患者的「排尿量」許要滴滴計較?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平指出,心臟衰竭緊急住院的患者,需要利用尿液把肺部積水排出來,以免患者發生呼吸衰竭的情況。因此,每小時都要計算尿量變化,以做藥物調整與病況觀察。劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示,心臟衰竭是心臟科治療比較冷門的領域,不像心導
人生中總是會遇到不同的衝突,在溝通的過程中,難免會因為情緒性字眼,而影響雙方的感情。台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示,在溝通時,可利用非暴力溝通的方式進行,在過程中客觀描述感受、表達自身情感,提出自身請求的同時,也需傾聽對方需求,藉此尋找雙方共同點,促進相互理解。此外,切勿批評和指責,以免引發防禦
「醫生,我已經半年沒有心臟亂跳了,請問可以不用吃藥了嗎?」陣發性心房震動要吃抗凝血劑多久呢?對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平指出,這是很困難的問題,許多疾病不能只憑症狀來決定治療方式,心房顫動除了自己的感覺以外,更重要的是要預防未來發生腦中風和全身性血栓的危險,和醫生一起合作,好好用藥和追蹤,才是關
工作、讀書時,無法集中、專注,最後拖延、完全放棄進度,對此,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文提供了,對於成人注意力不足過動症(ADHD)的學習、讀書的25項建議,幫助您夠過練習,找回注意力。●專注25分鐘後(足夠讓你進入學習的節奏)休息一下,再繼續學習。
「醫師!我年紀大,血壓本來就會比較高,稍微高一點沒差吧?」對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平指出,您是否觀察過身邊老人家,是血壓高的比較健康;還是正常的比較健康?幾年前確實有些研究認為高齡者血壓會高一點,不過最新研究發現,把血壓控制140mmHg,下修至120mmHg以下,可減少3成以上心血管疾病及死
前1秒正準備出門,或在跟朋友話家常,下1秒恐慌症發作,感到無比恐懼焦慮、出汗顫抖,覺得自己像是快死了一樣,據資料統計顯示,每100人中就有2個人罹患恐慌症,台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示,當恐慌症發作時,自救方法有:深呼吸、意識到自己恐慌症發作、在心裡默唸目前你在的地方、現在幾點、附近有什麼,嘗
有些人總會習慣將事情拖到最後一刻才做,而這也是拖延症典型習慣;對此,台北市同伴心理諮商所所長余佳容解釋,不同人歸因不同,可能受到情緒、時間感知能力弱,或是自信心不足影響。其中若為時間分配問題,可制定計畫表、將工作拆解為小目標,或是嘗試提早作業,以改善拖延。
許多家長在考慮孩子健康時,大多擔心孩子是否長得高,但不會想到骨骼健康的狀況。對此,營養師薛曉晶強調,兒童時期是骨骼生長的重要時期,這時若能注重在培養健康飲食及生活習慣,就有助於預防罹患骨鬆及骨折。此外,更有研究發現,優化學齡兒童(5至15歲)的礦物質營養,可降低老年骨質流失風險,在此年齡應強調優化
據教育部資料顯示,下週10月30日至11月3日將是高中職以下學童的期中考,不少學子此刻都在爭分奪秒地複習,生怕遺漏任何知識點。對此,營養師薛曉晶分享1道「低醣咖哩雞肉飯」能幫助孩子增加記憶力的餐點。但要注意,一般市售的咖哩,多含有大量的澱粉(勾芡+馬鈴薯+搭配大量白飯),因此吃多反而容易頭昏、想睡。
一名高血壓患者,在女兒陪同下,來做血壓紀錄,一口氣問了好多問題:「醫生你要我先生立刻開始吃血壓藥,要我兩週後回診,而為什麼我女兒3個月之後再回診就好呢?」對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,雖是「家族性高血壓」,但面對不一樣的血壓值與狀況,自然有不同的處理方式。
活到老,學到老的最佳表率!高齡80歲的謝紹元,退休後展開學習生活,在淡水社大累計修習超過200門課外,還擔任長達18年的志工隊長,即便近年已罹患阿茲海默症,但他仍強調「繼續學習以抵抗退化」,今獲教育部長潘文忠表揚為全國終身學習楷模特優殊榮。
一名21歲的檳榔西施,但因為感染了細菌性心內膜炎而住院,一次住院一個多月打抗生素治療。對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,當時自己在感染科訓練,待此患者病情穩定後一問,才知她因長期失眠,吃安眠藥壓不住,後來認識了有毒品前科的男友,因此而開始打海洛因幫助睡眠。
隨著年紀增長,許多人會覺得記性大不如前,比方說一轉眼就忘記剛用完的東西放在何處、突然想不起要說的話,或碰到熟人竟叫不出名字。雖然這是自然老化的過程,應和失智症等嚴重的神經退化性疾病無關,但生活難免會受到影響。強化專注力 調整環境一心一用國際知名抗老化專家蓋瑞.斯莫爾(Gary W.Small)博士在
許多人發現自己沒辦法喝咖啡,再好的咖啡,巴西咖啡、肯亞咖啡、麝香貓咖啡、拿鐵、美式、低咖啡因咖啡,一喝下去就肚子緊縮打鼓。對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,咖啡無論有無含咖啡因,都會造成3成以上患者大腸收縮,不過長期研究認為,並不傷害腸胃,甚至特殊時期還會做為促進排便的偏方。
隨著口罩解禁與社群軟體浮誇的濾鏡盛行,不少人對於自己的容貌越發感到焦慮不安,不化妝就覺得沒安全感?對鏡中的自己怎麼看都不滿意?不修圖就不想發照片?你的容貌焦慮可能開始失控了!台北市童伴心理治療所心理師余佳容分享,英國身體臆形症基金會提供了簡單9道題目,如果累積分數達20分以上,極有可能有容貌焦慮的問
「自動出院」(Against advice discharge,簡稱AAD)是在醫院急診室常見名詞,也常是病患、家屬和醫療人員拉鋸的關鍵。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,諸如在病急、末期,醫師所提出的住院觀察、手術等建議,可能不被病患及家屬接受,簽立同意書是基於患者自主權,釐清責任,免於醫療糾紛,並
創傷後症候群(PTSD)不一定是要經歷過戰爭、性侵、生死才會有機率得到,台北市童伴心理治療所心理師余佳容指出,事件的創傷嚴重程度,取決於個人,並沒有統一的評判標準,當出現過度回想、逃避和麻木、過度興奮和激動、負面情緒和情感,一定要尋求醫療協助,透過心理治療、藥物協助,大部分創傷後症候群患者都能紓緩症
情緒低落一段時間,覺得自己快被痛苦與壓力淹沒,一個人感到不知所措,是不是該找心理諮商尋求幫助?台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,當對現狀感到困頓迷惘、面臨重大挫折、認識並整理自我時,可以找心理諮商。余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」發文分享,經常被問到「長時間情緒
貧血是台灣常見的遺傳疾病,依據國健署統計,我國15-49歲育齡婦女貧血的盛行率為19.1%。宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,曾遇過許多患者多年來都以為自己是地中海型貧血,覺得沒有辦法治療,但是檢驗發現他的血中鐵含量很低,正確補充鐵質之後,貧血就明顯改善,也就不會再有頭暈、疲勞的症狀。
60幾歲婦人,3個月沒回診,一到宇平診所診間,還沒開口就紅了眼睛,她告訴醫師她先生只是胸悶去急診就走了,過程中做了三次心電圖找不到原因,從早上觀察到下午,也沒做什麼治療,最後靠電腦斷層查出主動脈剝離,緊急手術但兩天後就去世了,婦人傷心難過,情緒無法平復,認為診治過程有延誤,甚至想控告急診醫師誤診!