葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
迎接6月3日世界自行車日,交通部觀光署將於6月1日舉辦單車騎乘活動,將串聯全台46條自行車環島路線,讓車友以行動實踐低碳運動觀光。所有路線當中,包括由交通部觀光署參山國家風景區管理處管轄的2條路線,八卦山的卦山三鐵與139自行車路線,參加者既能享受踩踏樂趣,飽覽風光明媚的山水美景,完賽者還有豐厚伴手
羅子秦/核稿編輯今年轉隊到味全龍當「小龍女」的林襄,從來不替自己設限,無論是歌唱、演戲或主持,她努力朝全方位藝人發展。不過隨著曝光度增加,惡意言論隨之而來,近期露面時,她被發現瘦成皮包骨,面對網友議論「怎麼突然這樣…」,她透露曾因體態遭受批評。
羅碧/核稿編輯「聽說喝牛奶反而會骨質疏鬆?」內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文說明,牛奶是良好鈣質來源,僅零星研究認為,攝取量高和骨質疏鬆有關連性,但目前證據不足,且主流醫學期刊還是建議攝取乳製品,預防骨質疏鬆。另外,他也一併解答減肥不能吃水果、有氧會掉肌肉等迷思,
台灣健康經濟學會與中華民國醫師公會全國聯合會,昨舉辦「健保永續、健康台灣」研討會,準衛福部長邱泰源、準衛福部次長呂建德雙雙出席,邱泰源首度談到醫療改革,應循維繫醫療品質、保障醫事人員尊嚴及讓醫療院所順利運轉等三大原則,強調是過去也是未來要持續努力的地方。
國民醫療保健支出是否多多益善,健保署署長石崇良今(11日)以韓國為例,韓國的醫療支出直線上升,卻還是發生醫師集體罷工事件,石崇良強調,健保總額檢討勢在必行,但要把握「醫護人員有適當回饋、財務支出得到控制及投入的資源與品質相符」三大原則,以政策引導資源流向正確的地方。
日本電影《完美配對謀殺案》由土屋太鳳、佐久間大介主演,這是土屋太鳳產後復出宣傳的首部電影,分享懷孕期間必須顧慮很多,順利卸貨之後,她最開心的是可以盡情跑跳,身材能迅速恢復到產前纖細的模樣,也是因為她靜不下來。土屋太鳳去年宣布孩子誕生,透露自己重新開始運動,結果才跑了5分鐘卻像過了半小時,之前培養的體
90年代性感尤物陳雅倫,近年主要在中國發展事業,容貌始終凍齡的她雖然依舊明豔動人,但她對自己的身材始終不滿意。近日她瘦身成功,減去10公斤贅肉,讓腰圍回到24吋,讓她開心在社群拚命曬照,而且雖然腰肢變細,但上圍卻依舊雄偉。相關新聞:AV女優多田有花不爽尪被攻擊 社群發文:我的驕傲
陳美鳳今(9日)身著超低胸黑色馬甲公主裝,為代言的珠寶品牌皇宣緣走秀,心型的鮮黃色琥珀蜜蠟項鍊隨著呼吸上下晃動,火辣事業線更令性感尺度爆表,她的聲音略為「燒聲」,透露自己有過敏體質,前幾天疑似吃到禁忌食材,被問及感情狀況,她表示一直處於「名花沒有主」的狀態,笑說有時被跟拍都沒發現,「唉,也沒機會被拍
女星「Makiyo」川島茉樹代去年結束短命婚,今年2月出席活動激瘦身材讓人印象深刻,同時引發熱議。Makiyo目前體重僅45公斤,中國網友形容她現在的身材:「好像被吸乾了」。近日她又因為獨自扶養孩子太過操勞,體重再度往下掉,剩下42公斤,再度登上熱搜。
林南谷/核稿編輯從「樂天女孩」轉戰「小龍女」的啦啦隊女神林襄,今(9)日凌晨發文向粉絲網友報告現在的體重,並透露買了體重計,她曾瘦到38公斤,雖然目前體重仍未破「4」,留言區卻湧入大批支持粉絲為她加油打氣。相關新聞:林襄不忍了!暴瘦遭網酸「沒質感」親回5字反嗆
35歲的李小姐產後發胖,一路飆到上百公斤,她的心肝脾肺腎等及胃腸道等內臟位置全180度反轉,與常人器官左右相反,臟器逆位如同「鏡面人」,今年1月接受「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」也是世界首例器官全轉位接受此手術的病例,原本體重108公斤在術後4個月就減重20公斤,肥胖造成的中度呼吸睡眠中止症及脂肪肝
許多人為了趕時間或省錢,早餐都草草了事,台灣癌症基金會調查指出,僅9%的民眾會注意早餐的蔬果攝取、近6成國人自覺早餐沒吃均衡,身理、心理也大受影響,30到39歲的女性也因爲家庭、工作等壓力,慘成比成為比三明治族更壓抑的「扁可頌族」。台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出,基金會針對20至65歲民眾早餐營養攝
百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等影片走紅,親民形象十分受歡迎,近來積極飲食控制鏟肉6公斤,體脂更直接下降5%,一甩豐腴體態並持續努力中,她近日曬出最新自拍照,令大批網友驚呼「也變太正!」但也有不少人質疑她整形。對此,魚乾本人做出回應親自闢謠。
葉立斌/核稿編輯飲食挑選是瘦身、減重中重要一環,Nuturefit營養師團隊營養師敬鈞指出,洋蔥富含營養價值且熱量低,適合進行飲控者食用,若是喜歡吃炒飯的人,可將一半白飯換成50-100公克的碎洋蔥,除了低熱量,還富含膳食纖維及水份,擁有飽足感的同時,能減少攝取過多的精緻碳水。
胡御柔/核稿編輯百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等題材影片走紅,親民形象十分受歡迎,近來積極飲食控制產肉6公斤,並持續努力,昨(6)曬出最新自拍照,令大批網友驚呼「也變太正!」魚乾昨日在IG更新近況,曬出2張對鏡自拍照,明顯可見她瘦身有成,臉上帶著清淡妝容,整體氣質滿滿。對此,就有網友在D
在野提案健保點值「1點至少1元」及「不得低於0.95元」,不足由政府預算因應,日前草案送出委員會待朝野協商,引發各界爭論,醫界團體再喊出若可達成「1點1元」就幫醫事人員加薪且幅度可望達20%,對此衛福部長薛瑞元今(7日)回應,「先加薪達到20%,達到就可以保障1點1元!」
藍營提案健保點值「1點至少1元」及「不得低於0.95元」,不足由政府預算因應,今(6日)立法院召開公聽會,衛福部健保署長石崇良表示,總額制度可檢討,在搭配DRG(診斷關聯群)作法下,可研議醫院總額住院點值保障1點1元,但不是所有醫療服務全面保障1點1元,否則恐造成偏鄉、兒科醫護缺口擴大,醫療資源會更
葉立斌/核稿編輯一名70歲男子照腹部超音波檢查,發現原有的中度脂肪肝消失了,經醫師詢問得知,原體重是74公斤的他,透過晚餐盡量不吃東西只喝水,早、午餐吃得較豐盛,且早晚運動把熱量消耗後,晚上較早入睡,調整飲食約1年後,體重竟下降10公斤。肝膽科醫師錢政弘引述國外研究表示,一天將大部分熱量攝取集中在午
葉立斌/核稿編輯想要脂肪不上身,飲食即是最重要的一環。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享有6大食物是「脂肪最怕」,包含:含豐富維生素的番茄、低卡高纖能幫助減肥的豆芽菜、有助增肌減脂的雞胸肉、促進脂肪代謝的小黃瓜、能幫助燃燒脂肪、減少發炎的鮭魚以及可以消除內臟脂肪的綠茶。