為了迎接兒孫回老家,70歲張奶奶過年前便開始過著女僕般的生活,每天跪著擦地板,只為了讓年幼孫子在地上爬的時候,不致接觸灰塵過敏。但過了幾天,膝蓋卻痛到無法行走,擔心影響過年好興致,趕緊赴醫檢查,發現是髕前滑囊炎造成關節疼痛,經過適當休息,多做舒展筋骨的運動,孩子們也主動回來協助打掃,張奶奶才終於不再
部分民眾都有過腳趾甲撞到桌角,導致指甲下出血的經驗。皮膚科醫師吳明穎表示,除了外力撞擊,穿不合腳的鞋子或鞋頭太緊、太窄,都可能造成甲下出血。除了可透過冰敷、抬高受傷區域減少腫脹,受傷48小時內也可手術治療。吳明穎在臉書粉專「皮膚科 吳明穎醫師」發文表示,指甲下出血或稱甲下血腫,是指甲床血流非常豐富,
隨著馬拉松比賽陸續恢復舉辦,以及足球世界盃點燃國人運動熱情,不少民眾紛紛利用假日到戶外動一下,但近來陸續有民眾前來掛病號,詢問後發現原來是跑步或打球時不慎扭傷腳踝,休息多日不見好轉,還被朋友戲稱「變虛囉!」只得趕緊就醫,幸好建議注射玻尿酸後,狀況總算緩解,又能上場討回面子。
本週日晚間11點將是2022世足冠亞軍戰,阿根廷球星梅西在足球史上的成就,幾乎無人能及,但提到他就會講到「生長激素」,愛群兒童成長診所兒童內分泌科主治醫師黃世綱指出,這是因為梅西患有「生長激素缺乏症」,若沒有補充生長激素,身高會停滯不前,所以他並不是靠生長激素長高,只是長到原本身高而已。
俗話說「夏養三伏,冬補四九」。中醫師黃譯萱表示,夏至跟冬至都是一年四季中環境跟人體相互影響最大的時期,夏季「三九天」跟冬季「四九天」都是順應節氣的外治法,而冬季可透過四九天療法,達到內病外治、疏通經絡、增進抵禦力的功效,此外,她也分享現代社會正確調養3方法,像是冬天吃補飲食要均衡,食補應由醫師診斷等
世界盃賽事如火如荼地進行,足球員在場上奔馳較勁,難免會發生受傷意外。中醫師表示,中醫看運動損傷,外傷與內損,局部與整體之間是相互作用、相互影響的,損傷的氣血津液病機核心是氣血失和,而損傷的臟腑經絡病機是肝主筋、腎主骨、脾胃主四肢、氣血管循環,所以傷後調理很重要。
近日世足賽4強爭奪激烈,許多人為了支持自己的隊伍,都會準備高熱量食物來熬夜看球賽。對此,營養師余朱青整理出16款消夜食物熱量大公開,提醒不論有沒有在瘋球賽,如果熬夜又配上重口味食物,脂肪可是會在不知覺中囤積,若真想吃點東西,建議吃些堅果、地瓜、無糖水果優格等才能熬夜享「瘦」。
FIFA世界盃足球賽如火如荼在卡達開踢,不少球迷即使隔天要上班、上課,仍甘願犧牲睡眠時間追實況轉播。據統計,每屆世足賽全球電視轉播觀眾數高達40億人次,醫師提醒,民眾熬夜看即時熱血賽事,當心腦神經與心血管疾病找上身!良好睡眠才能消除疲勞台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣表示,每逢過年、連續假期,抑或
4年1度FIFA世界盃足球賽如火如荼在卡達開踢,不少球迷即使隔天要上班、上課,仍甘願犧牲睡眠時間追實況轉播。據統計,每屆世足賽全球電視轉播觀眾數高達40億人次,台灣此次負責轉播的中華電信雙平台,近日流量更突破千萬。醫師提醒民眾熬夜看即時熱血賽事,當心腦神經與心血管疾病找上身。
2022世界盃足球賽競爭激烈,不少民眾為了幫自己支持的球員加油,會熬夜看球賽,但這時突然想吃消夜該怎麼辦呢?對此,營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里 營養師」發文整理出6個吃宵夜的小技巧,避免因為熱衷足球賽熬夜而過度發胖。泡麵可以選擇非油炸麵條,如果醬料和油包全加了,把握湯頭喝幾口不要全喝完的原則,就可
世界盃足球賽聚集了許多頂尖的運動員,運動員除了要經過辛苦的訓練,在飲食上也都是需要經過嚴格專業規劃,以展現更好的表現。營養師余朱青表示,一般人雖然不用像專業運動員那樣嚴格,但在一般比賽或運動想要有好表現,是可以靠天然食材還幫助,像是在運動1小時前攝取好的碳水化合物食物,以補充運動時需要的血糖。
世界盃足球賽隨著拚16強賽事越演越激烈,許多人會約好友邊追球賽邊開吃開喝,但有沒有嘴饞不怕胖的健康零食組合呢?營養師高敏敏表示,嘴饞的同時也要好好控制熱量,並提供以下6種零食組合,能吃得健康且無負擔。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,以下為建議的6種零食組合,並提供每1份的熱量。
足球是需要激烈奔跑的運動,鮮少有足球選手會戴眼鏡上場,而荷蘭選手戴維斯(音譯,Edgar Davids)因眼睛曾有外傷造成青光眼,故配戴眼鏡上場,澄清眼科總院長吳孟憲提醒,眼壓過高是造成青光眼的主因,而當眼睛出現視力減退、視野縮小的症狀時,往往病程已經惡化了,所以以下青光眼高危險族群,都需要多加留意
打桌球可以訓練弱視?也有益視力?和欣視光眼科診所醫師林于皓說明,打桌球時眼睛必須隨著桌球移動,睫狀肌不斷收縮、遠近調節,可以讓眼睛有適當休息,但對弱視沒有大多幫助。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文指出,不只是桌球可以放鬆雙眼,舉凡足球、籃球、排球、棒球等戶外運動,只要可以讓孩
隨著四年一度的世界盃足球賽開打,許多人也開始接觸足球運動,而根據美國心臟協會(American Heart Association)新聞稿指出,足球運動有益於大腦和心臟的心血管活動,但當中也有研究說明,過多、反覆性的「頭球」可能影響認知功能健康。
近期2022世界盃足球賽開踢,不少民眾都會準備很多的高熱量點心,坐在電視前替喜愛的球隊加油。對此,營養師高敏敏整理出16款世足美食熱量圖鑑,其中以1份披薩 (18吋) 熱量高達4486大卡奪冠。她也建議,想要吃的健康,盡量選擇接近原食材,注意含糖量及鈉含量,飲料選擇無糖和點心,零食儘量控制在100大
看籃球、美式足球比賽時,選手間的較勁、肌肉碰撞讓人看得血脈噴張,但有時難免會發生球員受傷的憾事。醫師表示,股四頭肌挫傷是常見的運動傷害之一,由衝撞所造成,造成肌肉明顯腫脹。而嚴重程度以受傷後24小時膝關節被動活動角度分級,當膝關節活動度90度,可深膝彎,大約幾天後可回復運動。
4歲的佑佑因為前一陣子放暑假,開學後課後輔導選擇足球課,沒想到原本穿的鞋子太小,踢完球後,腳腫痛不已,趕快到皮膚科求診。鞋子太小 摩擦壓迫腳趾頭出現膿瘍經檢視後發現,他原本穿的鞋子已經壓迫到腳趾頭,大拇指的地方更已經有膿瘍形成,確診為急性甲溝炎。使用無菌器械切開引流後擠出相當多膿汁,再搭配藥物治療後
1對老夫妻就診詢問醫師,有糖尿病且腰椎膝蓋也不好,該如何保健?對此,醫師李炎諭回應,糖尿病患者可規律做阻力訓練,也就是重訓,避免肌少症,但患者「會怕危險受傷」不敢從事,他表示,重訓並不可怕,研究證實,重訓跟其他運動比較,風險相對低,如果擔心風險,可以請合格運動教練從旁指導。
台南市協進國小今日有1場別開生面的「兒童感覺統合智能運動體驗會」,現場有100位兒童配戴全台首創、針對3至6歲兒童研發的體感穿戴裝置,進行體感量測,及籃球、足球、滑步車、跳繩、體適能等運動體驗,以輕鬆有趣方式取得運動數據,讓家長、老師和醫生了解兒童最真實的身體狀況。