夏日炎炎,一年中陽氣最旺的季節來了,夏季養生訣竅首先是養心,養心的原則在於自我調息,適量運動與健康飲食。自我調息 適量運動健康飲食關於自我調息,由於夏季晝長夜短,人容易受影響而造成睡眠時間縮短。考量現代人的工作生活型態,建議夏季最晚入眠時間不應晚於11點。對於年長者,更應秉持早睡早起為原則,並適時午
58歲的劉姓男子,因為高血脂與過胖等問題,決定減肥,但他每週花6天重訓、游泳,卻仍無法瘦下來,求助奇美醫學中心,才發現原來是有氧運動強度不夠,進行生活習慣與生活型態的調整,透過AI疾病風險預測,並配合智慧穿戴裝置,找回健康的自己,也成功戒菸。
女大學生小芬(化名)在網路上遭製作不實不雅照片與言論,受到許多酸民炎上與嚴重霸凌,罹患重度憂鬱症合併創傷後壓力症候群(PTSD),出現尋短念頭,2023年上半年1次燒炭尋短被救回、送到台南市立安南醫院就醫,在憂鬱症中心接受檢測與治療,小芬接受藥物調整與兩輪經顱磁刺激(TMS),症狀趨於穩定,定期回診