暑假到,如何讓孩子不虛度,找個可學習才藝的夏令營,可以受用一生喔……〈親子一起來〉學陶笛 全家樂陶陶兩年前的暑假,幫家中一雙兒女報名了為期一週的陶笛營隊。選中陶笛,初始純粹是因為它屬室內課程,可以避開夏季的暑氣,而且沒有過高的學習門檻,只要在學校音樂課吹過直笛,稍微識譜即可,因此相差3歲的兒女理應都
台中市昨日天氣悶熱,潭雅神綠園道終點中科公園「限定夏日戲水區」免費開放,昨日上午第一天開放,旋即吸引約二百名親子遊客戲水。大小朋友享受各式噴水設施。台中市府呼籲,遊客勿以眼睛探看噴水孔,避免水柱傷及眼球,另外,勿前往危險海域溪流戲水。中科公園於三年前重新改造,在廣場前規劃「夏日戲水區」,園區內使用過
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透
台中市今日上午天氣悶熱,麗寶度假區馬拉灣今日中午已達3000人次入園戲水,另外,大安濱海樂園附設大泳池也出現戲水遊客。台中市府呼籲,遊客炎夏戲水,要注意安全,勿前往危險海域溪流戲水。中部天氣放晴炎熱,馬拉灣一大早就湧入許多遊客排隊入園。台中市大安濱海樂園委外經營的大泳池今年6/1開放至8/31止,每
台中市今日上午天氣悶熱,潭雅神綠園道終點中科公園「限定夏日戲水區」免費開放,今日上午第一天開放,旋即吸引約200名親子遊客戲水。大小朋友享受各式噴水設施,園區滿是歡聲笑語。台中市府呼籲,遊客勿以眼睛探看噴水孔,避免水柱傷及眼球。中科公園限定夏日戲水區曾創下單日3000人戲水,今年6月15日開放,許多
陸軍官校16日迎來建校百年校慶典禮,除了有官校學生丶校友的正步連分列式丶開放多項設施讓民眾體驗冒險訓練之外,官校校慶的多項展覽也很有看頭,其中,1975年(民國64年)老蔣過世時,當時官校實習旅營幹部及各期學生代表刺破指頭丶捺上血印製做的效忠血幅格外引人矚目,血幅底下更藏有一個被黃埔官校視為奇恥大辱
連續追蹤中國奧運游泳選手涉及禁藥風波的紐約時報今天再度報導,世界反禁藥組織(WADA)早知,3名中國游泳選手2016年與2017年在類固醇劑量追蹤檢測項目呈陽性。WADA對此聲明,這導因於肉品汙染,是普遍現象。紐約時報(New York Times)4月曾報導,23名中國游泳選手在東京奧運前7個月藥
捐血車對許多民眾來說,已經是稀鬆平常的日常景觀,但在捐血尚未普及時,不只受到民眾排斥,還遭受職業賣血者(血牛)的抗議。中華捐血運動協會理事長葉金川說,台灣如今的捐血率維持在8%,成績放眼全球、名列前茅,也希望未來有更多熱血的民眾願意加入捐血的行列。
基隆市中華國小於今天(14日)9點起,於外木山海域舉辦六年級畢業成年禮,今年有9位畢業生在專業教練1對1的陪同下,穿上潛水裝備,背壓縮氣瓶潛至水深3到5公尺的海中,再拿到雙語的畢業證書,與海底生物合照,留下美好回憶。中華國小校長詹麗娟表示,呼應今年國家海洋日主題 「探索海洋迎風啟航」,學校與家長會送
嘉義縣選手參與今年全國身心障礙國民運動會,獲13金、8銀、8銅,共29面獎牌,成績亮眼,縣府發放229萬獎金創新高,縣長翁章梁、嘉義縣體育會總幹事翁聰賢等昨晚在大林鎮金山樓表揚優秀選手,肯定選手為嘉義爭光。翁章梁說,本屆獲獎數與上屆14金、6銀、3銅,共23面獎牌相比,獎牌數多6面,發放優秀選手及教
澎湖風櫃國小的應屆畢業生,本週展開超狂畢業週挑戰,前天先舉行小鐵人挑戰,包含自行車、路跑及SUP(立式划槳),昨天再下海種植珊瑚,以海陸進擊方式領取畢業證書,校長林妍伶帶頭挑戰,為學子們立下典範。小鐵人挑戰是每年風櫃國小畢業生傳統,由校長林妍伶領騎,並且由五年級學弟妹陪騎,從風櫃到井垵折返,學校師長
炎炎夏日來臨,沒有厚重外套的掩飾,才驚覺這身材怎麼穿比基尼?別擔心!了解四季新陳代謝的密碼,夏季可是減重好時機。季節溫度變化會影響人體的新陳代謝。春天迎來溫暖的氣候,人體的代謝率會開始逐步上升。夏季時,陽光充足和氣溫升高,使得我們的新陳代謝顯著加快,更多的日曬也會讓人體獲得更多的維生素D,戶外活動和
今年海洋小學風櫃國小的畢業生,開始超狂畢業週挑戰。昨(11)日舉行小鐵人挑戰,包含自行車、路跑及SUP(立式划槳),今(12)日下海種植珊瑚,以海陸進擊方式,領取畢業證書,成為真正的海洋子民,校長林妍伶帶頭挑戰,為子弟兵立下典範。小鐵人挑戰是每年風櫃國小畢業生傳統,由校長林妍伶領騎,並且由5年級學弟
葉立斌/核稿編輯減肥路上少不了運動,不過令人沒想到的是,有些運動竟可能導致發胖!醫師蕭捷健指出,過度有氧運動會讓身體的壓力荷爾蒙──皮質醇升高,讓人更容易餓、囤積脂肪。建議避免從事過久耐力型運動,如馬拉松或鐵人三項(游泳、腳踏車、長跑)等。應適量運動,每週2到3次,每次至少30分鐘,配合碳水循環飲食
藥檢風波攪局台灣蝶王心亂巴黎奧運即將在7月底登場,台灣目前唯一拿到游泳參賽資格的王冠閎,卻因未完成運動禁藥賽外檢測及後續風波,備戰狀態大受影響。體育署表示,目前已由選手會同律師準備申訴狀,會在這個月遞交中華運動禁藥防制基金會(CTADA)轉送國際檢測機構(ITA),全力協助選手維護權益。
久坐辦公室,不是腰痠背痛就是三天兩頭落枕,被同事拖去參加社團的有氧舞蹈,起初還滿排斥的,畢竟混在一群女同仁之間跳著七零八落的舞步,難免捉襟見肘,但腰痠背痛與落枕不藥而癒的驚喜,讓我下決心報名離家附近的健身房。現代人注重養生,健身蔚然成風,健身中心的門檻動輒上千萬,不像手搖飲店雨後春筍般一家一家開,但
火星這顆紅色星球一直是人類探索的熱點,而水資源的存在與否,更是備受關注。日前,歐洲太空總署(ESA)的探測器在火星赤道附近,也就是相當於地球的熱帶地區,首次發現了水冰,這項驚人的發現挑戰了科學界長久以來的認知,也為我們了解火星上的水資源分布和循環機制提供了新思路。
莊文仁/核稿編輯美國佛羅里達州狹地(Florida Panhandle)7日當天,罕見發生3起鯊魚攻擊事件,先是一名45歲女子左臂遭咬斷,接著又有2名少女受傷,其中一人甚至因此失去左手與部分右腿。事發後當局緊急關閉海灘,同時周邊水域展開巡邏,雖然目前海灘已經重新開放,但警方仍提醒民眾,下水時務必要保
暑假將至,游泳為炎炎夏日中消暑的熱門活動之一,台北市衛生局今(11)日表示,將於游泳旺季加強游泳池水質抽驗頻率,而經業者自主管理後,2024年1至4月水質合格率為94.5%,較2023、2022年同期明顯上升。衛生局今年1至4月共抽驗145家次游泳池,137家次游泳池水質合格,其中不合格的8家主要原
葉立斌/核稿編輯糖尿病是國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,然而,不少人在健檢時,發現自己有糖尿病前期該怎麼辦?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,以飲食方面,要減少精製澱粉和游離糖,但是不用完全禁止吃澱粉;體重方面則可做肌力訓練,增肌減脂,提升胰島素的敏感性;至於用藥方面,雖然吃Metform