葉立斌/核稿編輯最近好多人咳嗽咳不停!新北市中和澄品中醫診所中醫師劉筱薇表示,咳嗽沒有特定處方,也沒有特效藥,需要找出病因對症治療,才能獲得最大的改善。咳嗽可分為急性與慢性,若久咳不癒患者,可多注意自己的身體狀況,以及咳嗽容易發生的時間,來協助找出病因。另外,日常可按壓咳喘、鼻通、上星、足三里等穴來
憂鬱症是長時間的情緒低落,還伴隨感受、思考、行為的改變,憂鬱症患者因這些變化陷入深淵,身邊親友也變得小心翼翼,不知如何才能成為稱職的陪伴者,衛福部桃園療養院臨床心理師劉羽修表示,陪伴憂鬱症患者,建議「4不4要」。劉羽修表示,「4不」包括不給建議、不強迫、不鼓勵、不反駁,每個人都不一樣,且憂鬱症跟一般
長期的下背痛,小心可能不是普通的疲勞痠痛!亞東醫院過敏免疫風濕科主治醫師陳遊表示,僵直性脊椎炎(俗稱竹竿病)與一般受傷導致的下背痛不同,僵直性脊椎炎的5大症狀包括下背痛持續3個月以上、晨間關節僵硬超過半小時、反覆性臀部疼痛、休息仍無法改善、運動可以改善疼痛,若長期輕忽而錯過黃金治療時機,嚴重時甚至會
林惠琴/核稿編輯雞腿肉一直是大家增肌減脂愛用的食材,但不同烹調方式的熱量會差很多。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享雞腿肉用6種方式烹調的熱量差異。以L行雞腿(小)為例,熱量最高的是炸雞腿排,約為530大卡;其次是煎雞腿排,約為400大卡。而熱量
葉立斌/核稿編輯憂鬱症不只會影響心理,身體的健康也會受威脅!外媒《CNN》指出,除了情緒症狀外,憂鬱症還可能導致8項併發症及健康問題,如:糖尿病、心血管疾病、藥物濫用風險高、肥胖、認知障礙、癌症、疼痛、自我傷害甚至輕生。憂鬱濫用藥物 恐惡化、產生併發症
長期下背痛可能不僅僅是普通痠痛或疲勞!5月20日是世界僵直性脊椎炎日,亞東醫院今(20日)起舉行衛教活動。過敏免疫風濕科主治醫師陳遊說,僵直性脊椎炎(俗稱竹竿病)與一般受傷導致的下背痛不同,若長時間保持固定姿勢後會感到疼痛,但稍微活動便緩解,症狀持續3個月以上,尤其半夜和晨間會特別僵硬、休息無法改善
葉立斌/核稿編輯妳知道,經血顏色也可反應出身體狀況?對此,中醫師整理出5種經血顏色,包含鮮紅色、淡紅色、黯紅帶血塊、深啡色及橙紅色,其中鮮紅色屬於健康的經血,但屬於深啡色,代表經期不順,經血難以排乾淨;或是屬於橙紅色,可能是遭細菌感染。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文分享5個經血顏色,根據不同的顏色可能
沈莉馨/核稿編輯5月初夏開始就正式邁入芒果的生產季節,從5月的愛文、土芒果、紅龍芒果、玉文、金煌,到6、7月的夏雪、萬清香,最後到晚夏的西施、烏香、曼文及凱特,其中夏雪集各芒果特點於一身,又稱芒果界LV,但這麼多品種的芒果,你知道他們的風味差異和盛產期嗎?臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」
就讀小一的阿吉(化名)患有自閉症,由於小學課程需要經常更換場地,像是音樂課必須到音樂教室、體育課必須到操場集合,當上課地點不如阿吉預期,他就會大發雷霆,堅持待在原教室,不願意跟同學前往下一個教室,影響課程進行,令學校老師十分頭痛。為了協助阿吉建立對環境的認知,語言治療師透過繪圖AI(人工智慧),建立
號召更多志工投入社會各個領域,新竹縣志願服務中心今(2024)年的志願願服務刊物以「專長志工」為題徵稿,即日起到7月31日為止,歡迎具「擅長專長、十八般武藝或特殊才藝」的志工,分享他們運用自己專長獻身服務志業的難忘經歷,凡獲錄取者將獲價值500元的禮品和紀念刊1本。
「最近視力變差,近視度數越來越嚴重」、「看到太陽, 整個白霧模糊掉」、「光線亮,會很畏光」、「單眼看,會重影」,這是門診常碰到病人的主訴。經過詳細檢查,排除掉其他因素,常都是白內障的關係,影響到視力和視覺的品質。白內障就像是照相機鏡頭,1個梭形構造,當鏡頭開始產生混濁,白內障就形成了。除其他因素,老
賴以潔/核稿編輯碰到腳底痛就是足底筋膜炎嗎?那可不一定,還有可能是足跟脂肪墊損傷症候群,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,它的症狀常跟足底筋膜炎搞混,雖然同樣是久站久坐後出現的絞痛,成因卻不相同。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明,足跟
沈莉馨/核稿編輯工作越忙越要注意「決策疲勞」,減少生活中的決定,每天過得更輕鬆。心理師余佳容表示,決策疲勞可能導致做出錯誤的決定,或選擇放棄做出任何決定。為了決策力留在有用的地方,可以減少日常瑣碎的決策,像是三餐可以固定幾樣;將重大的決定放在一天的開頭;分散決策就是避免在短時間內做出太多決定。
亞洲大學附屬醫院今天舉辦員工家庭日,院內醫護報名人數突破500人,院方特別響應世界手部衛生日,提醒醫療照護工作人員及照顧者應注意洗手時機及步驟,預防感染風險,因主辦單位正好也提供蘋果手機多項大獎,同仁笑說:希望洗完之後帶來好手氣,順利抽中大獎。
幫助兒童從小建立正確潔牙習慣,新竹市政府與新竹市牙醫師公會今在西門國小舉辦國小學童潔牙暨繪畫創作比賽,總計有8所國小、108名同學參與。副市長邱臣遠、衛生局長陳厚全、新竹市牙醫師公會理事長藍鴻文與多位校長到會場為小朋友加油打氣,並為比賽揭開序幕。
沈莉馨/核稿編輯別輕忽「鼻塞」,這個症狀的背後可能潛藏著極可怕的疾病。耳鼻喉科醫師陳亮宇表示,鼻塞常見5原因,包括:感冒、鼻竇炎、鼻過敏、鼻中膈彎曲及不正常的鼻瘜肉,需注意若發生持續性的單側鼻塞﹑鼻血﹑血絲鼻涕,極有可能是鼻咽癌 ﹑鼻竇癌。
沈莉馨/核稿編輯大多數人都有在吃益生菌,而益生菌的重要性也越來越被重視。營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文表示,益生菌可維持菌相平衡,降低腸道疾病的風險;強化腸道黏膜,減少外在物質攻擊身體的機會;調節免疫力;幫助消化及營養吸收;舒緩腸道問題。
羅碧/核稿編輯一名30歲女子,出現嗅、味覺異常的情況,對於酸、鹹食物的感受與其他人不同,甚至會覺得聞不到味道、或突然對氣味很敏感,懷疑是得了糖尿病而就醫。結果檢查發現,她並沒有罹患糖尿病,但體內鋅含量僅正常人1/3,因此建議女子補鏱,果真嗅、味覺恢復正常,連原先莫名掉髮的問題也改善。
羅碧/核稿編輯膳食纖維是具有解便秘、血糖控制等好處,但您知道每日應攝取多少嗎?營養師姚晴徽表示,WHO建議成人每日最少攝取25g膳食纖維,不過一盤炒青菜(生重100g)或是一份水果(熱量60kcal計)通常只含1-2g膳食纖維,建議主食類可換成全穀雜糧類(全穀飯、全麥麵),較有機會吃到每日膳食纖維建
沈莉馨/核稿編輯喜歡吃豆腐的人有福了!不只有多種營養,入菜還非常美味。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享4道下飯豆腐料理,有蔥燒豆腐、麻婆豆腐、涼拌菠菜豆腐、金沙豆腐。大豆是製作豆腐的主要食材,且它含有大豆異黃酮、維生素E等營養,也是優質的蛋白質來源。