邁入中年後,身體機能會逐漸衰退,不僅提高慢性病機率,更要留意心血管疾病風險。對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,女性在40至50歲間的更年期過程,常出現突然發汗、心跳加速等「熱潮紅」症狀,據研究發現,頻繁的熱潮紅,也就是,2週內有6天會發生,日後恐增50%心臟病風險。
心臟放支架後若無症狀,需要做常規運動心電圖檢查嗎?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平表示不一定,並分享研究顯示,儘管是高危險群患者,做完心導管手術後,接受常規的運動心電圖、壓力負荷超音波、核子醫學掃描,對臨床結果都不會有幫忙。專家建議,心導管術後須好好服藥、飲食、運動,若無症狀者,可不做常規的運動心電
年紀差不多的2名患者,同樣心臟病發後送醫急救,也都接受心導管手術,1人出院後迅速恢復健康、1人出院滿月卻還會喘。宇平診所心臟內科醫師劉中平推估,可能是發生心肌梗塞時,產生微血管病變,如功能不良或血栓所致,進而影響心臟肌肉血液循環,故症狀持續,且復發機率高。
注意力不足及過動症 (Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD)患者在生活中,容易因為注意力不集中、忘東忘西或沒耐心等問題碰到困難,台北市童伴心理治療所長蔡百祥表示,可於生活中借助筆記協助及固定的包包放置物品改善忘東忘西的習慣;說話時先思考
人跟人的相處界線要拿捏得恰到好處,本就不是件容易的事情,如果還停留在過去「說不要就是要」的直男思想,可能會不小心踩過線讓別人覺得是「性騷擾」或是不舒服,台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,人際相處時要:尊重個人空間、徵求積極同意、避免長時間接觸、避免性相關言論這4細節避免被#metoo。
動感天后李玟不久前因憂鬱症離世,讓不少粉絲和觀眾朋友扼腕,也喚起了人們對於憂鬱症的重視。許多民眾不知道,憂鬱症的影響層面可能比大眾所認知的更加廣泛。台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,憂鬱症不只是心情不好,還會反映在身體的狀況上。她分享5個常見的憂鬱症狀況,包含持續情緒低落、缺乏經歷、睡眠問題、難
長期關心台灣的佳能(Canon)公司海外營業本部前部長加藤秀次,今來台拜訪,更捐贈新型手提式腹部超音波儀器給肝病防治基金會,以實際行動支持肝基會全台偏鄉免費腹部超音波篩檢活動,為消滅台灣國病肝病共同努力。「台灣是我的第二個故鄉。」說得一口流利中文的加藤秀次大學時期首度來台交流,工作時曾負責台灣區超音
「心導管」手術作為心臟侵入性檢查,比起非侵入的電腦斷層,可看得更清楚、檢查更詳細、得到比較徹底的治療結果,但相對危險性高、傷口大、副作用多,該如何選擇?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,研究顯示,心導管與電腦斷層檢查,病患後續發生心肌梗塞、腦中風和死亡風險一致,但接受心導管手術的患者在醫療過程發
日前不斷爆出多起性騷擾事件,引起社會關注及討論。對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,性騷擾可能導致受害者產生憂鬱、焦慮、羞恥感、內疚和自責等情緒。她提醒,處理性騷擾創傷,是一件不應被拖延或忽視的事,更不要麻痺感受,若發現自己無法自行培養良好的應對技巧,務必尋求協助,要記住這並不表示軟弱,而是
多數伴侶關係都期望另一方忠誠,但若有一方出現出軌狀況,恐影響雙方感情。對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,其實微出軌和完全出軌之間的界線並不清晰,因為每個人對不忠行為的界定可能不同,因此,她舉例,可以表明微出軌行為已經界線成為完全出軌的因素,包含:意圖、關係影響、情感投入、肉體親密及秘密性。
許多患者有胸痛困擾,去急診室好幾次,但抽血都正常?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,心肌旋轉蛋白和心肌酶兩指數在心臟嚴重損傷時,會被釋放到血液中,用於判斷是否有緊急性心臟病;但仍有許多心臟疾病,指數並不會顯現上升,不代表心臟沒問題,仍需找出不舒服的原因。
隨著炎炎夏日到來,本該是度假的好時光你卻感到心神不寧?對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,夏季憂鬱症屬於季節性情感障礙,容易易怒、煩躁、焦慮,原因尚待釐清,但可能跟陽光、花粉、高溫、孤獨感有關。須配合心理與藥物治療,來緩解憂鬱症狀。
運動有助血管健康,但若不良於行,做上半身運動對心臟有幫助嗎?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,雖不如下肢血流量大,但上半身運動,甚或重量訓練,其實對心臟功能、降低心血管疾病都有益。劉中平表示,許多人會認為,有氧運動或強化心肺功能的運動,似乎都跟雙腳有關係,
暑假到來,不少家長會帶孩子出去玩,然而近日天氣炎熱,若進出冷氣房,小心中暑。營養師薛曉晶表示,在酷暑環境下,除注意氣溫外,也應避免讓孩子身處在高溫的車內,以及避免早上10點至下午2點出門、減少進出溫差大的環境,建議適度補充水分、穿著透氣及淺色寬鬆衣物,預防脫水、中暑。
是否曾在與人發生衝突的當下,無法控制自己的情緒,而說出傷害對方的言語呢?台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,衝突是無可避免,緩和衝突有6個技巧,包括:秉持盡早處理、確定溝通目標、溝通時保持冷靜、積極聆聽和輪流發言、適時借助第三方協助,更重要的是妥協,以達到溝通的效果。
吃對食物,也能提高專注力!對此,營養師薛曉晶表示,應多吃原味、原型食物、攝取足夠營養素、充足睡眠、避免太多添加物及過量含糖飲料。若要提升孩子專注力,可透過均衡且有豐盛營養素的3餐,包含:低GI早餐、富含蔬果多酚的午餐及高鈣、鎂的晚餐。其中,有研究發現,早餐中吃低GI穀物,可更有效地防止兒童在上午的認
每個人一生中一定有被拒絕過的經驗,可能是因人際關係或工作機會等,這時多數人會因此產生負面情緒,但只是被拒絕有這麼誇張嗎?對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,因每個人對身體疼痛的容忍程度不同,有些人會更強烈的感受到情緒上的痛苦,這時建議可以透過停止自責、看向成長的機會、自我照顧、感受自己的情緒
門診一位糖尿患者飲食、糖化色素都控制良好,但卻檢驗出「尿糖4+」,再驗一回指尖血糖也沒有很高,經查,原是用藥有「SGLT-2抑制劑」。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,此藥物乃利用尿液排出糖分,進而讓血糖降低,對心腎功能都有所改善,但恐增加2倍以上泌尿道感染風險
關係自毀者在人際關係中,總會有意識或無意識地做一些導致讓一段關係結束的行為。台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,這樣的行為背後通常都來自信任 問題、過去經歷和糟糕的人際互動模式,可以透過改變依附關係類型、承擔責任/承認問題、了解觸發原因、學會放手、打開心胸,來停止自毀關係。
AMI和AI一樣重要!宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文指出,急性心肌梗塞(Acute myocardial infarction,簡稱AMI),早期死亡率高達50%,從血栓溶解劑,再到心導管手術,為了在發生12小時內搶救病患,心臟科醫師自此開始了24小時值班模式,台