沈莉馨/核稿編輯各種流行減重飲食法,我適合哪一種?營養師蘇意芳於臉書粉專「營養師 蘇意芳」發文指出,生酮飲食雖短期能見效,不過復胖率高且對健康危害大,建議執行前先諮詢醫師;低醣飲食減重減脂效果也有助血糖穩定,還是需諮詢專業人員,不建議發育期青少年;間歇性斷食168成功關鍵在於這8小時,吃對的食物以及
沈莉馨/核稿編輯天氣越來越熱,預防中暑,最重要的就是要多多補充水份了,其實不只是渴了熱了要補水,程涵宇在臉書「程涵宇營養師 Dietitian Han-Yu Chen」和部落格發文提醒,有13個常忽略的重要時間點,記得一定要補充水分,正確補水,身體才能健健康康。
台中40歲上班族王小姐熱愛空中瑜伽,本月進行前翻動作、左肩突一陣劇痛,返家後疼痛加劇、無法成眠,隔天脖子頸間僵硬、左手麻木動不了,前往太平長安醫院求診,院方診斷罹患急性肌筋膜疼痛,經局部注射療法舒緩。「醫師,我痛到根本睡不著」,王小姐下班後進行空中瑜伽課程,未料,一個前翻動作頓感左肩劇痛,冰敷後返家
乳癌每年死亡人數連年攀升,高居女性死因第2位。民進黨立委劉建國與民間團體今(28日)呼籲,病友大多為青壯年女性,對個人家庭生活、社會勞動參與造成極大負擔,雖早期治療5年存活率可達9成,但沉重的醫療費用負擔讓病友無法獲得有效且即時治療,呼籲政府應修改治療指引及早期治療療效佳藥物擴大適用對象。
沈莉馨/核稿編輯覺世中醫診所於27日臉書公開證實,覺宗宏醫師21日與家人一同前往日本,在旅遊途中因突發性心臟病猝逝,消息一出中醫界震驚,好友徐國峰醫師也在臉書悼念,指覺宗宏醫師未到40歲突發猝死令人十分惋惜。衛福部指出,夏季炎熱水分蒸發快,血液變濃稠,易提高心肌梗塞的風險,提醒民眾出門旅遊,應穿著淺
近日天氣持續保持高溫,台灣成為「夯番薯」,部分民眾也熱到中暑。苗栗縣政府衛生局今天建議,民眾可以預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」,即保持「涼」爽、「補」充水分與提高警覺「心」。苗縣府衛生局指出,今年4月單一月份,全國因熱傷害就診人次為231人次,相較於去年增加1倍以上。而熱傷害6大高風險族群(嬰幼童
衛福部疾管署今(28日)公布新增6例本土M痘,皆為本國籍男性,居住北部4例、中部2例,介於20多歲至30多歲,6月1日至17日發病,身體出現皮疹、水泡、膿疱等症狀,提醒民眾社區M痘傳播風險仍在,符合疫苗接種對象快打滿2劑,以提升防護力。疾管署統計,國內累計確診375例M痘,包含353例本土及22例境
沈莉馨/核稿編輯芒果是夏季的代表水果,台灣芒果種類多,風味各具特色。不過,香甜多汁的芒果,切起來容易滴得到處都是,對此,農糧署在粉專「鮮享農YA - 農糧署」邀請達人拍攝影片教學,3種芒果簡單切法,不僅方便又快速,還能完整品嘗果肉好滋味。●請客用的切丁法:沿著蒂頭旁邊兩側向下切,切成3片或2片,沿皮
葉立斌/核稿編輯最近真的熱爆!你也出現水腫問題?中醫師邱伯恩表示,高溫濕熱的天氣,易釀身體或四肢腫脹,因此,在夏天悶熱天氣裡,建議早睡早起不熬夜、可透過冰敷和熱敷「交替」、多喝水、多運動。至於飲食方面,可多食富含鉀的食物,像是香蕉、酪梨,及深綠色蔬菜,能減少身體內水分滯留、降低水腫。
嬰幼兒腸病毒疫情發燒,台南柳營奇美醫院兒童胃腸科主任林舜峯今天(27日)說,台灣目前上市的腸病毒疫苗只針對A71型有保護力,其他型別目前仍無疫苗可以預防,防治首重注意個人衛生及保持良好生活習慣,尤其是加強洗手。林舜峯表示,腸病毒有幾十種的病毒型,常見引起手足口病及疱疹性咽峽炎,以A71型及克沙奇A型
沈莉馨/核稿編輯有些人在努力減重的過程中,經常遇到瓶頸,即使嚴格控制飲食和積極運動,體重仍難以顯著減輕,這可能讓人沮喪及困惑。昇陽中醫診所醫師謝秉芳表示,睡眠障礙會影響減重4原因,包括:荷爾蒙失調、代謝減慢、胰島素抵抗及行為改變。謝秉芳在臉書「謝秉芳 中醫師」發文指出,有一個會影響減重成效,但常常會
日常生活中,可能因為趕時間而孩子卻拖拖拉拉不肯配合,或是孩子不聽話而忍不住大聲責罵,但如果看到孩子驚恐或委屈的表情而感到懊悔,想要道歉,卻又不知如何做的時候,心理師提供4技巧,分別為「習慣成自然」、「描述事件」、「避免責備」,以及「別找藉口」,透過溫柔語言建立親子關係。
沈莉馨/核稿編輯據國健署統計,在台灣每6名孕婦,就有1人有妊娠糖尿病,茂盛醫院指出,研究顯示,孕期曾患有的糖尿病的女性,在生產後5-10年間,約有40-60%的機率發展成第二型糖尿病。而懷孕前肥胖或過重者、曾有妊娠糖尿病史者、家族有糖尿病史者、曾有妊娠毒血症者、多囊性卵泡症候群者都是妊娠糖尿病高危險
羅碧/核稿編輯許多減重者聽到「油脂」二字,往往以為其為肥胖元兇,甚至因此改吃「水煮餐」,但營養師薛曉晶表示,單吃水煮餐容易油脂攝取不足,會對身體產生6種影響,包括:皮膚乾燥及脫皮、掉頭髮及髮質乾燥、容易便秘、荷爾蒙失調、免疫力下降、嘴饞及正餐後容易感到飢餓。
泌尿問題不是老人專利!根據台灣尿失禁防治協會進行「40歲以上國人泌尿健康大調查」,發現高達5成2泌尿健康亮紅燈,其中2成5竟毫不自覺,更有27%已深受漏尿困擾。台灣尿失禁防治協會理事長提醒,漏尿並非正常老化症狀,更可能是身體的疾病警訊,因此若出現頻尿、夜尿、尿失禁、急尿、膀胱過動症等情況應有所警覺。
葉立斌/核稿編輯暑假來臨,許多家長會帶小朋友出國玩,要記得帶小孩去打疫苗。醫師陳菁兒表示,國際旅遊注意清潔,戴口罩勤洗手,小心腸病毒感染引發疫情。腸病毒重症前兆會有嗜睡、活力不佳、肌躍型抽搐、持續嘔吐、心跳加快等症狀,可接踵腸病毒71型疫苗,預防重症。
71歲的許陳奶奶罹患風濕性關節炎、肺纖維、心臟衰竭,長期虛弱、呼吸喘、頭暈、胃口差,反覆送急診及住院,後來申請台中榮總遠距照護服務,在家中也能獲得妥善照護及康康追蹤,尤其出現血氧下降或呼吸喘促等異狀時也有24小時待命遠距照護中心立即處置,守護許陳奶奶的生命,也讓家屬備感安心。
根據衛福部健保署今(2024)年5月統計,全國每萬人口執業醫師人數為23.24人,而雲林縣為14.2人低於全國平均,更公告雲林縣西醫資源不足地區有13鄉,為改善縣內偏鄉醫療資源不足、不均問題,雲林縣政府7月起啟動智慧繁星雲林新醫療計畫,首先針對7鄉衛生所舉辦眼科、皮膚科遠距醫療照護,提供偏鄉更多元及
目前普及的數位乳房攝影篩檢工具,可用來偵測乳房的鈣化點,發現無症狀的零期乳癌,以降低乳癌死亡率達40%以上;但東方女性多數為緻密型乳房,乳腺重疊下造成無法早期偵測乳癌腫塊的缺點,且壓迫乳房的疼痛感令人卻步,3D斷層導引乳房切片則提供定位更精準、快速且成功率高的選擇。
14歲男童從小深受異位性皮膚炎困擾,每天皮膚癢到睡不著,全身遍布濕疹與抓痕,家長帶他去到很多診所就醫,但每次都是擦完藥後好一點,然後又很快復發,弟弟也因為這樣變得心情低落、對治療不抱希望。後來到新竹臺大分院新竹醫院小兒過敏風濕免疫科就診,接受口服藥物與照光治療,成功申請到健保給付的生物製劑杜避炎,經