葉立斌/核稿編輯吃早餐是非常重要的一件事!但對忙碌的學生與上班族來說,時間非常寶貴。國健署邀請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文分享,可以在家提前準備好的早餐食譜。不只可以在夏天吃涼爽的食物當早餐,還可以在不小心賴床時,只需拿出來退冰就可以吃。自製健康早餐包括,冰心地瓜、水果優格、鮮蔬沙拉。
沈莉馨/核稿編輯今(21)日是節氣夏至,天氣炎熱,讓人容易口乾舌燥、嘴破且食慾不振。藍田馬光中醫診所副院長、佑昌馬光中醫診所醫師陳俐彣指出,此時節,消化系統較弱,應避免過量生冷,烤炸辛辣等難消化飲食,應以清淡、七分飽為宜,亦可適當食用各種瓜類及蔬菜。養生推薦「洛神仙楂烏梅湯」,可生津止渴助消化
出門玩最怕身體不舒服、水土不服,導致遊興全失。甚至有些人因為擔心出門身體出狀況而不敢去旅遊,「旅遊醫學」正是為此而生。中醫學與旅遊醫學,兩個看似截然不同的領域,其實在保健和疾病預防方面有著相輔相成的潛力。穴位按摩 緩解旅行小狀況在旅行前,可以請中醫師依據你的體質來準備一些常備藥,例如:失眠、腹瀉、感
79歲的紀伯伯車禍後腦出血住院接受觀察治療。因為他本身有中風的病史且經常有嗆咳的狀況,入院後發生吸入性肺炎之後,又呼吸衰竭,經氣管內管插管後送至加護病房。因紀伯伯年紀大又曾經中風,氣管內管拔管後有再次呼吸衰竭、再次插管的風險,因此家屬開始考慮醫師跟他們溝通過的氣切手術。
30歲卓姓婦人喜迎第5胎,半夜陣痛急赴豐原醫院待產,不到3小時即產下重達3140公克的健康男嬰,不料,疑因多次生產,產後出現大出血,經院方緊急使用Bakri Balloon(專門用於產後出血時壓迫子宮腔的水球)壓迫子宮腔止血,並會診放射科執行子宮動脈血管栓塞術控制出血,才幸運止血挽回一命。
羅碧/核稿編輯眼睛為「靈魂之窗」,平時應注意是否有異狀,以免傷害它而不自知!眼科醫師徐浩恩提醒,角膜俗稱黑眼球,是眼球前部的透明層薄膜,若是角膜表面遭微生物感染、受到外傷、長時間配戴隱形眼鏡過度摩擦,恐引發角膜潰瘍,因此當出現眼睛疼痛不適、發紅、視力模糊、畏光、異常流淚、眼睛分泌物,以及異物感時,應
羅碧/核稿編輯70歲的林姓阿嬤每天早上起床時,總會感到雙手手指關節僵硬、腫脹、疼痛,也沒辦法擰瓶蓋、擰毛巾、提重物時,都會感到極度不適,但她一直不以為意,自行服用消炎止痛藥,緩解關節疼痛,然而只要一停藥就感到疼痛。症狀持續1年多,阿嬤終於在家人堅持下,到醫院就診,才發現罹患類風濕性關節炎,且手指關節
葉立斌/核稿編輯說到夏季,肯定少不了美味芒果降溫消暑!腎臟科醫師江守山表示,芒果雖然很甜,但有項國外研究發現,食用芒果後,血糖顯著降低,且體重、體脂百分比、血壓、胰島素或血脂水平並未增加,「再次顯現人體試驗打敗專家的想當然爾。」江守山在臉書專頁「江守山醫師」發文分享,該國外研究在交叉設計中,讓27名
葉立斌/核稿編輯近期新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情有明顯竄升,疾管署預估,高峰將落在8、9月,且雖然出現新的變異株,且傳染力變強,然致病力未增加,疫苗與藥物仍然有效。有醫師觀察,近期經常遇上兒童感染,疾管署就曾提到近期有2名重症個案小於1歲。另外有醫師談到,最近遇上一個3月大幼童,發高燒
葉立斌/核稿編輯每次外出,中途想上廁所不是大排長龍,就會被另一半嫌動作慢?是不是女生就是比較容易便秘?禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智在臉書粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文指出,根據臨床統計,女生罹患便秘的可能性,大概比男生高2到3倍。
為何有些人似乎對新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)免疫?英國劍橋幹細胞研究所(Cambridge Stem Cell Institute)的科學家,透過一項精心設計的「人體挑戰試驗」,揭開了這個謎團,為新冠肺炎的防治提供了新的思路。《新科學人》(New Scientist)報導,這項研究發表在6
葉立斌/核稿編輯男團「Energy」在最新單曲《星期五晚上》的舞蹈動作,隨著歌曲節奏連續進行16次蹲跳,推出後在Facebook、Instagram等社群平台迅速颳起「#Friday Night Challenge」16蹲挑戰旋風。近期復健科也感受16蹲威力,掛號病患增加三成,都是因為暖身不夠或者平
葉立斌/核稿編輯中央氣象署提醒,今(20)日起各地晴朗炎熱,高溫多達32至35度,部分地區上看36度。出門在外,若不小心中暑,能靠刮痧解決?中醫師王大元表示,陽暑,意味著在大太陽下,體溫調節中樞當機,熱氣蓄積體內者,可透過刮痧散熱涼血,散熱效果較好;但若是「陰暑」,也就是吹冷氣、喝冰水等錯誤的降溫方
葉立斌/核稿編輯用酒精塗抹在皮膚上,蕁麻疹就好了?醫師黃士倫分享案例,一個阿嬤提到孫子前陣子蕁麻疹,她用酒精噴一噴、擦一擦,隔天孫子的蕁麻疹就不治而癒。他表示,不治而癒只是剛好而已,不論任何用途,酒精不要拿來噴在孩子的皮膚身上,會酒精中毒,嚴重甚至會引起呼吸衰竭或死亡。
彰化基督教醫學中心的臨床研究顯示,儘管健保從2019年1月起已全額補助C肝口服抗病毒藥物,但仍有不少患者因誤解而抗拒治療;研究發現,患者不治療的前三大原因包括無症狀、不了解治療必要性以及擔心藥物副作用。從2020年1月至2023年6月,彰基對519位C型肝炎病毒陽性病人進行問卷調查,其中男性佔48.
宜蘭縣為設籍65歲、原住民籍55歲以上長者,免費配贈老花眼鏡邁入第6年,累計受惠2.8萬人,今年共計42家敬老眼鏡行串聯提供服務,衛生局也巡迴社區8場次辦理就地篩檢,2週後就能原地取件,深獲長者青睞,免去舟車勞頓往返一趟市區眼鏡行。宜蘭42家提供免費驗光、配鏡服務的敬老眼鏡行,主要集中於宜蘭市、羅東
台中市大甲李綜合醫院從6月1日起率先在全台中市使用APP檢傷系統,大幅減少救護人員在醫院等待輸入患者檢傷資料,時間至少節省3倍!大甲李綜合表示,這套系統是與彰化秀傳醫院同樣的醫療作業系統,廠商設計QR code App檢傷系統,把醫院系統與消防系統整合,救護人員把患者送到醫院後,只要拿起平板掃描,便
葉立斌/核稿編輯夏天出門旅遊、海邊戲水,若沒做好防曬,回家可能會直接「黑一階」,忠孝昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖表示,可以多補充滋陰養血、濡潤肌膚的食物,如黑白木耳、芝麻等,富含維生素C食物以及幫助身體代謝食物,少碰加速曬黑的感光食物,如九層塔、菠菜等,以及燥熱食物,如烤炸辣、蔥薑蒜等。
葉立斌/核稿編輯夏季到來,各種水果爭奇鬥艷,不過對糖尿病患來說,攝食水果卻需要擔心血糖飆升。營養師楊斯涵表示,水果含有豐富植化素、抗氧化物,但糖友因害怕血糖失控,常「避水果之不及」。對此,她分享夏季吃水果秘笈,掌握新鮮水果取代果汁、水果餐後吃、測糖掌握份量、辨識水果4原則,糖友也能健康吃。
沈莉馨/核稿編輯近期蠻多關於蛋價的議題,但除了價錢外,關於蛋了解多少呢?好食課營養師Anna 李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享,關於雞蛋的6大迷思。像是紅殼價格比白殼高,但其實與營養沒有關係;吃生蛋並沒有比較營養,反而會影響維生素B7的吸收;非洗選蛋,除非是立即要食用,不然切勿用清水沖洗等。