,開心
葉立斌/核稿編輯1名30多歲男子,一兩年前才做過大腸鏡正常,但由於很在乎身體健康,今年又安排一次大腸鏡,結果才做至盲腸,並將糞渣沖洗乾淨後,竟發現大腸有2公分大瘜肉。禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威提醒,這種隱身的瘜肉,小心是造成大腸間隔癌的元兇,既不容易發現,也不易切乾淨。
流汗產生的「狐臭」味令人尷尬,不少人會選用止汗劑來避免這種窘境。藥師廖偉呈指出,止汗劑較理想的使用時間為晚上睡前,因為晚上睡覺時,汗腺分泌少,因此毛孔水分含量較少,較能使止汗劑成分卡在汗管上;並提醒,刮除腋毛時少用、重點部位止汗即可,若睡前使用過,白天就不用再補擦。
近日氣溫驟降,不少人會想喝碗熱湯來暖胃。對此,營養師高敏敏表示,冬天最適合喝紅豆湯,因為它營養價值高外,還有助人體對抗自由基、促進排便、保護心血管、舒緩焦慮、利尿消水腫,以及補充孕婦營養,來維持寶寶健康。但要注意,市售紅豆湯裡糖量幾乎不可控制,所以建議自己煮,除了可享受原味,也對身體更健康。
76歲的何先生(化名)10年前因右膝重度退化性關節炎而置換人工關節,因術後疼痛、不舒服的印象深刻,雖近年來左腳膝蓋卡卡、疼痛難行,也忍著不敢手術,直到最近已「忍無可忍」才來就醫。術後4小時就能下床活動X光檢查顯示他的左膝已嚴重退化性關節炎,而且整個膝蓋變形成為O型腿,增加傳統人工關節置換術的難度,與
葉立斌/核稿編輯當手指活動過度,使前臂緊繃,筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便,小心扳機指纏身。對此,中醫師邵禹豪表示,扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能,務必要勤做開掌主動伸展,或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外,也可搭配熱敷,加強局部的循環。
沈莉馨/核稿編輯紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、修格蘭氏症、僵直性脊椎炎…像這類的自體免疫疾病需要長期藥物控制並且定期追蹤,「除了藥物治療還有什麼非藥物的治療方法?」醫師指出,可選擇輕度運動加一些肌力訓練,此外適度的休息也很重要,不僅能降低發炎反應,也可減少疾病的惡化。不過,最重要的藥物還是不可少,切勿
沈莉馨/核稿編輯性愛避免「意外」發生,使用保險套是安全方便的選擇,但是為了感覺有些人認為保險套越薄越好?對此,維尚泌尿科診所院長白彝維表示,其實保險套的薄厚度並非重點,做到「濕潤」跟「安全」才是最重要的關鍵。因為陰道是敏感的地方,若太乾摩擦反而阻礙性行為。
冬天長髮速度慢,但掉髮日益嚴重讓人好崩潰!營養師程涵宇表示,想維持毛囊健康及頭髮生長,建議日常可多攝取含鐵食材,以及含維生素D、礦物質鋅和蛋白質等食物。其中想補充維生素D,也建議每日曬20至30分鐘太陽,就可透過身體自行合成來獲得大部分的維生素D。另,除了攝取營養外,也建議養成不菸不酒、維持睡眠好品
國內心臟瓣膜治療新突破!台大醫院引進新醫材,領先日、韓,完成國內首例「異位性上下腔靜脈支架瓣膜置放術」,治療棘手的三尖瓣閉鎖不全合併右心衰竭,讓高齡82歲的老翁免於「開心」,就可救回一命。台大引進新醫材 8旬翁免「開心」台大醫院心臟外科主任虞希禹指出,三尖瓣是位於右心房和右心室之間的一個閘門,為心臟
國內心臟瓣膜治療新突破!台大醫院引進新醫材,領先日韓完成國內首例「異位性上下腔靜脈支架瓣膜置放術」,治療棘手的三尖瓣閉鎖不全合併右心衰竭,讓高齡82歲的老翁免於「開心」,就可救回一命。台大醫院心臟外科主任虞希禹指出,三尖瓣是位於右心房和右心室之間的一個閘門,為心臟第一個入口,當這道大門關不好,就會發
65歲女性因甲狀腺癌接受甲狀腺切除手術,術後卻聲音沙啞及吞嚥時會有嗆咳情形,且講話時非常費力,令她感到困擾不已,故轉而到新竹臺大分院新竹醫院耳鼻喉部求診,經門診內視鏡檢查發現單側聲帶麻痹合併閉合不全,與醫師討論後決定接受門診微創聲帶玻尿酸注射手術,術後兩週回診追蹤時,患者表示聲音改善許多,不再是沙啞
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午到公園散步,日前肺部感染,住院治療近2個月,出院後,體力明顯變差,需要助行器輔助,每走幾步就要停下休息,就醫發現陳奶奶的肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,提升全身肌肉穩定性。
1名65歲輕微糖尿病婦女,在農曆年和家人一起搭日月潭纜車,雖然排隊前已經上過廁所,但上纜車後震動一下就馬上又有尿意,結果行駛不到一半就尿了出來,纜車上還有其他乘客,因此讓婦女感到非常尷尬,就醫後診斷是膀胱過動症,不需要手術,口服藥物控制即可,經過藥物控制症狀改善,並每天非常認真做凱格爾運動加上攝取泌
高雄市法醫相驗也有電腦斷層儀(CT)可以提供輔助,南區法醫影像中心今揭牌,法務部長蔡清祥、中榮院長陳適安在橋頭地檢署舉辦捐贈、揭牌儀式,未來將可協助南部各縣市相驗解剖案件,法醫鑑識品質邁進一大步。法務部先後在北部、中部完成法醫影像中心設置,高雄也完成全台法醫影像中心的最後一塊拼圖,這台二手64切的電
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午會到公園散步,日前因為肺部感染,住院治療近兩個月,出院後,陳奶奶發現自己體力明顯變差,不僅需要助行器輔助行走,更是每走幾步就需要停下休息,就診發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,協助陳奶奶提升全身肌肉的穩定。
桃園市擴大肺癌篩檢迄今已逾2萬人申請,桃市府今與中央研究院及社團法人台灣人體生物資料庫學會簽署「人體生物資料庫」合作備忘錄,分別由桃園市副市長王明鉅、中央研究院副院長唐堂、台灣人體生物資料庫學會理事長楊泮池代表簽署,王明鉅表示,後續將由篩檢醫院主動通知篩檢民眾,經同意後將相關影像資料、檢查結果等納入