炎炎夏日來杯冰冰涼涼的飲料再消暑不過!飲料店雖然選擇多,但各種飲料既不健康又容易肥胖,既然如此就利用蔬果自己動手做!下列8種飲料都能促進身體代謝,讓你喝得安心也不怕胖!
陰道感染是女性最難啟齒的健康問題,雖然困擾,但大多數人會選擇忽略,不敢到醫院就醫,既然如此,妳更應該保持陰道健康,減少感染機率和風險。多元化飲食可以避免感染、對抗壞菌,因此婦產科醫師Karen Morton針對女性各種感染問題,提出不同的飲食方式,幫妳維持陰道健康,跟陰道感染、乾澀說再見!
扣除運動外,你在飲食上下足功夫就是不能達到理想體重嗎?如果你沒有好好做功課一不小心就會掉入減肥地雷區。到底怎麼吃才是最正確的飲食方法?就由知名健身教練Heidi Powell來告訴你!
跑步前吃東西有禁忌,游泳當然也有!吃錯食物有可能導致你游泳時狂跑廁所,還有可能增加溺水的風險。如果你想要有一個安全、快樂的游泳經驗,在游泳前請別吃以下7種食物!
許多人對於產後性愛可能懵懵懂懂,想做愛卻怕一不注意傷害了另一半,導致傷口感染,甚至引發疼痛,到底產後多久才能重新「開機」,還要注意哪些事情?美國紐約市婦產科醫師Hilda Hutcherson現在解惑,讓你不再忍受禁慾之苦!
大部份女人都有月經上的困擾,最常出現就是經痛、經期不順的情形,這些都關係到女性的健康,若你沒生病也沒懷孕,月經卻出現問題,或許是下面6個原因所致,想要有一個健康的身體就請盡快改善。
關於減肥方法,說法眾多紛紜,如果你只聽懂了部分觀念,卻沒有深入了解,減肥對你來說不但很痛苦,還容易失敗。因此,現在就要透過專家,打破你錯誤的減肥觀念,還可以巧妙運用這些減重的道理讓你減肥事半功倍!
和家人、朋友、戀人吵架都相當令人心煩,一整天就像是到地獄般令人不快,只要生氣就會想找方式發洩、逃避,但很多你習慣的消氣方法不僅會越做越氣,還容易發生危險。生氣時有哪些事最好不要做?看完後記得多提醒自己!
如果你非常注重肌膚保養,搭飛機時更是不能忽略,反而還要比平常更加勤勞,在高空中,機艙內會比地面還乾燥,若是沒有做足保養,臉有可能因為乾燥脫皮,到時要美美的完妝下飛機旅遊可是件難事!長年在飛機上的空姐們要提供一些飛機上的皮膚保養祕訣,讓你能以最完美的姿態旅行!
就算再了解對方,每次想和對方來場浪漫約會時總是絞盡腦汁,就怕不合對方口味,還會弄巧成拙,留下壞印象?讓我們從星座的角度出發,探查你的「他」會喜歡的約會地點,以下12個星座約會地點攻略,快來看看他喜歡什麼吧!
許多人想透過減肥藥達到瘦身的效果,但世界上沒有絕對有用,毫無副作用的減肥藥,其實只要透過正確的飲食就能控制食慾,還能達到減少脂肪,增加肌肉的功效,營養師Julie Upton提供6個她認為最能抑制食欲的健康食材,除了能減少肥胖以外,還能讓你面對零食的誘惑也無動於衷。
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
很羨慕韓妞們各個擁有一臉光滑透亮的皮膚嗎?別認為她們完全依靠化妝,如果沒有好膚質,就算化妝技巧再好也無濟於事!皮膚科醫師Frank Lipman提出6種會破壞皮膚的食物,也貼心的提供替代方案,如果你想要擁有一臉好膚質,請趕緊筆記!
妳是個愛打扮的女孩,對自己身上的小細節都很在意,還是個化妝品控嗎?那下面這些情況妳一定遇過,不管是用過期化妝品還是用手指畫妝,都對皮膚會造成不良影響,如果妳現在還是有這些習慣,為了妳的皮膚好,還是快點改善吧!
不管男人還是女人,臉上只要出現皺紋、細紋,整個人看起來會比實際年齡還要老了好幾十歲,所以減少皺紋不僅很重要,還要從生活做起!不管吃的食物還是睡覺的方式都有可能增加老化的風險,還會縮短壽命,美國皮膚科醫師提供9個加速老化的生活習慣,看完後快點一起改善吧!
你常大量掉髮,指甲也容易斷裂嗎?美國紐約市西奈山醫院皮膚科醫師Joshua Zeichner表示,頭髮和指甲的主要成分都是蛋白質,因此平常多攝取富含蛋白質的食物就能改善掉髮和指甲斷裂的情況,但是哪些食物含有豐富的蛋白質,而哪些食物能額外補充頭髮和指甲所需的養分呢?如果你有掉髮和指甲斷裂的困擾,就多吃以下7種食物吧!
常常陰道搔癢,偶爾還會散發出難聞的氣味,讓妳感到很困擾嗎?不管是夏天還是冬天,女性陰道都容易因為悶熱感染陰道炎,這些情況除了透過改變生活習慣以外,也能靠飲食改善,3位婦科專家提供5種飲食保養方法,都能有效減少陰道感染的問題。
女性為了避免曬黑、曬老,總是想盡辦法防曬、躲避陽光,但妳可能沒想過,曬太陽居然有這種好處!瑞典研究中心針對3萬名有日光浴習慣的女性進行調查,並持續追蹤超過20年,發現曬太陽不僅可以延長壽命,更特別的是,還可以讓妳變瘦!
和另一半來場火熱的鴛鴦浴既浪漫又銷魂,但一不小心就有可能滑倒,不僅很糗還會受傷。除了冒著容易在浴室滑倒的風險外,其實鴛鴦浴還隱藏其它風險。婦產科醫師Karen Elizabeth Boyle舉出5點,讓你了解原來和另一半洗鴛鴦浴竟然這麼危險!
用盡各種保養品、做了許多醫美療程就是為了擁有一臉好膚質,減少細紋產生嗎?事實上,日常中的一些小習慣都有可能讓妳提早老化!快來看看那些擁有好皮膚的美女們,絕對「不會」做的壞習慣是?