沈莉馨/核稿編輯引起失眠的原因有很多,但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好,為什麼呢?中醫師鄭天麗於臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,養心是夏天最關鍵的養生目標。想改善睡眠品質,除了建立良好作息、保持運動習慣之外,也建議建立睡前儀式感,如睡前冥想、瑜珈等來減輕壓力,並且不要在睡前吃太飽。
沈莉馨/核稿編輯最近病毒好多,不管是新冠、流感、一般感冒等,都會遇到發燒。對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文整理出7大發燒迷思,表示發燒可提升免疫系統的效能、加強對於疾病的抵抗力;另外,41°C以下的發燒不會對患者腦部,或其它器官造成直接傷害,而大家常說的「發燒會
黃其豪/核稿編輯受西南風持續影響,今迎風面白天仍有短暫陣雨或雷雨的機會,天氣風險公司表示,預估中部、東北部山區熱對流發展機率也較高,午後山區對流雲系有機會順風往北擴展到附近的平地,週五到週六仍是西南季風影響環境,天氣型態類似。天氣風險公司分析師柯聿寧表示,今天預計西南季風的水氣稍增多,中南部沿岸一早
每10名患者7人發燒 XBB疫苗接種率僅11% 疾管署籲盡速施打本土新冠併發症上週新增三二八例,較前一週成長廿五%,衛福部疾管署宣布再度進入流行期,分析疫情上升主要與新變異株、XBB疫苗接種率低、防疫措施放寬等三大原因有關;醫師觀察發現,這次流行病毒株好像「比較兇」,十名病人有七位發燒,提醒民眾提高
近期氣溫飆升,各地炎熱程度堪比烤爐,國民健康署提醒,端午過後的氣溫明顯攀升,人體在天氣溫度高、濕度高的環境下,更容易發生熱傷害,民眾可把握「涼、補、心」3字訣,保持涼爽、補充水分、提高警覺心,才能有效對抗高溫。4月熱傷害就醫人數翻倍據疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料,今年4月單月熱傷
葉立斌/核稿編輯經常睡不好、反覆腹瀉、莫名頭痛、全身疲倦,卻找不到問題?小心自律神經失調!小宙初日診所減重專科暨神內專科醫師吳榛槿提到,自律神經是由交感神經和副交感神經組成,正常情況下,2者是會互相調節,但若是受到壓力、生活作息顛倒、荷爾蒙失調等影響,就可能出現自律神經失調,建議規律運動;每天練習1
近期氣溫飆升,各地炎熱程度堪比烤爐,國民健康署提醒,端午過後的氣溫明顯攀升,人體在天氣溫度高、濕度高的環境下,更容易發生熱傷害,民眾可把握「涼、補、心」3字訣,保持涼爽、補充水分、提高警覺心,才能有效對抗高溫。據疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料,今年4月單月熱傷害就診人次達到231人
葉立斌/核稿編輯減肥路上少不了運動,不過令人沒想到的是,有些運動竟可能導致發胖!醫師蕭捷健指出,過度有氧運動會讓身體的壓力荷爾蒙──皮質醇升高,讓人更容易餓、囤積脂肪。建議避免從事過久耐力型運動,如馬拉松或鐵人三項(游泳、腳踏車、長跑)等。應適量運動,每週2到3次,每次至少30分鐘,配合碳水循環飲食
葉立斌/核稿編輯雖然痔瘡是現代人常見的問題,但遇到血栓痔該怎麼辦?如一聯合診所醫師鍾雲霓表示,血栓等同於血管內瘀積血塊,所以溫水坐浴對於血栓痔的預防和治療便有極重要的效果。但如果在孕中、產後,或者膝蓋不適、不方便蹲坐的老人家,也可選擇站姿,或坐在馬桶上,用蓮蓬頭溫熱水或免治馬桶溫水柱持續沖洗2-3分
相關新聞請見:不只張學友!陳奕迅也出事了 休克重摔傷口見骨縫30針陳奕迅中暑》休克重摔害演唱會喊卡! 防中暑可喝「這些」沈莉馨/核稿編輯陳奕迅目前正進行世界巡迴演唱會,今(11)日經紀公司突公告表示,陳奕迅昨(10)日下午在戶外打網球時,因中暑休克暈倒撞到下巴,導致腮骨出現骨裂及下巴皮膚破裂,因破裂
相關新聞請見:不只張學友!陳奕迅也出事了 休克重摔傷口見骨縫30針葉立斌/核稿編輯陳奕迅正進行「FEAR AND DREAMS」世界巡迴演唱會,今(11)日經紀公司卻發出公告表示,陳奕迅昨(10)日下午在戶外打網球時,因中暑休克暈倒撞倒下巴,導致腮骨出現骨裂及下巴皮膚破裂,一共縫了30多針,將延期重
百步蛇是我國珍貴稀有的保育類野生動物之一,受棲地破壞等影響,農業部林業及自然保育署以影像全程記錄百步蛇野外護卵、護幼的過程,也透過反射器追蹤幼蛇離穴後的活動,這是全球首次成功紀錄百步蛇野外護卵的過程與行為,更取得全球幼蛇追蹤研究的重大突破。
台中市私人招待所林立,越晚開的越豪華,除飯局妹外也流行火辣的舉牌妹舞者,但這兩天有一處招待所玩很大,引進所謂的「女體盛」,只見一名幾乎全裸正妹躺在桌面上,重點部位全用鮮花點綴,身體則放上生魚片、壽司等食物,光看就衝擊視覺感官,至於好吃與否,有參與者說,「真的沒有特別細嚐」。
涉妨害風化? 警方︰有無露三點 地點是否為公眾場所台中市私人招待所林立,越晚開的越豪華,除飯局妹外也流行火辣的舉牌妹舞者,但這兩天有一處招待所玩很大,引進「女體盛」,只見一名幾乎全裸正妹躺在桌面上,重點部位全用鮮花點綴,身體則放上生魚片、壽司等食物,光看就衝擊視覺感官,至於好吃與否,有參與者說,「真
14歲的陳同學就醫前3天,因為高燒、咳嗽及全身痠痛而至診所就醫,快篩顯示為B型流感,因而給予抗病毒及症狀治療的藥物。之後,體溫也逐漸恢復正常。但是他的小腿的疼痛卻越來越嚴重,甚至連走動都很困難。他跟媽媽說:「這比一年前的右前臂橈骨骨折還要痛!」於是媽媽推著輪椅把他帶到了診間。
品冠、韓菲、「小賴」賴晏駒在6月份的「讚聲系列演唱會」接力開唱,品冠透露:「這次選了接近一半的歌曲都是翻唱其他歌手的歌,也有重新把之前寫給其他歌手的歌拿回來唱。」光是重新編曲就砸重金。品冠許久未在Legacy開唱,這次用Live House的方式,呈現比較輕鬆有趣的演出,曲目方面也別出心裁,將會演唱
沈莉馨/核稿編輯最近溫差大,早上悶熱、下午下雨,人多聚集於室內易造成病毒傳播,頻繁進出冷氣房也容易體溫失調。營養師薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享6大飲食模式,有助於強化免疫系統,和感冒與流感說掰掰。包含:均衡飲食、每餐攝取高維生素C的水果、適量優質蛋白質、多吃不同顏色蔬菜、ω-
鐘錶最重要的功能是讀時,對女性而言還多了造型搭配用途。瑞士鐘錶品牌江詩丹頓(Vacheron Constantin)於這兩項基礎功能之外再加入香氛,打造出全新「Égérie概念錶」,特別將香氛編織進錶帶,讓配戴者在舉手投足間有暗香
印尼籍逃逸看護工蘇女受僱照顧有水腦症全身癱瘓的新竹縣林姓婦人,明知林女容易因搖晃導致顱內出血危及生命,卻於照顧搬移時碰撞林女頭部與身體,導致腦膜出血不治,新竹地院依過失致死罪判刑三月。一人單獨全日看護特別的是,法官考量蘇女離鄉背井到台灣單獨照料全身癱瘓、生活不能自理的林女,需負責一切生活起居、翻身、
印尼籍逃逸看護工蘇女受雇照顧有水腦症全身癱瘓的新竹縣林姓婦人,明知林女容易因搖晃導致顱內出血危及生命,卻於照顧搬移時碰撞林女頭部與身體,導致腦膜出血不治,新竹地院依過失致死罪判刑3月。特別的是,法官考量蘇女離鄉背井到台灣單獨照料全身癱瘓、生活不能自理的林女,需負責一切生活起居、翻身、洗澡、休閒等工作