葉立斌/核稿編輯據國健署111年十大死因調查顯示,癌症死因位居國人首位,然而不良生活習慣已知會增加罹癌機率。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,在未罹癌前,每週運動(步行)5天,可降低罹癌風險20%;已罹癌者,運動則可降死亡風險31%或復發風險。但需要注意,如果已經罹癌,運動並不能治癒癌,不過可
羅碧/核稿編輯讀書、工作、滑手機常低頭,沒注意正確姿勢,長期下來易引發頸部疼痛,臺北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃在臉書「骨科補脊站 吳孟晃醫師」發文表示,「低頭」這個動作會增加頸椎壓力,進而提升頸椎間盤凸出機率。建議應以手的高度就眼睛高度,減少低頭時間,或是每隔30分鐘就做一次伸展運動,也可做頸
國內心臟瓣膜治療新突破!台大醫院引進新醫材,領先日、韓,完成國內首例「異位性上下腔靜脈支架瓣膜置放術」,治療棘手的三尖瓣閉鎖不全合併右心衰竭,讓高齡82歲的老翁免於「開心」,就可救回一命。台大引進新醫材 8旬翁免「開心」台大醫院心臟外科主任虞希禹指出,三尖瓣是位於右心房和右心室之間的一個閘門,為心臟
葉立斌/核稿編輯馬拉松是大小朋友最愛的運動之一,但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,馬拉松運動最易猝死,因為和脫水和電解質失衡有關,如果有先天心臟病者更要注意,跑步時如果出現極度口渴、頭重腳輕及心悸狀況等3徵兆,應暫緩運動,要馬上補水,若忽略這些警訊,易引起心律不整,嚴重甚至猝死。
高雄市40歲上班族陳姓男子,過去很少運動,最近利用假日打籃球,一次漂亮跳投,突然跌落地面痛到爬不起來,右後腳跟當下疼痛、腫脹,無法正常行走,就醫診斷為阿基里斯肌腱斷裂;骨科醫師提醒「假日運動員」原本就疏於訓練,若上場前缺乏熱身,容易因過量、激烈運動造成運動傷害。
台南麻豆新樓醫院神經外科醫師張昂傑,行醫多年,坦言神經外科是非常具有挑戰力的科別,能擊敗死神,將急、重症病人醫治好,意義非凡。37歲張昂傑來自馬來西亞沙巴亞庇,母親是台灣人,深受母親的影響,雖然從小在馬來西亞長大,但他對台灣並不陌生,讀中學時生了一場大病後,立志成為醫師,在當時覺得成為醫生是一件很偉
流感發威!台中一名9歲童到南部參加足球比賽,結果4人同寢室已有3人罹患流感,醫師提醒盡早施打流感疫苗;衛生局舉辦「幼兒接種週」至11月25日,前往全市30家衛生所接種公費流感疫苗,可獲限量禮品,呼籲天氣逐漸寒冷,流感病例會增加,早打早保祐。
62歲李先生本身有攝護腺肥大困擾,在門診向醫師抱怨,常因尿液噴濺問題與老婆吵架。對此,童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨建議,如廁時可改用坐姿方式,除了可避免尿液亂噴,維持環境衛生外,可延緩膀胱提早退化,也助於排出殘尿,避免尿道感染。此外,也可避免長者如廁時出現暈眩跌倒意外。
40歲林姓男子是志願役軍人,在部隊中訓練時,不慎右手被壓到,造成手肘關節脫臼,但休養一陣子後,還是覺得右手肘無力,吃藥、針灸和復健好幾個月還是沒效果,讓他十分灰心,甚至萌生退伍念頭,經再次就醫檢查,才發現是「右肘尺側副韌帶」斷裂,經安排進行韌帶重建手術(湯米約翰)後,讓他開心手肘終於恢復正常活動。
40歲林姓男子是志願役軍人,在部隊中訓練時,不慎右手被壓到造成手肘關節脫臼,經復位後以石膏固定治療,但休養一陣子後還是覺得右手肘無力,吃藥、針灸和復健好幾個月還是沒效果,讓他十分灰心,甚至萌生退伍念頭,經再次就醫檢查,才發現是「右肘尺側副韌帶」斷裂,經安排進行韌帶重建手術(湯米約翰)後,讓他開心手肘
1名43歲的男汽車維修工,從事汽車維修超過20年,最近1年多他左膝蓋持續疼痛,平日無運動習慣也無外傷病史,到郭綜合醫院檢診,發現是左膝半月軟骨破損,開刀修補治療。醫師檢視其工作環境、得知患者每天蹲坐工作2至3小時、也需頻繁蹲下、起立,變換姿勢,是職業引起的傷病。汽車維修工手術治療後,傷勢好轉。不過,
長跑及踢足球有可能會傷害關節,有沒有不需要花很多時間就能強化關節的運動呢?台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」表示,像是水中運動、瑜珈、低衝擊有氧運動、健身鍛鍊都是能強化關節的運動,而且下班花半小時就可以辦到。
運動有助於身體健康,但許多人擔心運動會加速關節磨損,對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,運動絕對不是關節磨損的元兇,相反地,適當運動有助於提升關節健康和功能,關鍵是要選擇適合自己的運動類型、注意運動方式和強度,若有關節問題或健康疑慮,最好在新的運動計畫前,諮詢醫生的建議。
前十字韌帶損傷可說是所有運動員的噩夢,NBA史上最年輕的MVP,「飆風玫瑰」Derrick Rose,正是因為十字韌帶損傷,無法再御風而行。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,前十字韌帶可以藉由膝蓋關節鏡手術治療,膝蓋關節鏡能使手術更準確,而且有助於減小手術切口和恢復時間,通過關節鏡,醫師還可以處理
在觀看NBA比賽時,是否經常看到籃球場上的球員帶著面具打球?對此,台北聯新運醫中心老師吳宗寰表示,防護面具是保護球員免於外力衝擊,導致面部骨折,材質堅毅,還可量身訂做,保障球隊賽季戰力充足。吳宗寰在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,今年與熱火隊大戰7場的塞爾提克隊球星Jaylen Brown就是目前
哪一種運動最能延年益壽?對此,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,中、高強度運動均能降低死亡率,運動量很大的族群,則建議多分配一些時間做中等強度運動。王思恒首先將運動強度分級成「中強度運動」、「高強度運動」,定義如下:
「今年NBA鳳凰城太陽隊主力後衛克里斯・保羅(Chris Paul)就在季後賽中拉傷左側腹股溝,在保羅缺陣的狀況下,太陽隊最終遭到淘汰。」對此,台北聯新運醫中心老師吳宗寰表示,在NBA籃球員的髖關節傷害中,大腿內側的腹股溝拉傷為最常見,不再疼痛不代表完全復原,易復發須謹慎處理。
小時候父母常叮嚀,做重訓會長不高,這是真的嗎?恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」指出,兒童不僅可以做重量訓練,對健康還有很多好處,他分享3個兒童重訓常見迷思,包括兒童做重訓會長不高、兒童做重量訓練很危險以及生長中的孩子不需要重量訓練。
膝蓋是最容易發生運動傷害的關節之一,舉凡韌帶撕裂傷、肌腱受傷、膝關節炎或滑囊炎,都可以造成活動受限,其中以前、後十字韌帶最為大眾熟知。前十字韌帶撕裂傷相對於後十字韌帶不易自己修復,容易合併內側副韌帶和內側半月板破裂,造成關節不穩定與後續早期退化,嚴重程度比較高,故急性期常需要考慮安排手術治療。
良好的飲食、生活習慣,可以降低慢性病的風險,不只是成人,孩童也是如此。營養師薛曉晶表示,想要有效預防兒童代謝症候群,就應該改善孩子的飲食,多全榖雜糧及蔬果,並確保充足的活動量,減少久坐,還要有充足的睡眠,才能長高不長胖。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,在成年期代謝症候群,包括腹