李千娜3月底生下寶寶,昨晚性感穿上洞洞裙裝出席hito流行音樂獎頒獎典禮,這也是她產後首次復出亮相,不到兩個月時間已經瘦身10公斤。另外,已向大元求婚成功的鼓鼓,則是首次秀出手上婚戒,笑說想給大元幸福和「性」福。產後一回歸就登上頒獎典禮大舞台,李千娜開心領取「hito情歌演繹獎」,還演唱《你成了我好
由Hit Fm聯播網主辦的hito流行音樂獎,今(25)在台北小巨蛋頒獎,39歲的李千娜3月底生下寶寶,今晚則是她產後首次復出舞台表演,洞洞裝裙子非常性感。李千娜產後不到兩個月,但身材恢復良好,她說懷孕期間胖了14公斤,目前她還有4公斤要努力,希望瘦回懷孕前的49公斤。談到快速瘦身原因,她說應該是餵
孟子第73代孫女、創作歌手孟慶而明晚將舉辦世紀婚禮,她為了婚禮瘦身3公斤,直到日期逼近才有空試婚紗,打趣:「練就了強而有力的手臂肌肉」,透露在婚紗陳列架上翻找了上千套禮服,超級費力。孟慶而透露,婚禮將有其他別出心裁的婚紗亮相,讓各位敬請期待,一切婚禮事宜皆準備就緒。由於是一生一次的婚禮,夫妻倆希望嘉
羅子秦/核稿編輯網紅Joeman以美食開箱影片走紅,原先身材較圓潤的他,近來瘦身有成,整體外型也變得亮眼許多。2017年至今,減了20公斤的他像整形一樣,甚至撞臉金秀賢,讓網友們忍不住笑虧:「Jo是要換臉」。日前Joeman上傳一支短片,內容是舊地重遊,只見他對著鏡頭復刻7年前的同款動作,激瘦20公
沈莉馨/核稿編輯產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。博愛馬光中醫婦幼診所中醫師黃櫛蓉指出,產後期是女性體重管理的重要時期,可透過哺乳、飲控、運動、規律作息等管理身材;也可按壓太衝穴、足三里等穴
陳定瑜/核稿編輯40歲的「本土劇性感女神」白家綺,如今育有3兒1女。近日,一名人夫拍照向老婆分享在賣場巧遇白家綺,並說道「好懷念還沒生小孩時的妳」,怎料,老婆卻「爆炸」打了長篇大論回覆,令他有一股後悔結婚的念頭。然而,貼文曝光後,引起網友憤怒,紛紛砲轟他「白目」。
得過金曲獎和金音獎的排灣族歌手Matzka,最近除了拍攝實境節目《我的明星村長》,還要準備個人首場大型演唱會,忙得沒時間玩他最愛的電玩。談到《明星村長》,Matzka說:「我的第一個實境秀,太實境了,內容都沒有事先安排好,被要求清垃圾兩天,過程都要親自參與,還發生蟑螂飛到我脖子,滿特別的體驗。」
體重破百的王先生,在體重管理門診主訴,反覆減重但卻越減越重,從90公斤減到110公斤,經親友介紹至門診求助。他提到原先使用過多種特殊減法,包括蘋果減重法、168斷食法、零醣減重法、雞尾酒療法等,並逐一說明過程。●蘋果減重法:只依賴吃蘋果與水進行減重,患者提到自己當時減了快20公斤,但因為身體受不了,
得過金曲獎和金音獎的原住民歌手Matzka,8月3日將首度登上台北流行音樂中心舉辦「東遊記演唱會」,今(22)一起拍攝實境節目《我的明星村長》的搭檔卜學亮現身站台幫忙為演唱會造勢,不忘爆料:「他(Matzka)最近每天吃素,如果瘦了10公斤,可以穿吊嘎。」
葉立斌/核稿編輯爬山是減重的優質運動,不但有助燃脂,還可親近大自然。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,爬山時想要把減脂效果提升到最好,讓心率維持在最佳燃脂區間(zone2),約每分鐘100到130下左右,可以讓單位時間脂肪燃燒的效率提升到最高點。
南韓女星Uie曾為女團After School成員,她在韓劇《我的女兒孝心》演健身教練「李孝心」撐起整個家,每天一大早就為家人生活奔走,不僅要做體力活,還得應付各種情緒,長期下來令她疲憊不堪。Uie要照顧媽媽、兩個哥哥和一個弟弟,儘管在家裡不被重視,甚至被至親拖累背負巨債,但孝順的她總是把家庭放在首
沈莉馨/核稿編輯飲食對減肥固然重要,但適時補充身體所需的營養,會讓減肥更加順利!北秀健康管理診所醫師陳君琳分享,4種減肥助攻保健品,包括:蛋白質補充劑、纖維質、維生素B及綠茶。陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文指出,減重時許多人常會以為只要少吃多動,但其實更重要的是,除了飲控之外,補
67歲許先生自年輕開始就有體重超標的問題,50歲以後走路時經常感到膝蓋疼痛,早上起床時,膝關節覺得僵硬,但他仍沒有改善生活習慣,導致現在關節明顯腫脹,甚至連休息時都會感到疼痛,就醫檢查,診斷為退化性膝關節炎。為了避免症狀繼續惡化,許先生終於願意聽從醫師的建議,好好控制體重,如今不但成功瘦身,更改善膝
葉姵妤/核稿編輯烏克蘭女星佳娜與馬來西亞男星祖雄於去年9月登記結婚,今年1月迎來寶貝女兒「內內」,近日透露自己曾在懷孕期間胖了14公斤,如今產後3個月,體重便大幅下降,好身材羨煞不少人。佳娜在限時動態分享前往健身房健身的照片,並透露在懷孕前的體重是49公斤,懷孕期間體重一度飆到63公斤,之後就再也沒
減肥名醫邱正宏上遍各大節目通告,近年民意常被盜用,就有民眾甚至藝人受騙,金額高達20萬,日前利菁也上當被騙了9千元,好在後來有把錢討回來,今(18)日邱正宏出席活動,再次呼籲民眾別輕易受騙,還分享瘦身4口訣。邱正宏近年受到網路詐騙所擾,有不肖分子惡意剪接他的影片做假廣告詐財,讓許多民眾受騙,「去年就
交通部觀光署主辦的「世界自行車日響應活動」,6月1日將串聯全台46條自行車環島路線,以行動實踐低碳運動觀光,其中八卦山139線、卦山三鐵2個路線各50個名額,15日開放報名至24日,139線路線瞬間秒殺額滿,卦山三鐵路線到今天(16日)還有約30個名額。
葉立斌/核稿編輯不少人推崇運動的好處,除了瘦身以外,其中一項是減少心血管疾病發生率以及憂鬱症發生。不過這是為什麼呢?耳鼻喉科診所醫師曾家承分享研究指出可能原因,過去研究指出壓力大將增加心臟病、中風風險,而運動可舒緩腦部壓力。曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文說明,運動之所以能減緩心血管疾病,運
夏天到了,熱褲、背心、比基尼都準備好了,但也代表身上的肉肉們再也藏不住!HANDS台隆手創館分享日本女生最愛的日常懶人瘦身小秘訣原來,從生活上的小小動作,都可以協助防止體脂默默增生!
瑞士聯邦理工學院的研究團隊近日公布了一項重大突破,為解決肥胖症帶來了曙光。該團隊首次在人體腹部脂肪組織中發現了一種特殊的「間皮細胞」(Mesothelial cells),可能是遏止腹部脂肪無限膨脹的關鍵所在。據《每日科技網》(scitechdaily)14日報導,研究人員利用尖端的單細胞RNA定序
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休