很多人家裡的廚房,鍋碗瓢盆外,總是會儲存備品,例如調味品、泡麵、食品等,即便家裡的空間夠,但想維持美好的生活空間,建議儲存空間以七成做為上限。儘管抽屜或櫥櫃可以把東西收納進去,讓空間看似好像很簡潔,但是這類看不到的地方更要花心思管理,以免東西愈堆愈多,招致無法收拾的地步。所以比起八成滿,更應該以七成
某些家長的教養方式,特別是「過度教養」引起了廣泛的注意。尤其是以孩子現在的學業與未來的成功為唯一導向,完全忽略人格與生活技能的教養最引爭議。依據心理學對教養方式的認定,「過度教養」被認為是父母在「回應」或「要求」上超出了正常指標,出現了極端現象。像是高回應的父母可能把孩子當成家庭生活的唯一重心,也難
夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控
台北捷克中心將在明(14)日成立,由國立台灣博物館攜手捷克國家博物館與捷克國家文化資產局舉辦的「捷克城堡與堡邸特展」(Czech Castles & Chateaux),即日起至11月30日在台博館登場。展出捷克希米亞和摩拉維亞地區引人入勝的城堡和堡邸案例,以及來自捷克國家博物館和捷克國家文化資產局
台灣攝影師林家夯自曝5月31日赴中國江蘇參加「南京藝術書展」時,遭當地公安以「散播淫穢圖像」為由拘捕,甚至遭採集唾液和血液、裸身拍照建檔後才放人,目前已平安回到台灣。林家夯返台後,6月5日在社群媒體Threads發文透露當時遭遇,他指出擺攤當天,遭人每頁地拍攝影書,「我和他們說請不要拍照,他們說這樣
來自香港的陌生名字留言說,在因緣巧合下,和她青春期的女兒讀到我早年寫的〈子王〉,女兒很有興趣知道「子王」的結局。那個名字說,這是她第一次在陌生人的臉書上留言。留言寫道:「謝謝你繼續寫作,讓我體會到,生活可以多麼的不容易,也可以為多麼微小的事感到幸福。」
週末晚上陪爸媽到餐廳用餐,甫就座,服務生說:「我們現在改用手機點餐,掃描桌上的QR Code就可以囉。」我看著手機一一詢問爸媽後,沒一會兒工夫即完成,餐點也很快送上。隔沒幾天,陪爸到銀行辦事。理專請我拿出手機、進到銀行App,接著用她的平板送了一則推播給我,我隨即點開推播,確認內容無誤,按了幾個確認
久坐辦公室,不是腰痠背痛就是三天兩頭落枕,被同事拖去參加社團的有氧舞蹈,起初還滿排斥的,畢竟混在一群女同仁之間跳著七零八落的舞步,難免捉襟見肘,但腰痠背痛與落枕不藥而癒的驚喜,讓我下決心報名離家附近的健身房。現代人注重養生,健身蔚然成風,健身中心的門檻動輒上千萬,不像手搖飲店雨後春筍般一家一家開,但
投入校園故事媽媽行列十餘年,深刻體會到「父母是孩子的模」這句話如實無誤;孩子在課堂上的行為表現,往往就是家庭教育的縮影。印象極深刻的一次,剛步入教室,看到一位女同學憤怒地將聯絡簿往一個男同學身上丟,嘴巴連珠炮數落對方的不是,男同學轉身向我告狀,女同學也立馬回嗆對方的不是,此時級任導師進入教室,將兩位
朋友要暫停志工服務,所以四個好友相約聚餐,為幾年來美好的相處餞別。閒聊中提及祭拜祖先的話題,A、B兩人家裡都有公媽龕奉祀祖先牌位,早晚一柱香,初一、十五準備飯菜水果敬拜;C家把祖先牌位請到寶塔安放,寶塔月月超渡誦經也很好;我婆家最是自由派,祖先牌位安放老家,由大哥祭拜,弟弟們都未曾分火,逢年過節再回
文、圖/蔡以倫野草能食用嗎?隨著國人食安知識提升,只要聽聞某植物有毒,即便「微毒性」,就被束之高閣、避如棄屣。但不該忽視植物在歷史長河中,曾為先民解飢、採食藥用的人文歷史。龍葵是台灣田間野地常見雜草。民間稱法很多,有烏甜菜、烏粒仔菜、烏甜仔菜等,中國兩廣稱為白花菜。以「菜」為名,可見先民早有採食。白
現在是芭樂的盛產季節,又甜又脆很多人很愛,而且芭樂富含維他命C,營養師建議吃烤肉、炸物之類的食物,芭樂是最好的搭配水果,可以幫助去除自由基。芭樂帶籽一起吃,有全食物的概念很好,但咬到堅硬的芭樂籽可就有損牙齒了。所以很多人習慣將芭樂籽去掉再吃,只是去除芭樂籽有點麻煩,又切又挖,把湯匙弄彎也是常有的事。
我常提供自己的經驗給投訴婆媳問題的朋友做參考。我從小不夠聰慧,直到快三十了才碰到先生,婚前老媽給了告誡:「妳既然做了選擇,以後吃到苦頭可要多忍耐點。」先生是隻身居留在台的老廣,我以為沒有公婆我最大,沒想到老大出生後,公婆就來台看孫子,也開始了我的苦日子。
在網路上搜尋資料,意外看到一篇自己在多年前寫的文章。當時正在新書宣傳期,上了老朋友的廣播節目。訪談結束前,應朋友要求跟當時只是小學生的兒子說了幾句話。我說,「K,要平安,要健康,當一個善良的好人,做你想做的事。」把連結傳給現在已是大學生的兒子。「好久以前的文章。」兒子說。「對,寫給你的,但你沒看過,
端午節到來,承繼兒時以來的記憶,每到端午節前後,總有幾件不同於日常的事情:第一件是吃粽子。把米飯、各種食材和肉包進葉子裡,吃飯時不僅吃到了飯菜肉,還多了一分葉的清香,很是舒服。初初幾年吃粽子時,還會想到學校老師所教屈原的故事,可是吃著吃著心裡總隱隱覺得不妥──以前人吃粽子,是把粽子丟到水裡給魚蝦吃,
端午節吃粽,由來已久。作者寫爸爸過世一年內,媽媽在端午節要不要綁粽或吃粽這件事,陷入膠著。我們都被太多禮俗與禁忌框住,如果真的能投靠自由,又如作者寫的,反而自由是一種恐懼,這種莫名而無形的枷鎖,超越了吃粽與否的考量,也拉扯著該成為一個怎樣的女性的命題。
心煩意亂,該如何平復心情?政治上的紛紛擾擾、夫妻的吵吵鬧鬧、孩子的不聽話……生活中總是會出現許多讓人心煩意亂的事,感覺很無力。如何不被糟糕的心情擊敗,重新找回平靜的心,可是件刻不容緩的事。覺得煩、覺得悶、覺得亂,這時的你會用什麼方法,將這些煩亂甩掉?
食安頻出包,外食時,最好罩子放亮,多觀察店家,找間信賴的店,吃來才安心……〈睜大眼觀察1〉口罩手套 一定要的自從大一吃了學校自助餐食物中毒之後,我只要外食都會看三個地方:廚師、廚房環境和客人。廚師自然是要最講究衛生的,尤其有戴口罩和手套的,那好感度是直接往上加,大學時期我很常光顧一間飯捲店,因為店裡
文、食譜示範/今井洋子、藤沢楓 譯/周欣芃桃子宛如嬰兒臉頰般,圓滾滾的形狀。從米白色逐漸轉變成深粉紅色的美麗色彩漸層,每一口都洋溢著果汁的水潤感,以及雅緻纖細的甜美香氣與滋味。請一面欣賞可愛的桃子,一面享受點心的製作和品嘗,愉快地度過桃子的產季吧!
韓國心智障礙藝術家鄭恩惠(정은혜,Grace)曾演出知名韓劇《我們的藍調時光》「英希」一角,與韓星韓志旼一起感動觀眾,除了銀幕上發光發熱,更透過畫筆展現藝術才華,今(7)日受邀來台,舉辦個人畫展,再次用其純真而溫暖的視角,傳遞暖心祝福。33歲的鄭恩惠身為唐氏症患者,在韓劇《我們的藍調時光》中飾演女星