沈莉馨/核稿編輯年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將,在開心之餘,也別忘了做好保養及預防,以防「過年病」上身!民權馬光中醫診所醫師朱卉平指出,過年常見腸胃不適,可以按摩足三里穴、內關穴及暖胃按摩來減緩症狀。至於預防流感,可以按摩合谷穴、列缺穴及迎香穴,除了緩解症狀不適之外,還可增加免疫力。
沈莉馨/核稿編輯春節連續幾天大魚大肉,害你痛風又發作?兒科醫師鄔碧瑜在臉書「鄔碧瑜兒科醫師」發文表示,痛風發生的原因主要是體內的尿酸代謝異常,導致高尿酸血症,而喝酒、暴飲暴食、放射線治療都可能造成急性痛風,她建議,控制體重、多喝水、避免飲酒、低普林飲食、少吃油煎食物、多攝取維生素C皆能預防痛風。
沈莉馨/核稿編輯新春佳節,許多人走親訪友,走到腳趾疼痛不已,小心恐造成拇指外翻;對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,拇指外翻常見於女性族群,因久站及常穿高跟鞋或窄楦頭的鞋子都可能加速拇指外翻的惡化。長期下來,還會導致全身歪斜,O型腿、腰酸背痛,甚至是偏頭痛及自律神經失調。治療方面,輕微狀況下會透過
過年打牌、玩桌遊是許多人喜愛的消遣娛樂,但「久坐」打牌卻潛藏健康危機,汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師李昌翰分享久坐情境下常見7大症狀,提醒民眾應適時起身走動,透過平躺抬臀、擴胸伸展或來點有氧運動,都能健康享受打牌樂趣。李昌翰說,年節打牌久坐的常見症狀包括肌肉發炎、腰酸背痛、肩頸僵硬、頭暈腳麻、消化
相關新聞請見家庭聚餐疑似吃花枝丸噎到? 高雄林姓男子送醫搶救不治葉立斌/核稿編輯相信你聽說過,如遇到有人被食物噎住,需用「哈姆立克法」協助將異物排出,卻不一定知道該如何運用。台北市政府消防局解析哈姆立克法的執行方式。新聞報導,高雄有一名47歲的林姓男子,疑似食用花枝丸不慎噎到。警消接獲有人異物哽塞之
沈莉馨/核稿編輯現代人注重養生,年菜不僅要好吃還要吃得健康,彰化馬光中醫診所醫師羅凱陽特別推薦3道精緻年菜,從開場甜糕到主湯還有飲品一次搞定。「桂圓枸杞甜糕」能補氣又補血;「龜鹿白參烏雞湯」有補益肝腎健筋骨功效;「四神芋奶」則能健脾去濕助消化。此外,萬一吃太多,可泡中藥茶或按摩足三里及中脘穴,能助消
年節腳步近,一般民眾會除舊佈新迎好年,郭綜合醫院物理治療師楊嘉欣指民眾在打掃時如不注意打掃姿勢,不是媽媽也會出現俗稱媽媽手的「狹窄性肌腱滑膜炎」。楊嘉欣表示,媽媽手正式學名為狹窄性肌腱滑膜炎,主要病因是拇指過度使用,使得伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱在其所滑動的支持帶內出現增厚、發炎,引起管道的狹窄,當
林惠琴/核稿編輯今(4日)進入24節氣中的第1節氣「立春」,象徵大地萬物開始有生機,春天即將降臨。翰醫堂中醫診所於臉書發文指出,雖然進入春天,但因氣候變化較大,仍要注意保暖,養生方面則要著重在肝與脾胃的調養。建議日常避免吃辛辣食物,像是麻辣鍋、燒酒雞等;多吃紅棗、芝麻、燕麥,或是菠菜、奇異果等青綠色
相關新聞請見每34分鐘1人罹乳癌 乳房攝影降4成死亡率!國健署提醒篩檢葉立斌/核稿編輯相信有做過乳房X光攝影檢查的婦女,經常聽到醫師說「乳房鈣化點」一詞。隨之而來的疑問,就是「乳房鈣化點一定要處理嗎?」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院乳房外科主治醫師巫承哲說明,一般來說屬於第二類與第三類,為良性鈣化點
葉立斌/核稿編輯今(4日)是節氣立春,意味著春天的到來,也是急性傳染疾病好發時節。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時肝氣旺盛,所以養生應著重在疏肝養肝,建議可多從事太極拳、瑜伽、有氧運動等,以達舒展筋骨。另,也要祛濕補氣,因為體內濕氣多易致春睏,建議可食用排濕氣食物,如紅豆薏仁湯、四神湯等,將多餘水分
葉立斌/核稿編輯農曆年節將至,民眾都會在年前除舊佈新,象徵送走不祥,迎來福氣,然而,過年大掃除,結果導致手部、肩頸、腰部僵硬痠痛。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,過年大掃除前建議先做好規劃,像是掃前的工作分配、工具完備;打掃時設定時程,量力完成;掃後適度將肩頸、手部、腰部伸展,「不僅讓您過年房子打掃乾淨
年節將至,相信民眾大多已安排好全家歡聚一堂要前往何處旅遊與行程,其中享用美食佳餚是必不可少的環節,然而根據衛福部統計發布,農曆春節期間常見急診傷病,除了冬季好發的流行性感冒、呼吸道感染,腸胃炎也是榜上有名,原因是年節有較長假期導致民眾作息改變再加上飲食過量,高油、重口味並且攝取多於平常的份量,導致胃
林爺爺近1年在家中不小心跌倒了2次,從椅子上要起身也特別費力,覺得自己體力大不如前,想透過中醫藥來調補氣力,因而就醫。經篩檢及評估後,才發現可能有肌少症,目前透過中醫望、聞、問、切及臟腑功能評估,並檢視營養及運動狀態,已逐步改善肌少症的狀況。
羅碧/核稿編輯春節是華人最重視的傳統節日,也是遠方親族共同品味團圓的好時刻,不管圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜,無不想大快朵頤,但是年菜多高油脂、高糖、高熱量,一不心「吃3高、換3高(高血脂、高血糖、高血壓)」,健檢數字紅通通,因此營養師建議,品嚐年菜應少醬汁及勾芡湯品、喝白開水或無糖茶
高雄一名68歲的洗腎病人,洗腎長達30年,5年前因腕隧道症候群接受手術,最近又復發,手指再度麻痛,甚至半夜痛醒,再次手術治療後,症狀才緩解,骨科醫師發現長期洗腎病人,常會伴隨「類澱粉沉積症」,因尿毒素沉積在手腕關節,引發腕隧道症候群,必須及早就醫。
羅碧/核稿編輯春節將至,抽點時間大掃除,除舊布新,迎接來年好運,但要當心太努力打掃,反而引起「媽媽手」!扶原中醫診所中醫師黃譯萱指出,當大拇指、手腕反覆進行重複性的動作時就有可能引發狹窄性肌腱滑膜囊炎(即俗稱的媽媽手),預防上建議配戴護具、適當休息,並可按摩合谷穴、列缺穴、守三里、陽谿穴、曲池穴等5
全身上下的關節其實都有罹患退化性關節炎的機會。除了最令大家熟知的膝關節、髖關節退化外,手部的退化性關節炎也很常見,尤其以大拇指的掌指關節、掌腕關節和其他手指的遠端指間關節最常發生。常伴隨疼痛、腫脹、關節肥大、僵硬感,甚至變形而影響外觀。退化性關節炎的產生是多面向的,常見因子有遺傳、年長者、肥胖、工作
葉立斌/核稿編輯不少人拇趾外翻,不想手術時,會考慮市售的輔具來矯正,但其實,這無法根治;對此,骨科醫師陳建樺表示,輔具用意是將兩趾隔開,減少大腳趾內側摩擦,避免大拇趾持續向外翻轉。其作用不在於矯正,而在於舒緩症狀,因只要拿下輔具,拇指外翻症狀會隨之復發,建議,若保守治療一段時間後,仍無法緩解,就要考
沈莉馨/核稿編輯手指無法彎曲,需要用另一手才能扳直,甚至會發出怪聲音,那就很有可能是扳機指在作祟!扳橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 扳橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」指出,現代人常常3C產品不離身,手指整天滑滑滑,長期過度使用很容易造成手指關節與肌腱的負擔,進
沈莉馨/核稿編輯愛穿高跟鞋,走路姿勢不良都可能導致拇趾外翻;對此,骨科醫師陳建樺在臉書「骨科 陳建樺醫師」發文表示,大腳趾往第二腳趾偏移超過15度,就是拇趾外翻,其程度分為:輕度,大拇趾往第二腳趾偏移15至20度;中度,大拇趾往第二腳趾偏移20至40度;重度,大拇趾往第二腳趾偏移大於40度。