圖‧9歲的陳小弟一臉痛苦,一跛一跛地走進診間,右邊的大腳趾上裏著一層紗布。當我把紗布拆開,映入眼簾的是紅、腫和化膿的肉芽組織,以及深陷在肉芽組織內的趾甲(圖1)。陳媽媽在一旁不斷憂心地問著:「醫師啊!他又『凍甲』啦!這個怎麼都不會好啊?每次發作都要痛好幾個禮拜,沒辦法上體育課,上學也無法穿鞋子!上次
骨質疏鬆(簡稱骨鬆)常是老年人的健康殺手,彎腰駝背、身高變矮甚至骨折,都讓年老後生活備感辛苦。骨鬆的危險因子有些是不可避免的,例如:女人、老人、白人分別因骨架小、用藥多、體質因素等,有些情況是可以調整的,如果飲食失衡、少曬太陽、不運動、長期臥床、身體虛弱等情形時,可以針對這些缺失做改變。
明天就是七夕情人節,疾管署統計,今年1至7月共計1345人感染愛滋病,以20至39歲青壯年最多,占比近8成,約9成都是不安全性行為所引起,因此疾管署整理6項常見的保險套使用迷思,希望民眾建立正確觀念保護自己,以免浪漫夜不幸發生「意外」!疾管署防疫醫師羅一鈞表示,6項常見的迷思包含「保險套放皮夾」、「
在門診復健治療中,常看到許多老病人會使用「好手」(手部功能未受影響)協助「壞手」。這個時候都會帶著戲謔的口氣跟病人說:「如果再發現的話,就把『好手』綁起來。」事實上,的確有這樣的治療手法,叫做「侷限誘發療法 」。「侷限誘發療法」主要是針對中風病人在日常活動中傾向於使用健側肢體所孕育而生。近年來,有許
圖‧常聽到家長說餵孩子吃藥是一件頭疼的事,尤其餵服中藥更是不容易。因此提供一些小技巧,可以減少孩子服藥的不愉快,提升配合度,讓家長或照顧者可以輕鬆餵藥。讓寶貝了解吃藥不可怕小孩生病時,家長容易因為孩子哭鬧,以及擔憂病情惡化,情急之下,採取威嚇言語或肢體壓迫,硬逼孩子吃藥,甚至直接捏住鼻子強灌藥液,這
冬季東北風夾帶的沙塵,須更頻繁清洗,才可以把愛車上的沙塵髒汙沖洗掉,尤其是高車身的休旅車,在清洗輪框、引擎蓋和車頂部分,常容易過度重複彎腰,造成腰部傷害。●腹肌肌力訓練(圖1):調整椅背往後傾,呈現半坐臥姿勢。雙手在胸前交叉,將上半身往前抬離椅背,類似仰臥起坐。
現代人壓力大,睡眠品質差,時常磨牙或緊咬,容易引發顳顎關節障礙,造成顏面肌肉疼痛,嚴重者甚至會「落下巴」,影響吃飯、說話等生活機能,醫師呼籲民眾,出現初期症狀後,最好立刻就診、及早治療。台南奇美醫院口腔顎面外科主治醫師于錫倩表示,張、閉口時出現異音或者歪斜,還有咀嚼時顏面疼痛、下顎無法咬回固定的位置
肩膀關節為一個淺凹關節,相當不穩定,需由該關節的韌帶和肌肉收縮提供穩定度。雖然肩關節疼痛不一定是中風患者的專屬病痛,但中風患者卻常出現肩關節疼痛症狀,可能原因如下:●半邊的肢體無力或癱瘓,導致肌肉萎縮,肩關節少了肌肉力量的支撐。●中風患者對患側邊的注意力較差,往往下垂晃動,在動作過程壓迫或受傷而沒察
很多慢速壘球運動的愛好者是一般上班族,只有到了假日才才打球。由於平常沒有規律運動的習慣,很容易因為過度運動,而對身體產生傷害。要避免出現前述的「假日運動員症候群」的情況,除了平常就要有規律運動的習慣外,運動前,要做足熱身及伸展動作很重要。完整的伸展運動,除了可以避免受傷外,也可以相對提高運動的表現。
隨著飲食西化,以及醫學技術的發展,急性中風後的存活率相較於以往已經提高許多,因此臨床上可見身邊的中風患者會出現患側肢體僵硬、手肘及手指蜷曲且無法隨意做出自主動作的表現模式,這便是典型的「肌肉張力過高」。主要是因腦中風後,造成的部分腦細胞壞死,使特定的運動神經元異常興奮,進而導致肌肉緊繃、痙攣或無力,
33歲的陳小姐因雙手常不定時長滿晶瑩剔透的小水泡,非常癢,一定要使用類固醇藥膏才能睡著,過了好幾週,水泡才會慢慢乾燥脫屑。告訴她這是汗疱疹,耐心接受中藥調理後,發作頻率和程度逐步下降,才終於恢復之前嬌嫩的雙手。汗疱疹是一群大小不一且奇癢難耐的水泡。汗疱疹只見於手指和腳趾的側邊、手掌、或腳掌,而70%
罹患大腸癌的李姓婦人因癌細胞轉移到肺部,接受多次化療後,仍需手術完整切除殘留的6處轉移性肺腫瘤,因此醫師替她進行「單孔胸腔鏡手術」,傷口僅3到4公分,復原快,在術後第3天即出院。主刀的台大新竹分院胸腔外科主治醫師林孟暐表示,傳統的開胸手術需剪斷肋骨,切開大肌肉,對於年紀大、化療後身體較為虛弱,又合併
年關將近,不少人會大掃除,建議在大掃除之前,先做做暖身操,避免拉傷,大掃除之後,拉拉筋舒緩一下,以免痠痛。畢竟對很多人來說,大掃除是超出體力負荷的活動。以下提供幾招讓您輕鬆大掃除,跟痠痛說掰掰!●手肘伸直,手掌向上,用另一隻手將手掌往下拉(圖1)。結束後,手掌向上,重複動作(圖2)。
彼拉提斯是一種強調呼吸與動作互相配合,以及骨盆、肋骨、肩胛骨、頭頸需在適當位置的運動,藉此運動,以達到核心肌群的穩定。親子運動可以讓媽媽帶著寶寶一起運動,有更親密的接觸,同時媽媽也可以藉由寶寶的重量與活動度增加動作的難度,幫助媽媽產後恢復身材。寶寶也可以獲得不同的刺激,幫寶寶提早發展出運動的協調技巧
許多人一遇到肩膀疼痛,直覺反應就是「我得了五十肩?」「我還不到50歲,怎麼會五十肩?」其實並非所有的肩膀疼痛都是五十肩。五十肩又名「冰凍肩」或「沾黏性肩關節囊炎」,主要是因為肩關節囊沾黏,導致疼痛及手舉不高、無法梳頭、穿脫衣服等問題。五十肩的治療除了藥物之外,還須搭配物理治療,利用熱敷、關節鬆動術、
俗稱「凍甲」的甲溝炎常因病患忽視、或是因為錯誤治療而反覆感染,導致患者疼痛不已、甚至影響到工作與生活品質,醫師表示,甲溝炎的治療輕忽不得。台南新樓醫院整型外科主治醫師溫雲凱說,甲溝炎指的是腳指甲周圍軟組織的化膿感染,引起的原因大致分為兩種,一是正常指甲因甲緣有刺或指甲銳角嵌進皮膚軟組織所引起;另一種
一名45歲的未婚女性罹患乳癌零期原位癌,2次開刀切除右乳的腫瘤,但仍有癌細胞殘留,醫師建議她切除全乳,但她不願意,拖延半年後,仍接受局部的「蝙蝠翅膀切口」手術,並以乳房右側組織填補,恢復C罩杯,不影響外觀。適合腫瘤佔乳房組織20%到50%者
書寫能力是學童主要職能表現之一,統計顯示,近12%的學齡女生和32%的學齡男生有書寫的問題,並有調查指出,老師會給字跡清楚的作業較高的分數。有學者指出,孩童過早學習寫字,手腕缺乏練習,手的肌肉力量還沒準備好,可能會導致不好的握筆習慣,如大拇指穩定性不夠(圖1),用代償性握筆姿勢(圖2),使手部的虎口
不管是在電腦、辦公桌上作業的上班族,或是長時間搬提重物勞力工作者,為了生活、為了家庭,肩上的重擔慢慢加重,不知不覺肩上就出現了無形的盔甲。長久下來,肩膀的痠痛就伴隨著繁忙的工作,一天天地加重。工作無法避免,但肩上的負擔、無形的盔甲是可以卸除的。姿勢不良、勞損與外感風寒是肩頸痠痛常見原因。
由於蘋果平板電腦iPad的流行,在任何時間與地方都能無線上網使用,改變了人們使用電腦的姿勢與習慣。過去桌上型電腦有桌面支撐螢幕,雙眼能直視前方來保持頭頸部的姿勢,但現今的平板電腦多使用於戶外,在捷運或公車上都能看到上班族或學生使用。平板電腦由於沒有桌面支撐,使用者通常會放在大腿上或腹部前方操作,迫使