減重期間吃飯順序該怎麼吃呢?有人說先喝水,有人說先吃菜,其實吃對順序可以讓你吃得飽又瘦得好!吃飯的順序建議調整為「水、肉、菜、飯、果」,飯前喝1杯白開水,接著先從蛋白質食物(肉)開始吃,食用順序蔬菜→澱粉→水果,這樣的吃法不但可以增加飽足感,也不會挨餓,是維持好身材關鍵。
基隆市長謝國樑罷免案,公民團體宣布連署已過二階段門檻。國民黨主席朱立倫昨天出席「國會改革說明會」受訪時,將矛頭對準民進黨,他指謝國樑是愛與和平的市長,認真努力,卻因得罪民進黨或特定利益人士,就被發動罷免,有道理嗎?用仇恨、鬥爭方式來對抗一個市長,基隆還能安定嗎?他呼籲社會要祥和,要安居樂業,不要搞政
紐約大都會歌劇院管弦樂團首次亞巡,最終站台北昨(29)日首演,雖然已經歷韓國、日本的緊湊行程,指揮大師亞尼克‧聶澤-賽金與大都會團員們仍早早就抵達國家音樂廳彩排,而且,活力充沛的聶澤-賽金還在音樂會後進行訪談會,接受台灣音樂科系學生與媒體的訪問,有問必答,還主動要求大合照,親和力讓人留下深刻印象。
由台北市出版商業同業公會主辦的第1屆台北城市書展,將於7月5至8日在世貿一館舉行,為期4天的展覽,以「在城市中閱讀,在閱讀中探索城市」為主題,號召愛書人於暑假期間支持出版及閱讀。台北市出版商業同業公會理事長趙政岷表示,這是幫出版社及作者與讀者創造機會的平台,他的動機與初心沒有改變,就是「台北不應該只
世界排名225的張課琦/陳信遠昨在美國羽球公開賽,以21:23、21:15、21:16逆轉世界排名28的丹麥強敵桑德高/托夫特,挺進男雙4強。張課琦/陳信遠逆轉丹麥組合張課琦6月才開始和陳信遠搭檔,想不到一拍即合,前一站高雄大師賽就摘下冠軍,本週在美國站又一路挺進,昨更扳倒今年歐錦賽獲得亞軍的桑德高
國民黨立院黨團近期擬修「選罷法」調高罷免難度,東吳大學法律系特聘教授張嘉尹表示,投票行為相當於與立委締結「民主政治契約」,因此若修法提高門檻,等於事後修改遊戲規則,不僅有違憲之虞,也有自肥疑慮;前中選會主委、憲政學者陳英鈐也說,憲法已規定若立委要單獨增加報酬或待遇,應從下一屆起實施。
中國和菲律賓在南海仁愛暗沙(菲稱愛尤銀礁,中國稱仁愛礁)附近海域的一連串衝突,加劇區域情勢。中國商業衛星公司拍攝的衛星影像顯示,中國首艘國產航空母艦「山東號」近日抵達菲國呂宋島以西海域,疑似意在警告馬尼拉,但保持在菲國「布拉莫斯」(BrahMos)超音速巡弋飛彈射程距離之外。
國防部為強化國軍戰鬥防護裝備,發標採購頭盔、戰鬥背心、抗彈板的抗彈纖維布等,其中合約載明「抗彈纖維布」須為台灣製,但廠商涉嫌以價格便宜的中國製品充數。桃園地檢署發現有涉案廠商人員準備出境,提前於本月二十六日執行搜索,帶回多人偵辦,訊後依貪污治罪條例罪嫌向桃園地院聲押禁見軍備局綜合事務處理科林姓上校科
統一獅在今年季中選秀會第2輪選到玉里高中應屆畢業投手張宥謙,轉播鏡頭捕捉到總教練林岳平當下滿意微笑的表情,林岳平認為,張宥謙有機會成為統一未來本土王牌先發的接班人,投球型態也讓他想起球員時期的自己。第2輪到手預見未來王牌接班人林岳平指出,張宥謙是隊上外野手林佳緯的表弟,這次選秀各隊都很注意,統一在第
富邦悍將今年超級會打延長賽,昨在新莊與統一獅打補賽,先在9局下搶到2分追平比數逼出延長賽,10局下再靠戴培峰的生涯第2支再見安打以5:4逆轉勝,不僅中止統一的5連勝,本季延長賽6勝1敗更傲視全聯盟。富邦才打2局就丟3分,之後投手群雖穩住局面,打線只在4局下追回1分,9局下統一派陳韻文關門卻開「劇場」
86歲的林婆婆,前陣子確診流感後已轉為陰性,但留下咳嗽後遺症,咳聲重濁,咳嗽劇烈時,會引發頭疼,左胸下也因久咳牽動肋骨疼痛,胃口差,沒精神。咳嗽的病理變化十分多樣。臨床上,慣常藉由咳嗽的聲音與身體其他症狀來鑑別它的寒熱虛實,會將咳嗽區分為:寒咳、熱咳、燥咳、濕咳及虛咳等類型。
第15屆兩岸電影展昨在台舉行開幕式,兩岸電影交流委員會主委導演朱延平以及中國演員張譯、魏晨、大鵬,還有台灣男星王大陸等影人一同出席,朱延平提到先前也帶了不少台灣電影到中國,「《周處除三害》引起了旋風,我們走路都有風!很久沒有台灣電影獲得這麼大的回響了!」
昨在兄弟飯店簽約復刻吳復連情懷台鋼雄鷹昨和吳念庭火速完成簽約,除了確定將以總值逾3千萬元的複數年合約延攬,今天還將在高雄澄清湖主場為他舉行加盟儀式,並計畫讓他明天就能出賽。只是吳念庭趕在上半季最後一天出賽引起富邦悍將球團質疑,聯盟秘書長楊清瓏則表示合乎規章。
人氣樂團告五人以《又到天黑》勇奪本屆金曲獎的重要大獎「年度歌曲」,團員雲安、犬青、哲謙異口同聲說這剛好是他們最想得的獎,之前告五人曾放話得一項獎送出100個漢堡,昨晚也開心說要開始研究到哪個門市發送。獲得年度歌曲,創作這首歌的雲安開心在台上親吻女友犬青的頭,感謝歌迷常寫卡片鼓勵他們,至今保存了好幾大
昨桃園球場上半季最終戰,台鋼雄鷹不但有王柏融首次砲轟老東家,總教練洪一中也特別安排王溢正轉隊後首次桃園亮相,他在7249名猿迷的歡呼聲上場關門,助隊6:1擊敗樂天桃猿,台鋼奪下新軍首個半季最多的23勝。台鋼初半季23勝改寫新軍紀錄王溢正曾為桃猿奪下75勝,外帶總冠軍賽的5勝,是猿王朝重要功臣,去年轉
民眾到商家買東西,回家後發現不合用,決定依照該商品所附帶的退貨規定,向該商家要求退貨。結果,商家卻反悔說,這項物品的退貨條款已變更,民眾並不適用新的退貨規定。我們如果遇到這類不良店家,一定不會接受。現在的在野政黨,就在玩弄同樣的政治把戲。藍白兩黨強推通過的國會擴權法案,引發人民反彈,罷免立委聲浪四起
環境部近期發文點名台灣肖楠等十五樹種的「異戊二烯」排放率高,易衍生臭氧,影響空氣品質,建議各單位新植樹盡量避免。讓社會各界錯愕,不是鼓勵要「種樹減碳」嗎?而林業界人士更不以為然,並指出異戊二烯是芬多精的一種,即使會產生臭氧,濃度極低,沒有危險性,認為環境部是開錯藥方抓錯藥了。環境部緊急澄清,該公文並
立法院內政委員會本週排審選罷法,民眾黨雖不贊成更動罷免門檻,但認為罷免連署不能只抄身分證字號,須更嚴謹。據了解,民眾黨團總召黃國昌週四已與國民黨團總召傅崐萁聯繫,說明民眾黨團修法方向,未來罷免需比照總統選舉連署附身分證影本,雖不動門檻,但也間接提高罷免難度,藍白對此已達成默契。
國會擴權法案激起全台罷免潮,國民黨立委許宇甄提案修正選罷法,提高罷免門檻被視為替藍委解套;草案已排入內政委員會七月四日議程,朝野將正面交鋒。民進黨立委昨批評,國民黨修法自肥、沒收公民權,適用當屆立委已違反與人民的契約,有違憲之虞,民意反彈必定更大。
黃妃第三度奪下台語歌后,想起已逝的父母激動落淚,她說:「想到會很痛,因為今天是媽媽的母難日,我的農曆生日。」蘇明淵二度獲得台語歌王的肯定,受訪提到父母前陣子接連生病住院,同樣忍不住淚灑現場。黃妃是第十二次入圍台語歌后,本屆以《十八般武藝》第三度獲獎,上台領獎時哽咽到講不出話來,隨後表示:「謝謝眾神明