一名78歲退休女性,飽受頻尿困擾,不僅每40分鐘至1小時就得上廁所,甚至有時因急尿來不及出現漏尿,害得她出門旅遊為要找廁所超級焦慮,而每晚3-4夜尿也影響睡眠,經就醫治療及醫師衛教改變飲食與排尿習慣,終於重拾樂齡生活品質。臺北醫學大學新國民醫院泌尿科醫師魏汶玲指出,頻尿及夜尿是女性常見的泌尿症狀,這
奇美醫學中心48歲的加護病房護理長張明娟,去年由於腎結石導致泌尿道感染住院,又因胃出血轉入加護病房,從照護者變成被照護的病人,一度呼吸衰竭、生命徵象不穩定,適逢疫情期間,家屬也無法到院探訪,經醫護團隊啟動精準照護,包括精準科研、精準教學、精準服務及精準護理,治療近1個月之後,目前已健康回歸工作崗位。
45歲的陳女士因家庭關係緊張與生活經濟壓力,有長年焦慮與失眠問題,並影響她的工作表現,晚上需服用抗焦慮藥物及安眠藥才能入睡,但伴隨而來的是隔天疲倦嗜睡感、頭暈與便秘等副作用,影響工作甚大,尋求中醫協助。經針灸與中藥治療兩個月後,不需服用安眠藥就能順利入睡。
45歲陳女士因家庭關係緊張與生活經濟壓力,有長年焦慮與失眠問題,並影響陳女士工作表現。陳女晚上需服用抗焦慮藥物及安眠藥才能入睡,但伴隨而來的是隔天疲倦嗜睡感、頭暈與便秘等副作用,影響工作甚大,尋求中醫協助。台南市立醫院中醫師王怡婷以針灸與中藥治療兩個月後,陳女不需再服安眠藥就能順利入睡。
抹茶的歷史悠久,抹茶不但可口,而且對身體很有益處,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師 」發文分享,抹茶無糖又幾乎無熱量,除了養顏抗老化以外,還有以下幾種好處。1、養顏、抗衰老抹茶富含兒茶素和茶多酚,擁有超強抗氧化力,幫助養顏、抗衰老之外,也能減少細胞受損 預防慢性疾病。
現代人工作時間壓力大,長時間坐在辦公室難免會產生肩頸僵硬的狀況,合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文分析臨床上緩解肩頸僵硬的方法以及適合按壓的穴道,也分享中醫健康操給民眾參考。施昀廷指出,臨床上中醫採用針灸,或雷射針灸,從近端(肩頸)的大椎、風池、肩井穴到遠端(手)的手三里、外關
清明節即將到來,掃墓祭祖時燒金紙可能會產生空氣污染,營養師高敏敏表示,PM2.5會導致過敏加重、呼吸道傷害、心血管硬化等危機,平時可以多吃白花椰菜、高麗菜、南瓜、紅蘿蔔、番茄、芭樂等食物來保護身體。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,以正常呼吸量來說,一個成人一天大約會吸入破萬公升的空氣,用
40歲的羅先生在太太的陪同下就診,工作繁忙的羅先生這陣子總是抱怨睡不飽,很沒有活力,體重也直線上升,原來他罹患過敏性鼻炎,嚴重的鼻塞導致睡眠時的張口呼吸,還伴隨如雷的打呼聲響,也讓枕邊人一起睡不好…。打呼主要肇因於呼吸道的部分阻塞,中年男性、過敏、鼻塞和肥胖都是容易造成打呼的危險因子,
郭小姐是一名年輕OL,受異位性皮膚炎困擾多年,夜晚常因嚴重搔癢而輾轉難眠,皮膚遍佈破皮流血的抓痕與傷口,也因長期發炎導致皮膚異常增厚,像大象皮一樣粗糙,讓她面對人群時總是備感壓力。她曾嘗試多種療法都不見改善,經過適當治療後,皮膚已恢復光滑正常,再也不會因輾轉難眠而影響隔天的工作效率了。
面對忙亂早晨,光是起床就要花不少時間力氣,等到出門,往往都已經快遲到,路過早餐店就隨便抓個早餐,吃什麼東西下肚與營養取可能都無法留意。營養師王證瑋表示,早餐常見的醬料有3種,會影響人體健康,並推薦2種挑選早餐的方法。王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,早餐店為了增加麵包入口不要那麼乾澀,
43歲簡小姐長期受鼻塞流鼻水等症狀困擾,影響生活品質,雖服用藥物與鼻噴劑緩解症狀,但效果有限,且服藥副作用致身體不適,就醫檢查後發現因過敏性鼻炎所造成的鼻黏膜肥厚導致鼻塞症狀,接受無線射頻微創手術後,鼻塞症狀顯著改善。簡小姐說,晚上睡覺時,因鼻塞導致張口呼吸,夜間口乾舌燥常起床喝水,造成頻尿,且嚴重
50歲王姓婦人某天在家觀看YouTube的有氧教學,嘗試抬腿的動作,沒想到,隔天突然覺得腰部疼痛,一度腳麻,剛開始以坊間噴藥和藥膏處理,經過3個禮拜,症狀沒有緩解,反而疼痛面積越來越大,甚至連開車都覺得無力,就醫檢查診斷為「梨狀肌症候群」,除了吃藥,也接受「超音波導引注射」和電針針灸治療,疼痛終於獲
過勞(Burnout)會影響人的注意力與記憶力,據《CNN》報導指出,長期的慢性壓力會讓人的大腦前額葉皮質的灰質變薄,進而降低人們的學習力,增加犯錯風險。專家提醒,若有以下3個症狀:完全筋疲力盡、喪失自己的歸屬感、自尊直線下降,那很可能就是過勞了。
35歲王小姐為外商證券投資分析師,長時間坐在電腦前觀察國際金融市場,使她經常受下背痛所苦,即便過年難得休假返家,更是整天抱著筆電不放。某次工作結束,想要扭轉身體放鬆身心時,下背突然一陣如刀割的刺痛感,赴醫檢查為椎間盤病變,透過積極進行臀肌伸展運動,工作中適時伸展活動,順利與疾病和平共處。
苗栗縣1名中年男子,有高血壓慢性病史,因長期工作忙碌、生活作息不正常,日前突感右側肢體無力,到為恭醫院急診發現左腦高血壓性出血,經一個月血壓控制和復健,依舊右手「卡卡」和語言不流利,經醫師建議下,他接受「重覆式顱磁刺激(rTMS)」治療合併職能語言復健,10天療程後,他說話變得流利,右手靈活度也恢復
天氣轉涼又到了鼻炎好發季節,門診中,過敏性鼻炎的患者劇增,所有症狀中,以鼻塞最令患者感到困擾,台灣約有3成民眾有鼻塞的困擾。長期鼻塞除了呼吸困難之外,還會造成頭痛、頭暈、眼窩痛,且容易產生黑眼圈。晚上鼻塞則會造成打鼾、睡眠呼吸中止,不僅睡眠品質變差,白天嗜睡,還會導致工作效率下降。
大多數人會攝取咖啡來提振精神,但攝取過量恐會傷胃、心悸;台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮指出,喝「黃耆枸杞菊花茶」,可以明目、提振精神、增加免疫功能,更重要的是能取代咖啡!樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發影片提醒,飲用咖啡來提振精神,若過量攝取對於身體也會造成不良影響,例如:傷胃、心悸、阻斷
隨著氣溫下滑,頭痛的人也越來越多,如果伴隨失眠、焦慮,甚至月經來潮,可能加重症狀,中醫師表示,每個人都有頭痛的時刻,情節可輕可重,若是因頸動脈剝離的搏動性的頭痛,伴隨突發性眩暈、視力模糊,要趕緊就醫。上璽中醫醫師余雅雯余雅雯在在臉書專頁「余雅雯 中醫師」分享,以中醫的觀點「頭為諸陽之會」,內傷、外感
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響人們將近2年,儘管疫苗和口服藥有可能使生活回歸正常,但總感覺遙遙無期,因此有越來越多的人感到「抗疫疲勞」(pandemic fatigue),不只在情緒、工作、生活受到影響,甚至會使人厭煩、更不願遵守防疫規範。
在台灣越來越多人願意吃彈性素、蔬食,即使飲食中無動物性食物也可以。營養師分享,有許多研究發現吃蔬食除了能讓人獲得健康,更有助於靈活思緒,甚至提高工作效率!雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」以及個人平台「林俐岑營養師的小天地」發文分享,只要正確吃蔬食,對身體來說是有益的,不